ผู้หญิงคนนี้เป็นสัญลักษณ์ของอาชีพที่ประสบความสำเร็จ - นักธุรกิจหญิงที่มีด้ามจับเหล็ก, อดีตนักกีฬา, โค้ช, ประธานสมาคมกีฬา, ผู้นำ แต่ในการสัมภาษณ์ของเธอ Olga Slutsker ประกาศด้วยความมั่นใจว่าจุดประสงค์หลักของผู้หญิงคือการให้กำเนิดและเลี้ยงดูลูก และอาชีพการงานควรอยู่ในอันดับที่สองเท่านั้น การสร้างคนรุ่นใหม่ที่ไม่ได้ทำงานและสื่อสารกับสังคมคือพรหมลิขิตของผู้หญิง
เหล็กโอลก้า
เธอดูเหมือนผู้หญิงแกร่ง รูปลักษณ์รูปร่างลักษณะการสื่อสารพฤติกรรม - ทุกอย่างบ่งบอกว่าตัวละครของ Olga นั้นเป็นผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ฟิตเนสคลับแห่งแรกซึ่งเป็นเจ้าภาพโดย Olga Slutsker คือสถานประกอบการของมอสโกบนถนน Zhitnaya เป็นเวลา 20 ปีนับตั้งแต่ก่อตั้ง เธอเปลี่ยนความหลงใหลในวัยเด็กของเธอให้กลายเป็นธุรกิจที่ประสบความสำเร็จที่เธอชอบทำ
ความสมบูรณ์แบบคือศัตรูของความดี?
“คุณต้องพยายามให้ดีขึ้น แต่ไม่มีอุดมคติ ในการแสวงหาความสมบูรณ์แบบคุณใช้ความแข็งแกร่งและพลังงานและคุณสูญเสียความสามัคคีในตัวเอง นี่คือสิ่งที่ Olga Slutsker พูดเกี่ยวกับตัวเธอ เกี่ยวกับอาชีพของเธอ เกี่ยวกับความสำเร็จของเธอ เธอแบ่งปันความลับของตัวเองอย่างจริงใจกับแฟนๆ และนักข่าวที่คุ้นเคย สิ่งที่ดีที่สุดคือศัตรูของความดี Olga เชื่อและในฐานะแฟนตัวยงของความสงบของเนื้อหนัง (เธอฝึกฝนอายุรเวท) เธอเชื่อว่าความถ่อมตนเป็นพื้นฐานของศาสนาใด ๆ สิ่งที่ยากที่สุดคือการรักษาผลสำเร็จและไม่ยอมแพ้ อยากได้อะไรก็เก็บไว้!
ไลฟ์สไตล์ของเธอ
โอลก้ามีลูกสาวสามคนและลูกชายหนึ่งคน แต่คุณเชื่อไหมเมื่อมองดูหุ่นสลักของเธอ? Olga Slutsker ไม่เหมือนใครที่รู้วิธีรักษารูปร่างที่ยอดเยี่ยมนี้ด้วยความช่วยเหลือด้านโภชนาการที่เหมาะสมและระบบการฝึกอบรม เธอยอมรับว่าเธอเป็นช่างทำรองเท้าที่ไม่มีรองเท้าบู๊ตในทางใดทางหนึ่ง - แม้ว่าเธอจะนำผู้คนไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และต้องขอบคุณเธอมากที่ได้พบรูปร่างที่ต้องการ Olga เองก็ไม่เคยให้อะไร 100% ทำให้ตัวเองมีระเบียบ บางทีวิถีชีวิตของเธออาจถูกตำหนิเธอไม่พร้อมสำหรับเรื่องนี้ เธอยอมรับว่าเธอไม่ใช่คนที่มีระเบียบวินัยสูง เธอจึงต้องการสิ่งจูงใจ การเตะ แรงกระตุ้น เหมือนกับมนุษย์ทั่วไป …
ออกกำลังกาย
Olga Slutsker ฝึกฝนอย่างไร ชีวประวัติของเธอรวยจนเราประหลาดใจเมื่อเธอมีเวลาเพียงพอในการนอน? การฝึกอบรมที่เพิ่มขึ้นของ Olga ในนามของการก่อตัวของร่างกายและจิตวิญญาณใหม่สร้างขึ้นในระดับมืออาชีพ สัปดาห์ละหกครั้ง เธอออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 1 ชั่วโมง และฝึกความแข็งแรงหรือออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง "นักฆ่า" แบบนี้ระบบตามที่นักกีฬายอมรับนั้นยากมาก แต่โครงสร้างและองค์ประกอบของร่างกายของ Olga Slutsker เปลี่ยนไป เธอมีเนื้อเยื่อไขมันเพียงเล็กน้อย แต่มีกล้ามเนื้อเยอะ สิ่งนี้อำนวยความสะดวกไม่เพียง แต่โดยการฝึกอบรม แต่ยังรวมถึงระบบโภชนาการเฉพาะด้วย
