มันยากที่จะจินตนาการถึงบันยารัสเซียที่ไม่มีไม้กวาดที่มีกลิ่นหอม ผู้ชื่นชอบรู้ดีว่าการไปห้องอบไอน้ำไม่ได้เป็นเพียงวิธีการชำระล้าง แต่เป็นพิธีกรรมทั้งหมดที่ช่วยเพิ่มสุขภาพ การนวดด้วยไม้กวาดที่อุณหภูมิสูงจะสร้างเอฟเฟกต์ที่น่าอัศจรรย์ในการทำความสะอาดร่างกาย หลังอาบน้ำ ระบบเผาผลาญจะปกติ การทำงานของหัวใจดีขึ้น และเสียงโดยรวมของร่างกายก็สูงขึ้น
หากต้องการทราบวิธีการใช้ไม้กวาดไม้เบิร์ชอย่างถูกต้อง (จะหาได้จากที่ไหน อบไอน้ำ ทำอย่างไรในห้องอบไอน้ำ) บทความนี้จะให้ข้อมูลและน่าสนใจ และแม้ว่าคุณจะเป็นผู้ดูแลอาบน้ำที่เชี่ยวชาญ คุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์ได้ที่นี่
คุณสมบัติ
ไม้กวาดไม้กวาดเป็นอันดับหนึ่งในบรรดาไม้กวาดอื่นๆ และมีเหตุผลสองประการ: ประการแรกกิ่งเบิร์ชมีประโยชน์ในการรักษามหัศจรรย์ของต้นไม้และประการที่สองต้นเบิร์ชแพร่หลายและไม่ยากที่จะได้รับไม้กวาดเช่นนี้
ใบเบิร์ชมีวิตามิน น้ำมันหอมระเหยไฟโตไซด์ แทนนิน และสารต้านแบคทีเรีย ไม้กวาดที่เตรียมมาอย่างดีจะคงคุณสมบัติเหล่านี้เอาไว้ และเมื่อใช้อย่างเหมาะสมจะก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อร่างกาย:
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน;
- ป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ
- ปรับปรุงสภาพผิว ทำความสะอาดการติดเชื้อ
- ส่งเสริมการหมุนเวียน
- ขับสารพิษออกจากร่างกาย
- บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ
ไม้กวาดเบิร์ชแทบไม่มีข้อห้ามเลย แต่ความเข้มข้นของเรซินจากต้นไม้ก็ส่งผลเสียต่อไตและกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นคุณจึงควรระวังอาการลำไส้ใหญ่บวมและการติดเชื้อในทางเดินอาหาร
ไม้กวาดไม้เรียวที่ถูกต้อง
เพื่อให้ขั้นตอนในห้องอบไอน้ำน่าพอใจและมีประโยชน์มากที่สุด คุณต้องใช้ไม้กวาดคุณภาพสูง และที่จริงแล้วมันทำจากไม้เบิร์ชไม่เพียงพอ
สัญญาณไม้กวาดที่เหมาะกับการอาบน้ำ:
- ขนาดใบไม่เกิน 3 ซม.
- ใบจะเรียบไม่บิดเป็นเกลียว มีสีเขียวและมีกลิ่นหอมถาวร
- ไม้กวาดเบาสบายมือ
- กิ่งหนาตรงกลางบางกว่า;
- ไม้กวาดหนาแน่น ทนทาน ใบไม้ไม่ร่วง
หากคุณมีไม้กวาดในมือที่ไม่ตรงกับคำอธิบายของรายการที่ระบุ แสดงว่าเทคโนโลยีการเก็บเกี่ยวถูกละเมิด: มันถูกตัดผิดเวลา มีรูปร่างไม่ถูกต้อง และแห้ง ใช้งานได้ แต่จะใช้ไม่ได้ผลเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากขั้นตอนการอาบน้ำ
เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพของไม้กวาดที่คุณกำลังจะไปอาบน้ำในอ่างนั้นควรเตรียมตัวเองให้ดี ไม่ยากเลย และกระบวนการเตรียมการก็สามารถมอบความสุขได้ไม่น้อยไปกว่าขั้นตอนการทะยานเอง
วิธีทำไม้กวาดเอง
เพื่อเตรียมไม้กวาดไม้เบิร์ชที่ถูกต้อง คุณต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไร ที่ไหน และอย่างไร
เก็บไม้กวาดตั้งแต่ครึ่งหลังของเดือนมิถุนายนถึงกลางฤดูร้อน ในเวลานี้ใบจะสุกและเติมน้ำมันหอมระเหยได้สูงสุด แต่ช่วงเวลานี้ไม่นานจนกว่าต่างหูจะปรากฏขึ้น
สำหรับการเก็บเกี่ยว ให้เลือกวันและเวลาที่แห้งประมาณเที่ยง ช่วยให้คุณสามารถรวบรวมวัตถุดิบสำหรับไม้กวาดซึ่งมีตัวบ่งชี้ความชื้นที่ดี หากคุณเก็บไม้กวาดในสภาพอากาศชื้นหรือในตอนเช้าหลังจากที่น้ำค้างหายไป จะทำให้แห้งได้ยากขึ้นมาก
