มันยากที่จะหาคนที่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของเขาอย่างสมบูรณ์ ทุกคนมีข้อบกพร่องที่เขาต้องการปรับปรุง ตามกฎแล้วผู้หญิงมักบ่นเรื่องหน้าอก ตอนนี้มันเล็กเกินไป ตอนนี้มันใหญ่ ตอนนี้เขียวชอุ่ม ตอนนี้คม ด้วยความเป็นส่วนตัวของการตัดสินทั้งหมดเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบของส่วนนี้ของร่างกายผู้หญิง ผู้หญิงสวยหลายคนต้องการเปลี่ยนหน้าอกของพวกเขา แต่กลัวที่จะทำศัลยกรรมพลาสติกเว้นแต่จำเป็นจริงๆ นอกจากนี้ มันแพงเกินไป และผลลัพธ์ก็ไม่ได้ตามที่คุณต้องการเสมอไป
ข้อร้องเรียนหลายอย่างเกิดจากหัวนม ซึ่งบริเวณหัวนมมีขนาดใหญ่เกินไปและมืดเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงหลังคลอดบุตร สำหรับผู้หญิงหลายคน สิ่งนี้กลายเป็นสาเหตุของความสงสัยในตนเอง พวกเขากลายเป็นคนแข็งกระด้างและเขินอายที่จะแสดงหน้าอกให้ผู้ชายดู สามารถช่วยแก้ไขหน้าอกโดยไม่ต้องผ่าตัดได้หรือไม่? ผู้หญิงจะลดขนาดหัวนมได้อย่างไร? มาลองจัดการกับปัญหานี้กันเถอะ
หัวนมโตคือปัญหา
ในกรณีส่วนใหญ่ ข้อบกพร่องนี้ไม่ได้ถูกกำหนดโดยวัตถุประสงค์ความเป็นจริง แต่ความเห็นส่วนตัวของใครบางคน - ผู้หญิงเองหรือบุคคลที่คำตัดสินมีความสำคัญต่อเธอ ตามกฎแล้วผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ในด้านหัวนมเป็นคนที่รัก สำหรับเขาแล้วผู้หญิงคนหนึ่งพยายามที่จะปรับปรุงร่างกายของเธอ ในที่นี้ เราควรแยกแยะความแตกต่างระหว่างความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของผู้เป็นที่รัก เมื่อบริเวณรอบนอกมีขนาดใหญ่เกินไป จากการตัดสินเฉยๆ เกี่ยวกับความงามของอวัยวะแต่ละส่วนในร่างกายของผู้หญิง
ถ้าหัวนมขยายไม่เกินขนาดปกติ ไม่ต้องคิดลดขนาดหัวนม เป็นการดีกว่าที่จะคิดเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนการตัดสินคนที่คุณรักเกี่ยวกับความงามของคุณ หากวันนี้เขาไม่พอใจกับขนาดของหัวนม พรุ่งนี้ส่วนอื่นๆ ของร่างกายอาจดูน่าเกลียด เมื่อคุณรักใครสักคน ข้อบกพร่องของรูปร่างของเขาจะไม่ทำให้เกิดความขยะแขยงหรือเยาะเย้ย หากคุณยอมเปลี่ยนหน้าอกเพียงเพื่อเอาใจผู้ชายที่คุณรัก ปัญหาของคุณไม่ได้อยู่ที่ขนาดของหัวนม แต่เป็นความนับถือตนเองที่ต่ำ นี่เป็นปัญหาทางจิตใจ ไม่ใช่ปัญหาด้านสุนทรียภาพ
สำหรับผู้หญิงที่ใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนกับร่างกายและโลกรอบตัว คำถามเกี่ยวกับวิธีการลดหัวนมไม่มีอยู่จริง เธอให้ความสุขกับตัวเองและคู่ของเธอโดยไม่คิดถึงรูปร่างและขนาดของหน้าอกของเธอ ในทางตรงกันข้าม หัวนมที่ขยายใหญ่ขึ้นสามารถกลายเป็นปัจจัยกระตุ้นทางเพศเพิ่มเติมในเกมทางเพศได้ คิดว่าปัญหาของคุณกับหัวนมขนาดใหญ่อาจไม่มีอะไรต้องกังวล อีกสิ่งหนึ่งคือถ้าการเพิ่มขึ้นของ areolas มีนัยสำคัญจริงๆ สิ่งนี้ควรทำให้เกิดความกังวลเรื่องสุขภาพ จากนั้นคุณควรไปพบแพทย์และฟังคำแนะนำของเขาในเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของหัวนม
