Igor Obukhovsky เป็นผู้ฝึกสอนมืออาชีพและเป็นเจ้าภาพถาวรของรายการทีวีเรียลลิตี้ยูเครนหลายรายการในช่อง STB ของยูเครน ในบทความนี้ เราจะพิจารณาบุคลิกภาพของโค้ชอย่างละเอียดยิ่งขึ้น และอธิบายข้อมูลชีวประวัติและความสนใจของเขาโดยสังเขป
เกี่ยวกับบุคลิกภาพ
แม้จะอายุยังน้อย แต่อิกอร์ก็สามารถประสบความสำเร็จอย่างมากในด้านการสอน เขาเป็นผู้นำคำแนะนำอย่างมืออาชีพมากมายเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดี รักตัวเองและร่างกายอย่างไร และประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก กิจกรรมหลักคือการพัฒนาสปอร์ตคอมเพล็กซ์เพื่อลดไขมันในร่างกายอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพหรือเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
Igor Obukhovsky ซึ่งมีภาพอยู่ในบทความ ได้ร่วมงานกับบริษัท NIKE ที่มีชื่อเสียงระดับโลกหลายครั้ง เขาพัฒนาการฝึกอบรมพิเศษเพื่อสนับสนุนคอลเลกชั่นชุดกีฬาใหม่และเพื่อปลูกฝังให้เพื่อนร่วมชาติของเขารักกีฬาที่เขาครอบครอง ประสบการณ์การสอนของชายคนนี้คือสิบปี ซึ่งบ่งบอกถึงความเป็นมืออาชีพและรักงานของตัวเองอีกครั้ง
ในปี 2008 อิกอร์ชนะการแข่งขันเทรนเนอร์ชาวยูเครนทั้งหมด ผู้ชายคนนี้มีส่วนร่วมในคาราเต้อย่างมืออาชีพและในปีเดียวกันก็ได้รับเข็มขัดหนังสีดำและคว้าแชมป์ไครเมีย
ท่ามกลางความสำเร็จในอาชีพการงาน สังเกตได้ว่า Igor Obukhovsky ชนะการแข่งขัน Funk aerobics Cup เมื่อเริ่มต้นอาชีพของเขา (ในปี 2003) สิ่งนี้ทำให้ชายหนุ่มเชื่อมั่นในตัวเองและผลักดันให้เขาพัฒนาอาชีพและส่วนบุคคลต่อไปในฐานะโค้ชและผู้จัดรายการโทรทัศน์
ครอบครัว
ขณะนี้ อิกอร์ยังไม่ได้แต่งงานและยังไม่มีความสัมพันธ์อย่างเป็นทางการกับใคร ในช่วงฤดูกาลที่สองของรายการยูเครนเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เขาได้รับเครดิตว่ามีชู้กับเพื่อนผู้จัดรายการทีวี
Igor Obukhovsky เกิดในปี 1981 (24 มีนาคม) สัญลักษณ์ของจักรราศีคือราศีเมษ เขาเกิดในครอบครัวคนทำงานธรรมดาและตลอดชีวิตเขาใฝ่ฝันที่จะสอนคนและเล่นกีฬา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงมาเป็นโค้ช บ้านเกิด - เซวาสโทพอล
กำลังออกทีวี
หลังจากประสบความสำเร็จในอาชีพการงานในปี 2008 อิกอร์ได้รับเชิญให้ทำงานในห้องออกกำลังกายอันทรงเกียรติและศูนย์กีฬาหลายแห่งเพื่อพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลสำหรับผู้มาเยี่ยมเยือน ดังนั้นเขาจึงไม่เข้าร่วมในโครงการใดๆ อย่างไรก็ตาม ในปี 2011 ช่อง STB ได้เปิดตัวฤดูกาลนำร่องของการแสดงที่มีชื่อเสียงระดับโลก ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้มากขึ้นในสามเดือนของการฝึกฝนอย่างหนักกับผู้ฝึกสอน และต้องขอบคุณโภชนาการที่เหมาะสม