Olga กล่าวว่ามีการทดสอบพิเศษเพื่อวัดการเผาผลาญ มันแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าร่างกายทำงานอย่างไรในช่วงพัก ภาระที่ร่างกายต้องการเพื่อเผาผลาญแคลอรีสูงสุด Olga Slutsker กล่าวว่า เมื่อมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น น้ำหนักของคุณก็จะเพิ่มขึ้นด้วย - “ส่วนสูง น้ำหนัก และพารามิเตอร์อื่นๆ ของร่างกายไม่ควรทำให้คุณกังวล โค้ชจะบอกคุณทุกอย่างและอธิบายว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ ต้องมีแนวทางที่เป็นระบบในทุกสิ่ง” อย่างไรก็ตาม ดาราสาวไม่เปิดเผยค่าพารามิเตอร์ (ส่วนสูงและน้ำหนัก) ในการให้สัมภาษณ์
อาหาร
เดินบนเส้นทางของการพัฒนาร่างกายของเธอ Olga Slutsker กินกรดอะมิโนและวิตามินก่อนการฝึกหัวใจ เธอเชื่อว่านี่คือวิธีการบริโภคไขมันและกล้ามเนื้อจะไม่สูญเสียมวล หลังจากคาร์ดิโอ Olga ใช้กรดอะมิโนอีกครั้งแล้วทานอาหารเช้ากับข้าวโอ๊ต, ไข่ขาว, ชีสกระท่อมไขมันต่ำ และเธอกินผลไม้ตามฤดูกาลอย่างแน่นอน ประมาณ 13:00 น. เธอมีเซสชั่นการฝึกอบรมอีกครั้งซึ่งใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง นี่คือการโหลดกำลัง (ชั่วโมง) และคาร์ดิโอ หลังจากเธอ Olga กินกรดอะมิโนและโปรตีนเขย่าบนน้ำ เธอยังแนะนำให้ทานแอลคาร์นิทีน ครึ่งชั่วโมงต่อมา เธอก็ทานอาหารกลางวัน - อกไก่ในน้ำมันมะพร้าวกับข้าว ชาเขียว เธอกินเต้านมเป็นเวลาเจ็ดวัน ปลาเป็นเวลาเจ็ดวัน สิ่งสำคัญคือโปรตีนบริสุทธิ์ Olga พัฒนาระบบดังกล่าวสำหรับตัวเองคนร่าน. ภาพถ่ายที่นำเสนอในเนื้อหาแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ของเธอ: ผู้หญิงคนนั้นดูค่อนข้างผอม แต่ใบหน้าของเธอไม่ได้ซีดเซียว เธอจะทนได้อย่างไร แน่นอนว่าเธอไม่ใช่หุ่นยนต์และทำลายระบอบการปกครองเป็นระยะ ปล่อยให้ตัวเองติดขัดบ้างเป็นครั้งคราว เพื่อที่ร่างกายจะได้ไม่เร่งสะสมในสิ่งที่ขาดอย่างเร่งด่วน ร่างกายยังต้องการของหวานโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง
ฟิตเนสเป็นหนทางหนึ่งที่จะทำให้ดีขึ้น สมบูรณ์แบบมากขึ้น
“คนรัสเซียเก่งมาก คงจะดีถ้าจะเปลี่ยนบทเรียนพลศึกษาในรัสเซีย แก่นแท้และโครงสร้าง เพื่อที่ครูที่เก่งกาจจะไม่ตกลงไปในมหาสมุทร แต่พวกเขาจะได้รับการฝึกอบรมในปริมาณที่ต่อเนื่องกัน Olga Slutsker ซึ่งชีวิตส่วนตัวยังไม่พัฒนากล่าว เธอทุ่มสุดตัว