เลือกป่าที่ห่างไกลจากตัวเมือง ถนน ฝุ่นละออง และการปล่อยมลพิษ ค้นหาต้นเบิร์ชที่มีกิ่งก้านที่ยืดหยุ่นได้และแม้กระทั่งใบไม้ ชอบต้นเบิร์ชที่ยังไม่เคยบานมาก่อน ใบจะนุ่มกว่า
ตัดกิ่งยาว 40-50 ซม. ทำได้ด้วยมีดคมหรือกรรไกร วัตถุดิบที่เก็บเกี่ยวจะถูกมัดอย่างหลวม ๆ และแขวนไว้ในที่มืดเพื่อให้แห้งก่อน ไม้กวาดจะเกิดขึ้นหลังจาก 7-8 วัน
ไม้กวาดถักสองแบบคือแบบพัดและแบบไม้กวาด เมื่อปั้นเป็นพัด กิ่งจะเรียงซ้อนกันเป็นแผ่นเรียบ วิธีที่สอง ใช้กิ่งหนาตรงกลางเป็นไม้กวาดตรงกลางและบางตามขอบ
ไม้กวาดถูกมัดแน่นมากในสองสามแห่ง สำหรับสิ่งนี้ใช้เส้นใหญ่สังเคราะห์ที่แข็งแรงหรือเชือกเส้นเล็ก ด้ามไม้กวาดกว้างประมาณ 15 ซม. ทำความสะอาดใบไม้แล้ว ใช้ผ้าห่อก็ได้ จะได้ไม่ขยี้ข้าวโพด
หลังจากนั้นก็ส่งไม้กวาดไปผึ่งให้แห้งในห้องมืดที่มีการระบายอากาศดี ไม่รวมแสงแดดโดยตรง ทางที่ดีที่สุดคือแขวนไม้กวาดไว้ใต้หลังคาห้องใต้หลังคา ไม้กวาดแห้งสามารถเก็บไว้แขวนหรือพับ แต่ในขณะเดียวกันก็เปลี่ยนและระบายอากาศเป็นระยะ ไม้กวาดรูปพัดแห้งและพับเก็บและบดเป็นพิเศษเพื่อให้ได้รูปทรงที่เหมาะสม
วิธีนึ่งไม้กวาดไม้เรียว
ไม้กวาดที่เตรียมใหม่ไม่ต้องดำเนินการใด ๆ คุณสามารถไปที่ห้องอบไอน้ำได้อย่างปลอดภัยและจะทำให้เกิดประโยชน์สูงสุด หากคุณยังไม่ได้ลองนึ่งด้วยไม้กวาดใหม่ คุณสามารถซ่อม ประเมินข้อดีและประโยชน์ได้
ไม้กวาดแห้งต้องเตรียมก่อนใช้คือนึ่ง ขั้นตอนนี้จะทำให้กิ่งอ่อนลงและยืดหยุ่นได้ พนักงานที่ไม่มีประสบการณ์คิดว่าแค่เทน้ำเดือดบนไม้กวาดก็เพียงพอแล้ว แต่นี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด
ลำดับของการนึ่งไม้กวาดไม้เรียวที่เหมาะสม:
- ล้างไม้กวาดด้วยน้ำอุ่น
- แช่ในน้ำเย็น 3 นาที;
- เทน้ำอุ่นทิ้งไว้ 5 นาที
- ส่งไม้กวาดไปต้มน้ำเดือด 10-20 นาที
เพิ่มความหอมก่อนใช้ก็ถือไม้กวาดได้หินร้อน
วิธีนึ่งด่วน
วิธีการอบไอน้ำไม้กวาดไม้เรียวให้ง่ายและเร็วขึ้น? มีวิธีด่วนสำหรับผู้ที่รีบร้อนหรือขี้เกียจ ไม้กวาดควรจุ่มลงในอ่างน้ำร้อนแล้ววางบนเตาร้อน ไอน้ำที่ไหลออกมาช่วยให้กิ่งอ่อนลง ขั้นตอนนี้ต้องทำซ้ำ 2-3 ครั้ง เมื่อใช้วิธีนี้ ให้ระมัดระวัง: ใช้ถุงมือเพื่อหลีกเลี่ยงการเผาตัวเอง และระวังอย่าทิ้งใบไม้ไว้บนเตา ซึ่งอาจมีกลิ่นเหมือนไหม้หรือจุดไฟได้
วิธีการนึ่งอย่างถูกวิธี
ไปอาบน้ำพร้อมไม้กวาดกันดีกว่า คนหนึ่งนอนเพลินกับการนวด คนที่สองทำงานอาบน้ำ แล้วเปลี่ยนสถานที่ได้
ไม้กวาดในอ่างทำหน้าที่เป็นพัดลมสูบลมร้อนเข้าสู่ร่างกาย การเป่าที่เจ็บปวดนั้นไร้ประโยชน์การตบเบา ๆ บนผิวหนังก็เพียงพอแล้ว นวดด้วยไม้กวาดเปียกสำหรับสิ่งนี้จะต้องชุบเพิ่มเติม สามารถกดไม้กวาดเข้ากับตัวได้อย่างแน่นหนา ขับเคลื่อนไปตามลำตัว สามารถยกขึ้นเขย่าได้ บังคับลมร้อน สามารถตีและใช้เป็นผ้าขนหนูได้ ความเข้มข้นของขั้นตอนและจำนวนการทำซ้ำจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล
ทำตามกฎง่ายๆ ในการเก็บเกี่ยวและการใช้ไม้กวาดไม้เรียว เพลิดเพลินและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการอาบน้ำ
เราหวังว่าคุณจะผ่อนคลายและดูแลสุขภาพให้ดี!