ควรสังเกตว่ารูปร่างและขนาดของหัวนม ตลอดจนพื้นที่โดยรอบนั้น ถูกกำหนดโดยลักษณะทางพันธุกรรมของสิ่งมีชีวิตและโครงสร้างทางกายวิภาคของหัวนม พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร แต่สามารถเปลี่ยนรูปร่างหรือขนาดของหัวนมได้อย่างรุนแรงผ่านการทำศัลยกรรมพลาสติกเท่านั้น ก่อนที่จะสงสัยว่าจะลดขนาดหัวนมขนาดใหญ่ได้อย่างไร ควรคำนึงถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวก่อน หัวนมเป็นบริเวณที่บอบบางมาก ในการเปลี่ยนแปลงการทำงาน คุณต้องเข้าใจลักษณะโครงสร้างของร่างกายเป็นอย่างดี สีของ areolas หรือขนาดของหัวนมไม่เป็นพารามิเตอร์คงที่ พวกเขาอาจได้รับการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากสาเหตุตามธรรมชาติ
เหตุผลที่เพิ่มขึ้น
โดยปกติขนาดของหัวนมและต่อมน้ำนมจะสมส่วนกัน ยิ่งขนาดเต้านมใหญ่ขึ้น ยิ่งหนักมาก เต้านมยิ่งกว้างขึ้น และสีของเต้านมก็จะเข้มขึ้นและเข้มขึ้น ขนาดอารีโอล่าสูงถึง 10 ซม. ถือว่าปกติ สาเหตุของหัวนมโตอาจเป็น:
- ฮอร์โมนล้มเหลว
- ช่วงมีประจำเดือน
- การตั้งครรภ์
- ให้นมบุตร
- การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอย่างแรง
- การเปลี่ยนแปลงของอายุ
หัวข้อที่สำคัญและสำคัญมากคือการเพิ่มขึ้นของหัวนมระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ของทารกในครรภ์ สีของ areolas จะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเข้ม ขอบของมันจะขยายออก และหน้าอกก็เริ่มบวม ทำให้เกิดรอยแตกลาย ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมขนาดของหัวนมและ areolas เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เกิดคำถามในสตรีที่ให้นมบุตรเป็นไปได้ไหมที่จะลดขนาดหัวนมหลังคลอด บ่อยครั้งที่ความกังวลนั้นไร้ประโยชน์เพราะหลังจากหยุดให้นมลูกแล้ว ขนาดของหัวนมจะกลับสู่ขนาดปกติ
ดูแลเต้านมระหว่างตั้งครรภ์
กรณีนี้ไม่เกิดขึ้นบ่อยนัก จากนั้นผู้หญิงคนนั้นก็เริ่มหาวิธีลดขนาดหัวนมโดยไม่ต้องผ่าตัดเองที่บ้าน เพื่อไม่ต้องกังวลกับเรื่องนี้และเพื่อหลีกเลี่ยงการขยาย areola และหัวนมมากเกินไป ควรให้อาหารที่มีประสิทธิภาพพร้อมการดูแลเต้านมเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์และตลอดระยะเวลาให้นม ในขณะที่เต้านมของคุณเตรียมที่จะให้อาหาร เนื้อเยื่อเต้านมก็เริ่มที่จะเติบโต สิ่งนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของรอยแตกลายหากผิวหนังของเต้านมไม่ยืดหยุ่นและยืดหยุ่นเพียงพอ บางครั้งการเพิ่มขนาดของ areola ก็มาพร้อมกับรอยย่น ซึ่งทำให้เต้านมไม่สวย