Olga ในฐานะประธานสหพันธ์ฟิตเนสแอโรบิกแห่งรัสเซีย ได้ดำเนินโครงการฝึกอบรมสำหรับครูหลายร้อยคนแล้ว และมีทรัพยากรที่จะเพิ่มจำนวนของพวกเขา และเธอยังฝันถึงฟิตเนสคลับคุณภาพสูงราคาไม่แพงมากมาย เพื่อให้การฝึกในนั้นปลอดภัยและสนุกสนาน เธอเปิดสปอร์ตคอมเพล็กซ์ในโมนาโก และนี่คือสโมสรยุโรปแห่งแรกที่ Russian Fitness Group (RFG) ของ Olga Slutsker ก่อตั้งขึ้น ว่ากันว่าค่าสมาชิกจะอยู่ที่ประมาณ 3,000 ยูโรต่อปี ไม่ถูก แต่สโมสรต้องมีค่าทุกอย่างในนั้นจะ "อยู่ในระดับ" ข้อกำหนดด้านความปลอดภัยเพิ่มขึ้น จากข้อมูลของ Slutsker รัสเซียที่อาศัยอยู่ในโมนาโกลงทุนในสโมสร เป็นการลงทุนที่ดีมากๆ เพราะมันเกี่ยวกับสุขภาพ
เด็ก
"การหย่าร้างแห่งศตวรรษ" กับวุฒิสมาชิกวลาดิมีร์ สลุตส์เกอร์ ปะทุขึ้นในปี 2552 อดีตสามีไม่อนุญาตให้ Olga อยู่บนธรณีประตูบ้านของพวกเขาแม้ว่าก่อนหน้านี้ (ทั้งคู่ตัดสินใจออกเดินทางในปี 2008) เขาสัญญาว่าจะหย่าร้างอย่างสงบ ตามรายงานของ Olga สามีของเธอได้ซ่อนลูกสองคนและยื่นฟ้องเพื่อให้พวกเขาอาศัยอยู่ร่วมกับเขา “ทำงาน ทำธุรกิจ แต่คุณจะไม่มีลูก” วลาดิเมียร์พูดอย่างหยาบคายกับโอลก้า และในปี 2010 ในฤดูใบไม้ผลิ ศาลมอสโก Presnensky ตัดสินว่าลูกชายและลูกสาวจะอยู่กับพ่อของพวกเขา มีหลักฐานมากมาย - ทั้งเกี่ยวกับความจริงที่ว่า Olga นอกใจสามีของเธอในห้องนั่งเล่นของบ้านสุดเก๋ของพวกเขาและเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเธอไม่สามารถรับมือกับความรับผิดชอบของมารดาได้ คลังแสงทั้งหมดของ "ปืนใหญ่" ถูกใช้ในรูปแบบของวัสดุที่ประนีประนอมกับ Olga พ่อพาลูกไปอิสราเอล พวกเขายังอยู่กับเขา เขาไม่อนุญาตให้พวกเขาพบแม่ของพวกเขา และโอลก้ายังคงพยายามพาพวกเขากลับมาและรอ เธอเชื่อว่าพวกเขาจำเธอและรักเธอ…
เธอฟ้องอดีตสามีรวยทรัพย์ทางวัตถุมากมาย แต่เธอก็ยังคืนลูกไม่ได้ ในบ้านอันหรูหราของเธอใน Barvikha มีรูปปั้นขนาดใหญ่โดย Keith Haring "แม่และลูก" มันสะท้อนแนวหลักของชีวิตของเธอซึ่งอันที่จริงแล้วเดือดลงไปที่ความจริงที่ว่าเธอเป็นแม่ที่สูญเสียลูกไป แต่ออลก้าตัดสินใจด้วยตัวเอง: “ความเกลียดชังเป็นสมอ เธอลงจอดและฉันต้องการที่จะบิน!” นี่คือคำพูดตามตัวอักษร ผู้มีความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่และไม่สร้างความเกลียดชังในตนเองก็เป็นสุข เธอจึงให้อภัยบิดาของลูกๆ ที่พรากจากเธอไป และ Olga Slutsker เชื่อว่าชีวิตส่วนตัวจะดีขึ้นอย่างแน่นอนเพราะมีความสามัคคีและความสมดุลในทุกสิ่งและถ้าวันนี้แย่ พรุ่งนี้ทุกอย่างจะดีเอง! ในบ้านหลังใหญ่ของเธอ ทุกอย่างสว่างไสวด้วยความสะอาด แต่ตามคำบอกของ Olga เธอเจ็บตา เธอคิดถึงของเล่นที่กระจัดกระจาย นี่เป็นเรื่องยุ่งที่ใหญ่ที่สุดและสนุกที่สุด - จากเด็ก ๆ แต่ความหวังที่ว่าสักวันหนึ่งพวกเขาจะโยนหมอนและนอนที่นี่จะไม่ทิ้งหัวใจของแม่