สำหรับโครงการนี้ ต้องหาผู้ตัดสินสองคนซึ่งทีมควรแข่งขันกันเอง Igor Obukhovsky ได้รับเชิญให้ไปยังสถานที่ของโค้ชคนหนึ่งที่ทำผลงานได้ยอดเยี่ยมเพราะนอกจากจะมีทักษะระดับมืออาชีพแล้ว เขายังเอาตัวเองอยู่หน้ากล้องอย่างอิสระและมีพจน์ที่ดี ซึ่งสำคัญมากสำหรับผู้จัดรายการทีวีทุกคน นั่นคือเหตุผลที่อิกอร์เป็นหนึ่งในโค้ชของรายการนี้สำหรับฤดูกาลที่สี่แล้ว
เขายังมีส่วนร่วมในโปรเจ็กต์อื่นๆ ของช่อง STB ซึ่งเขาได้แสดงโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ๆ ให้คำแนะนำในการดูแลร่างกายของเขาและการทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ชีวิตส่วนตัว
Igor Obukhovsky ซึ่งชีวิตส่วนตัวไม่ได้รับการเผยแพร่อย่างกว้างขวาง แต่แสดงให้ทุกคนเห็นว่าเป็นแฟนตัวจริงของเขา มันเกิดขึ้นในหนึ่งในโปรแกรมของช่อง STB เดียวกันซึ่ง Igor ปรากฏตัวในฐานะผู้เข้าร่วมกับกลุ่มสนับสนุนของเขาและคนรักของเขาอยู่ที่นั่น ตามที่อิกอร์บอกเอง แฟนสาวของเขาชื่อยูเลีย และเธอทำงานเป็นสต๊าฟของสถานีโทรทัศน์ STB
ความสัมพันธ์ค่อนข้างจริงจังและมีข่าวลือว่าอิกอร์จะทำให้พวกเขาถูกกฎหมาย อย่างไรก็ตาม ทั้งคู่ไม่มีการยืนยันหรือปฏิเสธเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาชอบอยู่เงียบๆ และไม่ตอบคำถามกวนๆ จากสื่อ
Igor Obukhovsky: ชีวประวัติ ครอบครัว
อิกอร์ไม่มีลูก เขาไม่เคยแต่งงาน เขาอธิบายตัวเองว่าร่าเริง บางครั้งก็เนิร์ด กระตือรือร้น และมีแรงผลักดัน
สัมภาษณ์เพื่อนร่วมงานอีกคนโค้ชยอดนิยม Anita Lutsenko เธอมีความสัมพันธ์กับ Igor และทุกอย่างก็มาถึงข้อเสนอการแต่งงาน อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของทั้งคู่ในชีวิตของกันและกันเป็นเรื่องตลกที่โหดร้ายเพราะพวกเขาจัดรายการโทรทัศน์รายการเดียวกันข้ามเส้นทางอย่างต่อเนื่องในเหตุการณ์เดียวกันและหลังจากนั้นก็มาถึงอพาร์ตเมนต์ร่วมกัน นั่นคือเหตุผลที่ความสัมพันธ์เริ่มล้มเหลวหลังจากช่วงเวลาหนึ่งความขัดแย้งอย่างต่อเนื่องนำไปสู่ความจริงที่ว่าทั้งคู่ตัดสินใจจากไปและยังคงเป็นเพื่อนกัน เป็นที่น่าสังเกตว่าระหว่างความสัมพันธ์พวกเขาไม่ได้เปิดเผยและเก็บทุกอย่างเป็นความลับ แต่ตอนนี้ Anita พูดถึงช่วงเวลานี้ในชีวิตของเธอ
โครงการส่วนตัว
Igor Obukhovsky ซึ่งชีวประวัติของเขาระบุว่าเขาเป็นคนที่มีจุดมุ่งหมายอย่างเหลือเชื่อ คอยมองหาแนวทางใหม่ ๆ สำหรับกิจกรรมของเขาอยู่ตลอดเวลา
