จากบทความผู้อ่านจะได้ทำความรู้จักกับชีวประวัติของ Pavel Sebastyanovich เขาได้เรียนรู้ถึงอันตรายของอาหารดิบด้วย
Pavel Sebastyanovich เป็นผู้จัดจำหน่ายอาหารดิบรวมถึงบุคลิกที่รู้จักกันดีในหมู่ผู้ที่สนใจเรื่องโภชนาการ
การเดินทางเริ่มต้นอย่างไร
เรื่องราวของ Pavel Sebastyanovich เริ่มต้นจากช่วงเวลาที่อาหารของเขาเป็นแบบดั้งเดิม เช่นเดียวกับทุกคน เมื่อเวลาผ่านไป เขาเริ่มมีน้ำหนักขึ้น ซึ่งทำให้สุขภาพของเขาแย่ลง
ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเขา Pavel ได้ลองควบคุมอาหารหลายๆ แบบและรับประทานอาหารที่สมดุล แต่เมื่อปรากฏออกมา มันเสียเวลา และอาหารเหล่านี้ไม่ได้ผลลัพธ์ใดๆ พาเวลไม่ยอมแพ้และมุ่งสู่เป้าหมายต่อไป เขาเริ่มอ่านหนังสือเกี่ยวกับโภชนาการและการย่อยอาหารของมนุษย์หลายเล่ม
ศึกษาวรรณกรรมนี้ไปนานๆก็พบว่าเพื่อร่างกายมนุษย์ผักและผลไม้ดิบถือเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลังจากปรับปรุงสุขภาพด้วยวิธีนี้แล้ว Pavel Sebastyanovich ไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น เขายังคงอ่านหนังสือและบทความต่างๆ เกี่ยวกับโภชนาการของมนุษย์ต่อไป หลังจากศึกษาเนื้อหามากมาย เขาเขียนหนังสือและเริ่มเดินทางรอบเมือง บรรยายต่างๆ และสร้างช่อง YouTube ของตัวเอง
หนังสือโดย Pavel Sebastyanovich
“หนังสือเล่มใหม่เกี่ยวกับอาหารสดหรือทำไมวัวถึงเป็นผู้ล่า” หนังสือเล่มนี้ตีพิมพ์ในปี 2013 เป็นคอลเลกชันที่มีการค้นพบส่วนตัวของผู้เขียนเกี่ยวกับโภชนาการของมนุษย์
ชื่อเรื่องของหนังสือเล่มนี้มีเหตุผลเพราะแสดงให้เห็นการวิจัยซึ่งในที่สุดก็ยืนยันว่าวัวถือเป็นสัตว์กินเนื้อเป็นอาหาร แต่สิ่งนี้ไม่ควรนำไปใช้อย่างแท้จริง ข้อสรุปนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการเลี้ยง แน่นอนว่าเราทุกคนรู้ดีว่านี่คือสัตว์ใจดีที่กินหญ้าตลอดทั้งวัน พวกเขามีกระเพาะอาหารหลายห้อง ซึ่งในทางกลับกัน แนะนำว่าอาหารถูกเก็บไว้ในแผนกใดแผนกหนึ่งที่อุณหภูมิสูงก่อน จากนั้นอาหารซึ่งอิ่มตัวด้วยจุลินทรีย์ที่เกิดจากการหมักจะถูกย่อยโดยสัตว์
อาหารดิบคืออะไร
อาหารดิบเป็นระบบอาหารที่รวมถึงการปฏิเสธอาหารที่ผ่านการอบร้อน: การต้ม การทอด การแช่แข็ง ฯลฯ ผู้ที่เปลี่ยนมาใช้ระบบอาหารนี้จะกินแต่อาหารแห้งแดดเท่านั้น พวกเขาใช้ซีเรียลเฉพาะในรูปของแตกหน่อธัญพืช ผู้สนับสนุนอาหารดิบอธิบายความหมายของระบบดังกล่าวโดยข้อเท็จจริงที่ว่าคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ได้รับการเก็บรักษาไว้ในลักษณะนี้
อาหารประเภทอาหารดิบ:
- สัตว์กินเนื้อคือคนที่กินอาหารดิบทั้งหมดอย่างแน่นอน
- มังสวิรัติ - รายการอาหารประกอบด้วยนมและไข่ แต่ไม่รวมเนื้อสัตว์ทุกประเภท
- มังสวิรัติ - คนที่กินแต่พืชผัก
- กินเนื้อ - คนเหล่านี้ส่วนใหญ่กินเนื้อดิบและอาหารทะเลให้น้อยที่สุด
- Fructorian - กินแต่ผักผลไม้
อันตรายจากอาหารดิบไดเอท
ในร่างกายมนุษย์ ปริมาณโฮโมซิสเทอีนเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่โรคหลอดเลือดและหัวใจ
ขาดมวลกระดูกและขาดวิตามิน B12
มีสารพิษในอาหารบางชนิด
ลดการผลิตฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย
ประโยชน์ของอาหารดิบไดเอท
วิตามิน A และ E ถูกทำลายระหว่างทำอาหาร
อุ่นอาหารทำลายโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ
สารอาหารเมื่อถูกความร้อนสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาเคมี ซึ่งในทางกลับกันก็ส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์
