การมีประจำเดือนจำนวนมากเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายเป็นหลัก ผู้หญิงบางคนในช่วงนี้มีความกังวลว่าจะไม่รั่วไหลในช่วงมีประจำเดือนได้อย่างไร ที่จริงแล้ว บ่อยครั้งที่เราพบจุดสีแดงสดบนกางเกงหรือกระโปรงของเรา แน่นอนว่าสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวทำให้เกิดความสับสนทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ ดังนั้นผู้หญิงคิดว่าจะไม่รั่วไหลในช่วงมีประจำเดือนได้อย่างไร นี้จะกล่าวถึงในบทความของเรา
ปะเก็น. ควรใช้อย่างไรให้ถูกวิธี
แล้วจะไม่ไหลระหว่างมีประจำเดือนได้อย่างไร? เพื่อหลีกเลี่ยงคำถามดังกล่าว คุณควรเรียนรู้วิธีใช้ปะเก็นอย่างถูกต้อง ทำอย่างไร? เราจะบอกตอนนี้ ก่อนอื่นคุณต้องพิมพ์ปะเก็น จากนั้นถอดชั้นป้องกันออก ปล่อยด้านกาว ติดกาวตรงกลางกางเกงชั้นใน ในกระบวนการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ไม่ได้อยู่ต่ำเกินไปและสูงในทางตรงกันข้าม หากแผ่นรองมีปีก คุณจำเป็นต้องงอมันรอบๆ ฐานของชุดชั้นใน หลังจากนั้นควรเกลี่ยให้เรียบถูกต้อง
การเลือกอุปกรณ์ป้องกัน
ผู้หญิงบางคนใช้ผ้าเช็ดหน้า แต่พวกมันดูดซึมได้ไม่ดี เป็นผลให้มักจะมีสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นการไหลของสารคัดหลั่ง จะทำอย่างไรดีกว่า? ประจำเดือนมาตอนกลางคืนจะไม่รั่วไหลได้อย่างไร? ในช่วงเวลาที่หนักหน่วง การเลือกแผ่นรองที่ยาวและดูดซับได้ห้าหยดจึงคุ้มค่า ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวใช้ได้ดีในเวลากลางคืน เนื่องจากมีของเหลวในปริมาณมาก
หากคุณกังวลกับคำถามว่า "ทำอย่างไรไม่ให้มีประจำเดือน" สาว ๆ หลายคนแนะนำวิธีที่แตกต่างออกไป ตัวอย่างเช่น ควรวางแผ่นอนามัยไว้ด้านบนและด้านล่างของแผ่นรองปกติ จึงมีการป้องกันที่ดีที่สุด แม้ว่าบางครั้งจะมีปัญหากับวิธีนี้ เนื่องจากสามารถมองเห็นแผ่นอิเล็กโทรดจำนวนมากผ่านผ้าลินิน หากคุณวางแผนที่จะใช้วิธีนี้ ให้เลือกกางเกงในที่รัดกุม
ถ้าคุณรู้ว่า “จุดอ่อน” ของคุณซึ่งมักจะมีรอยรั่ว คุณควรย้ายปะเก็นมาทางนี้
ชุดชั้นในพิเศษ. มันคืออะไร?
