ทุกคนในเปลรู้ดีว่าการเล่นกีฬาทำให้สุขภาพดีขึ้น นิสัยไม่ดีทำลายมัน อย่างมีสติไม่มีใครต้องการทำให้ร่างกายของพวกเขาตกอยู่ในอันตราย แทบไม่มีใครอยากป่วยมากกว่าและตายก่อนกำหนด แต่ถึงกระนั้นไม่ใช่ทุกคนที่เลือกชีวิตที่มีสุขภาพดี ความขัดแย้งระหว่างความจำเป็นในการมีอายุยืนยาวกับความไม่เต็มใจที่จะปฏิเสธความสุขที่น่าสงสัยถือเป็นหนึ่งในปัญหาที่สำคัญที่สุดในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของประชาชน
กีฬาเป็นทางเลือกแทนนิสัยไม่ดี
พื้นฐานของโลกทัศน์ของบุคคลใด ๆ ถูกวางไว้ในครอบครัวนิสัยถูกจัดอยู่ที่นั่น ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่านิสัยนั้นเป็นธรรมชาติที่สอง การเปลี่ยนทัศนคติที่ฝังแน่นนั้นเป็นกระบวนการที่ยากและเจ็บปวดในบางครั้งซึ่งต้องใช้จิตตานุภาพที่สำคัญ ในครอบครัวที่แข็งแรง ซึ่งการพัฒนาทางร่างกายและการเล่นกีฬาเป็นไปตามธรรมชาติ ทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการเสพติดจะถูกสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติ เด็กจากสภาพแวดล้อมดังกล่าวเติบโตขึ้นมาในบรรยากาศของการพัฒนาที่กระตือรือร้น เขาไม่จำเป็นต้องเลือกตอนนี้หรือเมื่อโตขึ้น สำหรับเขา พลศึกษาเป็นส่วนสำคัญของการดำรงอยู่ บางคนโชคร้ายและอาจมีนิสัยแย่ๆ ที่ปลูกฝังมาจากสิ่งแวดล้อมมาโดยตลอดในวัยเด็ก
การพักผ่อนกำลังนอนอยู่บนโซฟา วันหยุดเป็นงานฉลองที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยแอลกอฮอล์ในแม่น้ำ ความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งตามกฎทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับวิถีชีวิตเช่นนี้โดยเฉพาะอายุ การเปลี่ยนนิสัยไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ในกรณีนี้ ถือเป็นการให้รางวัล ความปรารถนาอันแรงกล้าพร้อมกับความพยายามอย่างแรงกล้าจะชำระคืนในอนาคตอย่างแน่นอน
นิสัยอันตราย
จุดอ่อนหรือความชั่วร้ายเล็กๆ น้อยๆ ล้วนทำงานบนหลักการแห่งการทำลายล้าง สุขภาพของจิตใจและร่างกายต้องเสียสละ การเสพติดที่เป็นอันตรายที่รู้จักกันดี ได้แก่
- สูบบุหรี่;
- โรคพิษสุราเรื้อรัง;
- ติดยา;
- ติดเกมและติดคอมพิวเตอร์
- ความผิดปกติของการกิน (พยาธิสภาพตะกละ).