ผิวต้องการคอลลาเจน
เพื่อให้หน้าอกเต่งตึงและยืดหยุ่นเพียงพอ หน้าอกต้องได้รับคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอ ในการทำเช่นนี้ อาหารของผู้หญิงจะต้องมีไขมันจากสัตว์และพืชอย่างแน่นอน ร่างกายที่ขาดสารอาหารสามารถเติมเต็มได้ด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว เช่นเดียวกับการพอกหน้าอกเพื่อบำรุงตามปกติ หากคุณรักษาความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว คุณจะไม่ต้องกังวลว่าจะลดขนาดหัวนมหลังคลอดได้อย่างไร ขนาดก่อนหน้าทั้งหมดจะได้รับการฟื้นฟูหลังจากสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สังเกตว่าต่างๆสถานเสริมความงามเกือบทั้งหมดมีขั้นตอนที่ผ่านการรับรอง แต่ก็สามารถทำได้ที่บ้านเช่นกัน
ห่อสาหร่าย
หัวนมหดหลังคลอดได้ไหม? คำตอบคือบวก การห่อด้วยสารอาหารมีประสิทธิภาพมากสำหรับจุดประสงค์นี้ พวกเขาจะช่วยให้คุณป้องกันไม่ให้ areolas ยืดแม้ในระยะของการตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่นิยมและได้ผลที่สุดคือการใช้สาหร่ายห่อ ในการทำเช่นนี้ แช่ใบสาหร่ายทะเล 100 กรัมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในน้ำอุ่น 1 ลิตร (สูงถึง 65 องศา) หากแช่ในน้ำอุณหภูมิห้องจะใช้เวลา 2 ชั่วโมง เราใส่สาหร่ายไว้บนหน้าอกคลุมด้วยฟิล์มและผ้าพันคอหรือผ้าห่มขนสัตว์อันอบอุ่นเป็นเวลา 30 นาที หากไม่มีฉนวนกันความร้อน จะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการเก็บสาหร่ายไว้บนหน้าอกของคุณ
มาส์กครีม
ลดขนาดหัวนมยังไง? คุณสามารถลองใช้หน้ากากต่อไปนี้ ความยืดหยุ่นของผิวบริเวณหน้าอกทำได้โดยใช้ส่วนผสมของครีม (1 ช้อนโต๊ะ) และกลีบกุหลาบ (2 ช้อนโต๊ะ) ใช้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันเป็นเวลา 15 นาทีคลุมด้วยฟิล์มและผ้าขนหนู
สำหรับเต้านมที่หย่อนคล้อย แนะนำให้ใช้ส่วนผสมของสารอาหารกับวอลนัท - เมล็ดวอลนัท 4 เมล็ด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งและเนย 1 ไข่แดง สับถั่วให้เข้ากัน ผสมทุกอย่างแล้วทาบนผิวที่สะอาดเป็นเวลา 20 นาที คลุมด้วยกระดาษฟอยล์
หากคุณให้นมลูก ห้ามใช้ห่อร้อน
โภชนาการสำหรับเต้านมและหัวนม
อาหารของคุณควรรวมสิ่งเหล่านี้สินค้า:
- ธัญพืชที่อุดมด้วยทองแดง พืชตระกูลถั่ว และอาหารทะเลที่แกะเปลือก
- เบอร์รี่เฉดสีฟ้า
- ส้มและกีวี - ให้วิตามินซี
- ไก่แดง - เสบียงกำมะถัน
- เบียร์ยีสต์และข้าวสาลีงอก - มีสังกะสีมากมาย
- บีทรูท หัวไชเท้า และผักเนื้อแดงอื่นๆ อุดมไปด้วยซิลิกอน
- ปลาที่มีไขมัน - มีวิตามินโอเมก้ามากมาย - 3, 6, 9.
