Roman Milovanov หนุ่มหล่อชาวรัสเซียเป็นบล็อกเกอร์จากรัสเซียที่พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมเป็นพื้นฐานของชีวิตมนุษย์ด้วยตัวอย่างของเขาเอง เนื่องจากความน่าดึงดูดใจ เสน่ห์ของธรรมชาติ เขาจึงพบภาษากลางร่วมกับผู้ที่ต้องการปรับอาหารได้ง่าย
วัยเด็ก
ในชีวประวัติของ Roman Milovanov อย่างแรกเลยคือช่วงเวลาของชีวิตก่อนที่จะเกิดความผิดพลาด เขาเกิดในปี 1984 ในเมือง Nizhny Novgorod ขนาดใหญ่ของรัสเซีย Roma เติบโตขึ้นมาในฐานะเด็กที่อ่อนแอและป่วย พ่อแม่ของเขารักษาเขาให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ พยายามปลูกฝังให้ชาวโรมันรักกีฬา ให้เขาไปมวยปล้ำและคาราเต้ อย่างไรก็ตาม ถึงอย่างไรก็ตาม สุขภาพของเด็กชายก็ไม่ดีขึ้น
จากนั้นก็เหมือนกับวัยรุ่นหลายๆ คน ที่ได้รู้จักกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์ยาสูบ
ระยะเวลาก่อนและหลัง
Roman Milovanov ตระหนักถึงความผิดพลาดของเขาอย่างเต็มที่ก็ต่อเมื่อสุขภาพของเขาแย่ลงในที่สุด นี่เป็นแรงผลักดันให้เข้าใจว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง.อย่างรุนแรงวิถีชีวิตที่เขานำ และเมื่ออายุได้ยี่สิบห้าปี เขาเริ่มสนใจสื่อของผู้สนับสนุน "โรงเรียนแห่งอนาคต" Zhdanov, Efimov และ Petrov มันเป็นการบรรยายของพวกเขาที่ช่วยให้ Roman Milovanov ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน
หัวข้อการกินเพื่อสุขภาพกระตุ้นความสนใจของชายหนุ่ม และเขาเริ่มนำมันไปปฏิบัติในชีวิตของเขา เขาตระหนักว่าจนกว่าคนๆ หนึ่งจะเข้าใจว่าการเสพติดแอลกอฮอล์ อาหารขยะที่ไม่ดีต่อสุขภาพ บุหรี่เป็นการเสพติด เขาจะเลิกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้ และเพียงได้เห็นแสงสว่างเท่านั้น ผู้คนก็จะสามารถขจัดพันธนาการนี้ได้
กินเพื่อสุขภาพ
วิทยานิพนธ์หลักของโปรแกรม "การกินเพื่อสุขภาพ" ของ Roman Milovanov คือการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์สู่อาหารธรรมชาตินั่นคือไม่ควรมีเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นมในอาหารของบุคคลที่มีสุขภาพดี ไม่มีอาหารแปรรูปด้วยความร้อน ผสมส่วนผสมต่างๆ เขาเชื่อว่าร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุดเฉพาะอาหารจากพืชดิบเท่านั้น เป็นเวลาประมาณ 5 ปี ที่โรมันได้ทดสอบทฤษฎีของเขาด้วยตัวเอง
สัมมนา
ในการบรรยายซึ่ง Roman Milovanov จัดขึ้นในหลายเมืองของสหพันธรัฐรัสเซีย เขาแนะนำให้ผู้สูงอายุค่อยๆ เปลี่ยนวิถีชีวิตของพวกเขา ในขณะที่คนหนุ่มสาวสามารถทำได้อย่างรวดเร็ว มีสองตัวเลือกสำหรับอาหารดิบ:
- ในอาหารดิบที่กินได้ทุกอย่าง อนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อดิบบางส่วนได้
- ที่สอง - มังสวิรัติ - ไม่รวมอาหารประเภทปลาและเนื้อสัตว์ แต่ห้ามไม่ให้ความหลากหลายของคุณอาหารประจำวันของผลิตภัณฑ์นม
ชาวโรมันเชื่อว่าการกินเพื่อสุขภาพประเภทนี้ยังพัฒนาด้านจิตวิญญาณของบุคคล เนื่องจากการกินอาหารจากพืชทุกประเภท เขาได้รับพลังงานจากพลังงานแสงอาทิตย์ของพืชชนิดนี้ ในการสัมมนาของเขา มิโลวานอฟแบ่งปันประสบการณ์ของเขากับสังคม ให้คำแนะนำว่าด้วยโภชนาการ แต่ละคนสามารถลดน้ำหนักได้อย่างไรในหนึ่งร้อยวัน
ด้วยสิ่งนี้ โรมันสนับสนุนให้ใช้ชีวิตอย่างแอคทีฟ เล่นกีฬาต่างๆ พูดจาสั่งสอนแฟนๆ ท้อแท้ทุกสิ่งที่เป็นอันตราย
