การหลั่งน้ำนมที่ดีคือกุญแจสู่สุขภาพของลูกน้อย

2024 ผู้เขียน: Henry Conors | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-12 13:42

คุณแม่หลายคนที่กำลังรอคลอดลูกกำลังสงสัยว่า: การให้นมลูกหลังคลอดมันคุ้มค่าหรือไม่? มีคนเข้าใจผิดคิดว่าหลังจากหมดช่วงเวลาให้นมลูก เต้านมจะสูญเสียรูปร่างเดิม และบางคนก็หมดความอดทนเมื่อตามคำแนะนำของแพทย์ คุณต้องให้ลูกเข้าเต้า "ตามความต้องการ" มาดูกันว่าคุณแม่ยุคใหม่เหมาะกับอะไร และเข้าใจผิดอะไรอย่างสุดซึ้ง

คุณรู้จักชื่อวิทยาศาสตร์ของกระบวนการให้นมลูกหรือให้นมลูกไหม? ถูกต้องมันคือการให้นม น้ำนมแม่ซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อทั่วไปของมารดายังสาวจะไม่เพียงพอหากพบแนวทางในการจัดการให้อาหารในเวลาและถูกต้อง เหตุใดจึงมักเกิดขึ้นที่ปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ต้องจำไว้ว่าปริมาณนั้นขึ้นอยู่กับความถี่ที่คุณใช้ทารกกับหน้าอกโดยตรง นอกจากนี้ตามที่กุมารแพทย์หลายคนให้อาหารเทียมและดีการให้นมเป็นสองแนวคิดที่เข้ากันไม่ได้

ผู้เชี่ยวชาญที่ปฏิบัติตามคำแนะนำของ WHO (องค์การอนามัยโลก) ให้คำแนะนำแก่ผู้หญิง แม้ว่าจะมีสูตรต่างๆ มากมายสำหรับทารกในร้านค้าและแคมเปญโฆษณาขนาดใหญ่ที่โน้มน้าวคุณแม่ยังสาวถึงประโยชน์และความสะดวกของโภชนาการเทียม พยายามให้นมลูกให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มีประโยชน์อย่างยิ่งไม่เพียงต่อทารกเท่านั้น

การให้นมที่ดีนั้นดีไม่เพียงสำหรับทารกแต่สำหรับแม่ด้วย

ตามข้อมูลที่ตีพิมพ์ในรายงานของ WHO การให้นมแม่มีประโยชน์อย่างยิ่งไม่เพียงต่อสุขภาพของทารกเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายของมารดาฟื้นตัวหลังการคลอดบุตรอีกด้วย ในสิ่งตีพิมพ์เหล่านี้ เราสามารถพบการหักล้างของตำนานทั่วไปที่รูปร่างของเต้านมของแม่ยังสาวเปลี่ยนไประหว่างการให้อาหาร ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงของต่อมน้ำนมเกิดขึ้นแล้วในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อเต้านมมีปริมาตรเพิ่มขึ้นอย่างมาก เตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและให้นมลูก

นอกจากนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะในขณะที่ดูดนมทารกเริ่มผลิตฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ยังสาวซึ่งเป็นผลให้มดลูกหดตัวกลับคืนสู่สภาพเดิม แบบปกติของมัน ดังนั้นการให้นมบุตรที่จัดอย่างเหมาะสมจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ยังสาวในการฟื้นความสามัคคีและความงามในอดีตของพวกเขา

บางครั้งคุณแม่หลายคนรู้สึกว่าปริมาณน้ำนมลดลงอย่างกะทันหัน และเปลี่ยนเป็นนมผสมเทียม อะไรสิ่งที่ควรทำเป็นอันดับแรกเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น? ก่อนอื่น คุณต้องให้นมลูกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารที่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม

ผลิตภัณฑ์สำหรับให้นมบุตรในอาหารของแม่พยาบาลควรแสดงผลิตภัณฑ์นม ปลา สัตว์ปีก เนื้อลูกวัว ผักและผลไม้ตามฤดูกาลแบบแบ่งโซน กุมารแพทย์ยังแนะนำให้อาบน้ำอุ่นสำหรับเต้านมก่อนให้นมลูกและไม่ต้องกังวลใจ

อย่าลืมว่าการหลั่งน้ำนมเป็นกระบวนการทางชีวเคมีพิเศษที่เกิดขึ้นในร่างกายผู้หญิง เพื่อให้สามารถให้นมลูกได้นานที่สุด (และทำให้ทารกมีสุขภาพที่ดีตลอดชีวิต) การมีอารมณ์ดีอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากอารมณ์ด้านลบไปกดการผลิตน้ำนมแม่