ล่าสุด เขาได้นำเสนอโครงการส่วนตัวของเขาที่ชื่อว่า "The New Body" ต่อสาธารณชน เพื่อสนับสนุนการที่เขาเดินทางไปทั่วเมืองต่างๆ ของยูเครนและรวบรวมฝูงชนจำนวนมากเพื่อฝึกซ้อมกีฬาและการออกกำลังกายในธรรมชาติ ตามที่ Igor กล่าว วิธีการนี้ออกแบบมาเพื่อดึงผู้คนออกจากคอมพิวเตอร์และช่วยให้พวกเขาคุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เพราะถ้ามีคนมาที่แฟลชม็อบ เขาอาจต้องการเปลี่ยนวิถีชีวิตของเขา
เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ จากโค้ชชื่อดัง:
- เขาแนะนำให้ชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันและตรวจสอบน้ำหนักของคุณอย่างระมัดระวังซึ่งควรจะคงที่และการเบี่ยงเบนไปในทิศทางใด ๆ อาจบ่งบอกถึงการละเมิดหน้าที่การเผาผลาญในร่างกาย
- ในยิม พยายามเพิ่มจำนวนครั้งอย่างต่อเนื่อง
- ผู้หญิงควรฝึกกล้ามเนื้อตะโพกให้มากที่สุดและทำการแทงให้มากๆ ในขณะที่ผู้ชายควรฝึกความอดทนเป็นหลักและแกว่งแขน
- คุณต้องดื่มชาเขียวแท้อย่างน้อยสองถ้วยทุกวันโดยไม่มีสารเติมแต่งและน้ำตาล ช่วยล้างพิษในร่างกาย ให้พลังงาน เพิ่มการเผาผลาญ ทำให้กระบวนการลดน้ำหนักเร็วขึ้น
- กินอาหารเพื่อสุขภาพก่อนงานเลี้ยงใด ๆ คุณก็จะอิ่มแล้วกินอาหารที่มีไขมัน อาหารหนัก และไม่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณขั้นต่ำ
- ห้ามกินหลัง 21.00 น. และอย่ากินอาหารที่มีไขมันเกินสองครั้งต่อสัปดาห์ ตามหลักการแล้ว ให้ข้ามอาหารทอดและปรุงอาหารในหม้อหุงช้าหรือเตาอบ
- ปลูกฝังทัศนคติที่ดีต่อการเล่นกีฬาและการกินเพื่อสุขภาพให้กับลูกของคุณ ลัทธิอาหารขยะเป็นที่ยอมรับไม่ได้ พ่อแม่ควรพยายามปลูกฝังให้ลูกรักในการออกกำลังกายและมีความสามารถในการดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม
โค้ชอิกอร์ โอบุคอฟสกี. ความคิดเห็นของประชาชน
ผู้ชายคนนี้เป็นนักการฑูตตัวจริง จากนาทีแรกที่รู้จักกัน ดูเหมือนว่าเขาเป็นคนใจดีมาก เป็นเด็กที่ยิ้มแย้ม แต่แล้วคุณจะเห็นว่าเขาเป็นคนจริงจังและมีจุดมุ่งหมาย สิ่งนี้สังเกตเห็นโดยผู้เข้าร่วมโครงการลดน้ำหนักจากทีม Igor ทุกฤดูกาลอย่างแน่นอน
ผู้คนไม่เคยหยุดขอบคุณเขาสำหรับความช่วยเหลือของเขาและช่วยให้มีรูปร่างดี สอนวิธีออกกำลังกายร่างกายอย่างเหมาะสม และอธิบายหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วย
พารามิเตอร์ทางกายภาพ
อิกอร์สูง 181 ซม. หนัก 79 กก. ผู้ฝึกสอนไม่มีเวทมนต์ที่ซับซ้อนสำหรับการลดน้ำหนัก เขากินอาหารเพื่อสุขภาพและคาร์ดิโอตลอดเวลา และยังเขย่าแขนและฝึกความอดทน