"ความชั่วร้าย" ข้างต้นมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน - ทั้งหมดนี้เป็นการสาธิตพยาธิสภาพของตัวละครและบางส่วนถือเป็นโรคร้ายแรง การเสพติดได้รับการรักษาโดยจิตแพทย์และนักจิตอายุรเวท ที่ในบางกรณี บุคคลสามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง เช่น เลิกบุหรี่ ความซับซ้อนของมาตรการที่จำเป็นสำหรับการกู้คืนจะต้องรวมถึงการกีฬา อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการเสพติดและวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูและปรับปรุงสุขภาพทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกมากมายที่สามารถเติมเต็มความเจ็บปวด ความกลัว และความสิ้นหวังที่เคยมีชีวิตอยู่
ไปด้วยกันนะ
การพัฒนาประเทศในกรอบโครงการของรัฐกำลังได้รับแรงผลักดัน ไม่ใช่ปีแรกที่ประสบความสำเร็จในการดำเนินการ "กีฬา - ทางเลือกในการเสพติด" ของรัสเซียทั้งหมดในประเทศ เป้าหมายของโครงการคือเพื่อป้องกันความเสี่ยงของความเสื่อมในสุขภาพของชาติโดยแนะนำให้คนหนุ่มสาว วัยรุ่น และเด็กทุกวัยรู้จักกีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในโรงเรียนอนุบาล โรงเรียน และองค์กรการศึกษาอื่นๆ กิจกรรมเป้าหมายกำลังดำเนินการเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินการนี้:
- การแข่งขันและแบบทดสอบ;
- การแข่งขันกีฬา (การแข่งขันวิ่งผลัด, การแข่งขัน);
- งานสร้างสรรค์เฉพาะเรื่อง (งานฝีมือสำหรับเด็ก บทความสำหรับเด็กนักเรียน);
- การจัดชมรมอาสาสมัครสำหรับเด็กนักเรียนและเยาวชน
วัตถุประสงค์ของการดำเนินการคือเพื่อให้เด็กและเยาวชนมีส่วนร่วมในการศึกษาทางกายภาพและการกีฬาเป็นประจำเพื่อพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์และความปรารถนาที่จะปรับปรุงเพื่อจัดตั้งองค์กรอาสาสมัครเยาวชนเพื่อส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและความรักในกีฬา เด็กและผู้ปกครอง ครูและตัวแทนขององค์กรสาธารณะ ตลอดจนทุกคนผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมรัฐ "กีฬา ทางเลือกแทนนิสัยไม่ดี"
ป้อมปราการแห่งจิตวิญญาณ พลังใจ มิตรภาพ
กีฬาเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการเสริมความแข็งแกร่งให้กับคุณสมบัติที่มีความมุ่งมั่น ร่างกายมนุษย์รู้สึกถึงความต้องการการเคลื่อนไหวและแรงงานอยู่ตลอดเวลา ซึ่งถูกกำหนดโดยธรรมชาติของมนุษย์ ภายใต้อิทธิพลของความพยายามทางกายภาพเป็นประจำ อารมณ์ทางจิตใจจะดีขึ้น มีทรัพยากรใหม่ๆ ปรากฏขึ้นเพื่อเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิต และขอบเขตของความเป็นไปได้ขยายออกไปในด้านอื่นๆ ของกิจกรรม นอกจากประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้สำหรับแต่ละคนแล้ว กีฬายังช่วยให้ผู้คนเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน "โอ้กีฬาคุณคือโลก!" - กาลครั้งหนึ่งผู้ก่อตั้งขบวนการโอลิมปิกสมัยใหม่คือ Pierre de Coubertin ในบทกวีที่มีชื่อเสียงของเขาซึ่งอุทิศให้กับการสร้างสายสัมพันธ์และมิตรภาพระหว่างประชาชน บทกวีของ Coubertin เน้นแนวคิดว่ากีฬาเป็นทางเลือกแทนการเสพติดด้วยวลีที่กล่าวถึงกีฬาโดยตรง: "คุณเป็นอุปสรรคต่อความเจ็บป่วยที่เป็นอันตรายซึ่งคุกคามผู้คนอยู่เสมอ"
โอกาสที่หลากหลายทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงกีฬาได้ไม่ว่าพวกเขาจะชอบอะไร คุณสามารถเยี่ยมชมคลับหรือส่วนพิเศษ เล่นยิมนาสติกที่บ้าน เข้าร่วมการแข่งขันสาธารณะ หรือเดินเยอะๆ ในฤดูร้อน - ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน โรลเลอร์เบลด ฟุตบอล วิ่งออกกำลังกายตอนเช้า การเล่นสกีแบบวิบากหรือบนภูเขา สโนว์บอร์ดและสเก็ต และการเลื่อนหิมะหรือเดินลุยหิมะบนภูเขาที่สนุกสนานทำให้ผู้คนมีหิมะตกในฤดูหนาว กีฬาอะไรไม่สำคัญความพึงใจ. สิ่งสำคัญคือการออกกำลังกาย อากาศบริสุทธิ์ และอารมณ์ดีอยู่กับคุณเสมอ!
