ร่างกายของผู้หญิงเป็นระบบที่ซับซ้อนและสมบูรณ์แบบมาก และมีเพียงผู้หญิงที่น่ารักเท่านั้นที่จะได้รับความสามารถพิเศษในการสืบพันธุ์ อวัยวะสืบพันธุ์มีหน้าที่รับผิดชอบในหน้าที่นี้และรังไข่ก็มีบทบาทหลัก มันอยู่ในไข่ที่ก่อตัวและเติบโตซึ่งได้รับการปฏิสนธิ ตัวอ่อนหลักเกิดจากมัน
ตามหลักการแล้ว ทุกเดือนจะมีเซลล์ที่แข็งแรงออกมาจากรังไข่ ซึ่งเซลล์ทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตใหม่จะก่อตัวขึ้น แต่น่าเสียดายที่ในชีวิตมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อกระบวนการที่ซับซ้อนนี้ ดังนั้นจึงมีหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณสามารถคำนวณวันตกไข่ได้
ความแม่นยำในการนับ
ผู้หญิงแต่ละคนที่ทำการคำนวณที่ซับซ้อน มีเป้าหมายที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง บางคนฝันถึงการเติมเต็มในครอบครัวในขณะที่คนอื่นพยายามคำนวณวันที่เป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์ โดยพื้นฐานแล้ว "ทฤษฎี" ใช้ได้กับทั้งสองฝ่าย แต่นักวิทยาศาสตร์บอกว่าการตกไข่เป็นเรื่องธรรมชาติกระบวนการที่แทบจะเรียกได้ว่าไม่คงที่และไม่เปลี่ยนแปลง แม้แต่ในผู้หญิงสุขภาพดี ปรากฏการณ์นี้ไม่ได้มีทุกเดือน! มีประมาณ 9-10 รอบต่อปี นอกจากนี้ บางครั้งก็เป็นการยากที่จะคำนวณวันที่ที่แน่นอนของการเจริญเติบโตของไข่อันเนื่องมาจากรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ วิธีการคำนวณวันตกไข่? จำเป็นต้องคำนึงถึงอิทธิพลของปัจจัยหลายประการ:
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
- ความยาวรอบ;
- ความอยู่ดีมีสุขของผู้หญิง
- ปัจจัยภายนอก
วิธีการแบบบูรณาการเท่านั้นที่จะช่วยให้เราระบุช่วงเวลาของการปล่อยไข่จากรังไข่ได้แม่นยำยิ่งขึ้น
การคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้
ฉันต้องการทราบทันทีว่าหากคุณต้องการใช้ข้อมูลการตกไข่เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ การคำนวณเหล่านี้อาจไม่เกี่ยวข้องเสมอไป! เซลล์ไข่ที่โตเต็มที่จะมีอายุสั้นมากประมาณ 24-48 ชั่วโมง แต่ตัวอสุจิของผู้ชายสามารถ "เคลื่อนที่" ได้นานถึง 5 วัน ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ก่อนและหลังการตกไข่เป็นเวลา 5 วันถือว่า "ไม่มีการป้องกัน" จากการปฏิสนธิ
และมีบางสถานการณ์ที่เซลล์ 2 เซลล์สามารถทำให้รังไข่สุกได้ในคราวเดียวและสิ่งนี้จะเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น เดือนละ 2 ครั้ง โปรดใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่อใช้การคำนวณเหล่านี้ ควรทำความคุ้นเคยกับวิธีการที่มีอยู่ทั้งหมดเพื่อพิจารณาการตกไข่ในรายละเอียดซึ่งสามารถนำไปใช้ในทางปฏิบัติได้
วิธีปฏิทิน
วิธีการติดตามเซลล์ที่สุกเต็มที่นี้ค่อนข้างง่ายและใช้กันอย่างแพร่หลาย ในการใช้งาน คุณต้องติดตามรอบเดือนอย่างถูกต้องเป็นเวลาหกเดือน มันมาจากข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับระยะเวลาของวัฏจักรจะขึ้นอยู่กับคำถามว่าจะคำนวณวันตกไข่ได้อย่างไร อย่าลืมจดวันที่เลือดออกและระยะเวลา
ระยะ luteal มักใช้เวลาประมาณ 14 วันสำหรับผู้หญิง และแม้ว่าจำนวนวันในวัฏจักรอาจแตกต่างกันไป การตกไข่จะเกิดขึ้น 14 วันก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไป นั่นคือมันคุ้มค่าที่จะทำการคำนวณอย่างง่าย: 28 - 14 \u003d 14 โดยที่ 28 คือระยะเวลาโดยประมาณของการมีประจำเดือน, 14 คือระยะ luteal, 14 คือวันของการตกไข่ที่คาดหวัง (คำนวณจากวันที่เลือดออกครั้งต่อไปเกิดขึ้น).
วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีวงจร "ปกติ" อยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ให้ความสนใจกับช่วงเวลาที่สั้นที่สุดของคุณ ในการพิจารณาว่าวันไหนที่ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการปฏิสนธิเริ่มต้นขึ้น ให้ลบ 18 ออกจากวงจร "เล็ก" แต่หาวันที่ "เหมาะสม" สุดท้ายได้โดยการลบ 11 ออกจากตัวเลขนี้ การตกไข่เกิดขึ้นในวันที่คุณคำนวณโดยติดตามวัฏจักรของคุณอย่างต่อเนื่อง
ตัวเลือกอุณหภูมิ
แพทย์เสนอวิธีการติดตามเซลล์ที่โตเต็มที่อีกวิธีหนึ่งที่แม่นยำ เมื่อวัดอุณหภูมิฐาน คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในพื้นหลังทั่วไปในร่างกาย วิธีการคำนวณวันตกไข่ด้วยเทอร์โมมิเตอร์
ความจริงก็คือว่าในช่วงแรกของวัฏจักรในผู้หญิง เอสโตรเจนมีอิทธิพลเหนือกว่า แต่ในระยะที่สอง - โปรเจสเตอโรน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถติดตามได้ง่าย ๆ โดยการวัดอุณหภูมิในทวารหนัก ควรทำทุกเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียง
อย่างไรก็ตามวิธีนี้ต้องมีการบันทึกและกำหนดเวลาอย่างสม่ำเสมอ ควรบันทึกการสังเกตอุณหภูมิทุกวัน ตามกฎแล้วตัวบ่งชี้ในระยะแรกคือ 36.5-37 ° C แต่หลังจากการตกไข่มัน "กระโดด" อย่างรวดเร็วจาก 37 ถึง 37.5 ° C เป็นวันที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงซึ่งเป็นวันที่ไข่ออกจากรูขุมขน
สารคัดหลั่งจากธรรมชาติ
คุณสามารถลองกำหนดวันที่ "เหมาะสม" ตามปฏิกิริยาของร่างกายได้ ในระหว่างการปล่อยเซลล์ออกจากรังไข่ พื้นหลังของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไป สารหล่อลื่นที่ข้นและหนืดมากขึ้นจะปรากฏขึ้น เธอคือผู้ที่ช่วยในการย้ายสเปิร์มเข้าสู่มดลูก บันทึกการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกทุกวัน ใช้นิ้วชี้ไปตามผนังช่องคลอด และหากคุณสังเกตเห็นสารหล่อลื่นที่ยืดหยุ่น หนืด และเหนียว อาจบ่งชี้ว่าการตกไข่เกิดขึ้นในวันที่มีวงจร ซึ่งตรงกับช่วงเริ่มต้นของระยะ luteal เพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลเป็นปัจจุบัน โปรดสังเกตการคายประจุเป็นเวลาหลายเดือน
การทดสอบพิเศษ
หากคุณไม่สามารถจดบันทึกหรือวัดอุณหภูมิทางทวารหนักทุกวัน คุณสามารถใช้การทดสอบการตกไข่ได้ เป็นแถบหรือเทปพิเศษที่ใช้รีเอเจนต์ที่มีความละเอียดอ่อน ผู้หญิงควรกำหนดระยะเวลาโดยประมาณของการเจริญเติบโตของเซลล์ในปฏิทินและเริ่มใช้การทดสอบ 3-5 วันก่อนการตกไข่ วิธีนี้ “ได้ผล” โดยการเพิ่มฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในปัสสาวะ จำเป็นต้องทำการวิจัยวันละสองครั้งในเวลาเดียวกัน นี่คือสิ่งที่จะทำให้คิดถึงช่วงเวลาที่ใช่
วันแรกของการตกไข่จะสะท้อนให้เห็นในสนามทดสอบด้วยแถบสีแดงสดสองแถบ อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้การทดสอบ คุณจะต้องคำนึงถึงคุณสมบัติบางอย่าง:
- เวลาที่ดีที่สุดในการสำรวจคือตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 20.00 น.
- ห้ามปัสสาวะตอนเช้า
- อย่าดื่มหนักก่อนสอบ 1-3 ชั่วโมง
- ผลบนสนามควบคุมสามารถประเมินได้ภายใน 30 นาที
วิธีการคำนวณวันตกไข่ตามข้อมูลที่ได้รับเพื่อที่จะตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด? อันที่จริง วิธีการใดๆ ข้างต้นอาจใช้ได้ผลสำหรับคุณ แต่อย่าลืมว่าไม่มีผลลัพธ์ใดที่สามารถถือเป็นข้อมูลที่ถูกต้องได้ 100% ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดก็มีลักษณะเฉพาะตัว และมีปัจจัยเพียงพอที่ส่งผลต่อระดับของฮอร์โมน ถ้าไม่อยากพลาดวัน "สำคัญ" ไปหาหมอที่อัลตร้าซาวด์เพื่อการเจริญเติบโตของรูขุมขนและการตกไข่