- ทับทิม บัควีท และผักชีให้ธาตุเหล็ก
- ฟักทอง กล้วย อินทผาลัม ถั่วเหลือง พริกแดง ข้าวโอ๊ต อาหารเหล่านี้ช่วยสร้างคอลลาเจน
ยาพื้นบ้านจากหัวงาดำ
หากยาอย่างเป็นทางการไม่สามารถเสนอยาลดขนาดหัวนมได้ มาทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำของยาแผนโบราณกันเถอะ หากคุณสนใจว่าจะสามารถลดขนาดหัวนมของผู้หญิงโดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดได้หรือไม่ ให้รู้ว่านี่เป็นเรื่องจริงทีเดียว วิธีการพื้นบ้านจะช่วยคุณในเรื่องนี้ พวกเขาได้รับการทดสอบมานานหลายศตวรรษและจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย การใช้การเยียวยาพื้นบ้าน ผู้หญิงจะลดขนาดหัวนมบนหน้าอกได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้ คุณควรรู้สูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพสองสามอย่างและอย่าขี้เกียจที่จะใช้
วิธีลดขนาดหัวนมที่ได้ผลที่สุดก็คือการฉีดยาหัวป๊อปปี้ในสวนแบบปกติ สำหรับหัวป๊อปปี้แห้ง 50 กรัม ต้องใช้น้ำ 2 ถ้วย ควรต้มยารอจนเย็นและคลายเครียด ใช้สำหรับประคบ เอฟเฟกต์จะมองเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ ยิ่งใช้วิธีการรักษานี้เป็นประจำเท่าไร ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้นเข้าถึง. หมอแผนโบราณสัญญาว่าจะลดขนาดโดยรวมของต่อมน้ำนม ทั้งหัวนมและ areola จะลดลงตามสัดส่วน
น้ำมันหอมระเหย
อีกวิธีที่ดีพอๆ กันในการช่วยลดขนาดหัวนมคือการใช้น้ำมันอะโรมาติก ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดสามารถทำได้ด้วยส่วนผสมของน้ำมันโจโจ้บา - 25 มล. และองุ่น (จากเมล็ด) - 5 มล. คุณเพียงแค่ต้องถูผลิตภัณฑ์เข้าสู่ผิว ด้วยการใช้งานอย่างต่อเนื่อง วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดขนาดของหัวนม แต่ยังช่วยขจัดรอยแตกลาย รวมถึงลบจุดด่างอายุด้วย น้ำมันดอกกุหลาบมีประโยชน์เหมือนกันเมื่อทาทุกวันหรือสลับกับส่วนผสมก่อนหน้า สิ่งสำคัญคือไม่มีการแพ้ยาแต่ละบุคคล
ออกกำลังกายลดหัวนม
หลายคนสงสัยว่าจะลดขนาดหัวนมของผู้หญิงได้อย่างไร ในกรณีนี้คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีการออกกำลังกายแบบพิเศษ พวกเขาสามารถช่วยในการลดปริมาณของเต้านมและหัวนม การใช้การออกกำลังกายร่วมกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายและวิธีการพื้นบ้าน คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องผ่าตัด มีแบบฝึกหัดมากมาย คุณสามารถแสดงโดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์ยิมนาสติกที่แตกต่างกัน นี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลสูงสุด:
- ดันขึ้นในท่าคว่ำจากพื้นหรือในท่ายืนจากกำแพง
- ยกข้างด้วยดัมเบลล์หรือตุ้มน้ำหนักอื่นๆ เช่น ขวดน้ำ
- แอโรบิกที่เน้นทำบนร่างกายส่วนบนบริเวณหน้าอก
- ดันสะบักให้สุดแล้วคลายออก
- ออกกำลังกายด้วยเครื่องขยาย
ข้อแนะนำ
เราได้คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าสามารถลดขนาดหัวนมได้หรือไม่ แพทย์หลายคนเชื่อว่าสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของหัวนมโตและหัวนมโตคือการมีน้ำหนักเกิน ตามสรีรวิทยาของไขมันส่วนเกินสะสมในบริเวณนี้ - ใต้เนื้อเยื่อของ areolas ของหัวนมทำให้พวกเขายืดและเพิ่มขึ้น เพื่อลดขนาดหัวนม คุณต้องกำจัดไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกิน ซึ่งทำได้โดยโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม
ปัญหาในการเสริมหน้าอกอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หากหัวนมของคุณบวมโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ - ต่อมไร้ท่อ นรีแพทย์หรือแพทย์เต้านม หลังจากการศึกษาในห้องปฏิบัติการอย่างละเอียดและค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของการเปลี่ยนแปลง คุณจะได้รับการรักษาที่เพียงพอหรือคำแนะนำที่มีความสามารถ
หากหัวนมโตเป็นพยาธิสภาพและเกินมาตรฐานที่อนุญาต การทำศัลยกรรมพลาสติกคุณภาพสูงเท่านั้นที่จะช่วยให้หัวนมกลับมาเป็นปกติได้
สรุป
เราพบว่าการแก้ไขเล็กน้อยของหัวนมและ areolas สามารถทำได้สำเร็จโดยไม่ต้องผ่าตัด มันจะเพียงพอกับการเพิ่มขึ้นเล็กน้อย กรณีที่รุนแรงมากขึ้นจะต้องได้รับการแก้ไขโดยการผ่าตัด หากปัญหาหัวนมขยายใหญ่คือการสะสมของไขมันส่วนเกินในเนื้อเยื่อของ areola จากนั้นรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายจะช่วยให้พวกเขาเรียบร้อยและสวยงาม