ไม่ว่าผู้หญิงจะมีรูปร่างแบบใด มีบางอย่างที่ไม่เหมาะกับเธอเสมอ มีที่สำหรับการวิจารณ์ตนเองอยู่เสมอ แต่ปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่คือการไม่มีหน้าอกที่เต็มอิ่ม ส่งผลให้หลายคนมีคำถามเชิงตรรกะเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มขนาดหน้าอกและทำได้ทั้งหมดหรือไม่
ภาพหลอกลวง
วิธีที่ง่ายที่สุดและแพงน้อยที่สุดในการเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณคือการซื้อเสื้อชั้นในแบบพิเศษที่มีแผ่นรองเสริม เพื่อให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นหนึ่งหรือสองขนาด ข้อเสียอย่างเดียวแต่ใหญ่มากคือใช้ได้เฉพาะเมื่อผู้หญิงแต่งตัวเท่านั้น เมื่อถอดเสื้อผ้า ขนาดเก๋ไก๋จะไปที่โต๊ะข้างเตียงพร้อมกับวิดพื้นที่คุณชื่นชอบ
ยา
นอกจากนี้ยังมีวิธีทางการแพทย์ในการขยายขนาดหน้าอกอีกด้วย คุณสามารถทานยาพิเศษหรือใช้ครีมได้ ต้องขอบคุณเต้านมที่ควรจะโตขึ้นสองสามขนาด และคุณสามารถไปในทางที่เสี่ยงมากขึ้น: ไปอยู่ใต้มีดของศัลยแพทย์พลาสติก แต่ก็คุ้มนะคำนึงถึงไม่เพียง แต่ผลลัพธ์สุดท้าย แต่ยังรวมถึงผลข้างเคียงที่กระบวนการเหล่านี้มี ทุกคนรู้มานานแล้วว่าการทำศัลยกรรมเต้านมไม่ปลอดภัยอย่างที่เราต้องการ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อต้องไปหาหมอที่ไร้ฝีมือ คุณก็สามารถสร้างปัญหาให้กับร่างกายคุณได้มากมาย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะลืมวิธีการดังกล่าวของการเพิ่มขนาดหน้าอกทันทีและมองหาวิธีอื่นจากสถานการณ์
กีฬา
ขยายหน้าอกด้วยการออกกำลังกายอย่างไร? เป็นที่น่าจดจำว่าต่อมน้ำนมจะยังคงอยู่เฉพาะมวลกล้ามเนื้อของเต้านมเท่านั้นที่จะเติบโตซึ่งจะทำให้มีปริมาตรและความยืดหยุ่น ในการทำเช่นนี้ จำเป็นต้องเลือกชุดของแบบฝึกหัดเพื่อให้รับน้ำหนักได้มากและมีประสิทธิภาพ หากคุณใช้ดัมเบลล์และอุปกรณ์กีฬาอื่นๆ เป็นตัวช่วย เอฟเฟกต์จะดีขึ้น และผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในเวลาอันสั้น
อาหาร
บางครั้งผู้หญิงถามว่าทำให้หน้าอกโตด้วยอาหารได้ไหม? และที่น่าแปลกใจสำหรับหลายๆ คน คำตอบก็คือใช่ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องรวมอาหารต่อไปนี้ในอาหารของคุณ:
- ถั่วเหลือง รวมทั้งนมถั่วเหลือง ถั่วแระญี่ปุ่น เต้าหู้;
- ผลิตภัณฑ์โปรตีน: ไข่, เนื้อ, ปลา, โปรตีนเชค;
- ผักและผลไม้: แตงกวา มะเขือเทศ มันเทศ หัวบีท กระเทียม มะละกอ แอปเปิ้ล ฯลฯ;
- เมล็ดงา เมล็ดแฟลกซ์
- สมุนไพร: ถั่วแดง, เฟนูกรีก, ยี่หร่า, มันเทศป่า
จำไว้นะอาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่มีความจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับการขยายเต้านมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับทั้งร่างกายเนื่องจากควบคุมการทำงานของมัน
นวด
เพิ่มหน้าอกได้อีกทางหนึ่ง - นวดพิเศษ. หากต้องการความช่วยเหลือ คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่ไม่เพียงแต่บอกเท่านั้น แต่ยังแสดงการนวดเฉพาะสำหรับการเจริญเติบโตของเต้านมด้วย เมื่อไปพบนักนวดบำบัดสองสามครั้ง คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคแล้วทำการนวดเองที่บ้าน คุณสามารถรวมธุรกิจเข้ากับความสุขได้: ขอให้แฟนหรือสามีของคุณทำการนวด ผลลัพธ์ที่ได้จะต้องอัศจรรย์อย่างแน่นอน!