หลายคนสนใจเรียนรู้วิธีที่จะไม่รั่วไหลในช่วงของสาวๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซื้อชุดชั้นในเฉพาะทาง มันหนากว่าปกติ ตอนนี้เราไม่ได้พูดถึงชุดชั้นในแบบเก่า เรากำลังพูดถึงเรื่องพิเศษ มันแสดงถึงอะไร? นี่คือกางเกงชั้นในที่ทำจากผ้าสามชั้น สินค้าเหมาะสมกับร่างกาย นอกจากนี้ยังป้องกันการรั่วไหลที่มากเกินไปได้อย่างสมบูรณ์แบบ และประกอบด้วยอะไรบ้าง? ชุดชั้นในนี้มีสามชั้น:
- ผ้าฝ้าย
- ดูดซับ
- ป้องกัน. เป็นผู้ที่ช่วยป้องกันการรั่วไหล
กางเกงชั้นในระบายอากาศได้ดีและสวมใส่สบายกว่ากางเกงชั้นในทั่วไป แต่ราคาของเสื้อผ้าดังกล่าวค่อนข้างสูง กางเกงชั้นในบางตัวมีราคาประมาณ 1,000 รูเบิล อย่างไรก็ตาม หากคุณซื้อเพียงไม่กี่ชิ้นและสวมใส่ในช่วงมีประจำเดือนเท่านั้น คุณจะไม่เสียใจที่ซื้อ
ทดแทนแผ่นประจำเดือน
บางครั้งแผ่นรองอาจอึดอัด แล้วสาวๆก็มองหาวิธีป้องกันแบบอื่นที่จะช่วยป้องกันการรั่วซึม ตัวอย่างเช่น อาจเป็นผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือนก็ได้ โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์สุขอนามัยดังกล่าวมีประสิทธิภาพน้อยกว่า แต่ถ้าคุณเลือกผ้าอนามัยแบบสอด จำไว้ว่าควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก ๆ แปดชั่วโมง คุณไม่สามารถเดินไปรอบ ๆ ด้วยถ้วยประจำเดือนได้เช่นกัน ควรเปลี่ยนใหม่ทุก 10 ชั่วโมง แน่นอนว่าวิธีการดังกล่าวสะดวกกว่า เนื่องจากคุณต้องเปลี่ยนให้น้อยลง
ข้อควรระวัง
พกผ้าอนามัยแบบสอดไว้ในกระเป๋าเสมอ คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าช่วงเวลาของคุณจะเริ่มเมื่อไหร่ หากของคุณมีมากเกินไป คุณควรนำผลิตภัณฑ์สุขอนามัยติดตัวไปด้วย
ในช่วงมีประจำเดือน ควรจำกัดการเคลื่อนไหว แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องนอนราบและไม่ทำอะไรเลย ไปเกี่ยวกับธุรกิจปกติของคุณ จำกัดการเคลื่อนไหวกะทันหัน ในวันดังกล่าว คุณควรสวมเสื้อผ้าที่หลวมและสีเข้ม แล้วคุณล่ะสะดวกสบายมากขึ้น พยายามเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นเพื่อแก้ไขปะเก็นเป็นระยะ ทำแบบนี้อย่างน้อยชั่วโมงละครั้งก็พอ
หากคุณกังวลว่าน้ำจะรั่วในขณะนอนหลับ ทางที่ดีควรสวมกางเกงชั้นในตอนกลางคืน เพื่อไม่ให้ผ้าปูเตียงเปื้อน คุณสามารถใส่ชุดสีเข้มในช่วงเวลาของคุณ นอกจากนี้คราบเลือดจะสังเกตเห็นได้น้อยลง นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำในช่วงมีประจำเดือนให้เลือกท่านอนที่สบาย เพื่อให้คุณพลิกตัวน้อยลง ยิ่งกว่านั้นควรให้ขาชิดกันขณะพักผ่อน เมื่อตื่นนอนตอนเช้า ให้ทำช้าๆ เพื่อไม่ให้เกิดการรั่วซึมโดยไม่ได้ตั้งใจ หากคุณเปลี่ยนท่ากะทันหัน เลือดที่สะสมอาจรั่วไหล ซึ่งทำให้ผ้าปูที่นอนเปื้อน
คำแนะนำสำหรับเด็กผู้หญิง
เรารู้แล้วว่าจะไม่ไหลระหว่างมีประจำเดือนได้อย่างไร มาให้คำแนะนำเพิ่มเติมในตอนท้าย:
- ถ้ายังรั่วอยู่ ให้ผูกเสื้อแจ็คเก็ตหรือเสื้อสเวตเตอร์ไว้รอบเอว
- เมื่อมีประจำเดือน ให้สวมเลกกิ้งสีดำภายใต้กางเกงยีนส์ของคุณ
- เปลี่ยนแผ่นทุกสามชั่วโมง
- เมื่อวางแผนจะใส่กระโปรงในช่วงมีประจำเดือน อย่าลืมใส่กางเกงชั้นในกระชับสัดส่วนไว้ใต้ก้นด้วย
- ช่วยชั่วคราวถ้าไม่มีกระดาษชำระ,กระดาษชำระ
- การสวมเสื้อสเวตเตอร์ยาวในระหว่างมีประจำเดือนจะช่วยให้คุณมีเลือดไหลออกเป็นครั้งคราว
สรุป
รู้แล้วห้ามรั่วในช่วงมีประจำเดือนขณะเดินทาง ที่บ้านหรือที่ทำงาน ในช่วงเวลาของคุณ ให้สวมกางเกงชั้นในรัดรูปที่จะแนบชิดกับร่างกาย ดังนั้นพวกเขาจะรองรับปะเก็น ดังนั้นคุณจะป้องกันตัวเองจากการรั่วไหลที่ไม่คาดคิด