สุขภาพของมนุษย์และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอยู่กับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบรรยากาศในห้องที่คนส่วนใหญ่มักเป็นอยู่เป็นอย่างไร หลายคนคิดว่าสิ่งสำคัญคือการรักษาอุณหภูมิในอพาร์ตเมนต์ แต่เพื่อให้แน่ใจว่าการเข้าพักที่สะดวกสบาย ระดับความชื้นก็มีความสำคัญเช่นกัน หากสูงหรือต่ำกว่าปกติ จะส่งผลอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน สภาพของต้นไม้ในร่ม และความปลอดภัยของของตกแต่งภายใน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรักษาความชื้นในห้องให้เหมาะสม เนื่องจากตัวบ่งชี้นี้ขึ้นอยู่กับฤดูกาลและสภาวะอื่นๆ บางครั้งจำเป็นต้องทำให้ความชื้นหรือลดความชื้นในอากาศเทียม
ความชื้นในอากาศคืออะไร
ตัวบ่งชี้นี้คำนึงถึงเนื้อหาของไอความชื้นในอากาศของที่อยู่อาศัย พวกเขาอยู่ที่นั่นตลอดเวลาเนื่องจากของเหลวมาจากถนนระเหยจากผิวของผู้คนจากใบของพืช ความชื้นจำนวนมากจะเข้าสู่อากาศระหว่างการปรุงอาหารหรือซักผ้า ในฤดูหนาว หน้าต่างในห้องจะปิด และเครื่องทำความร้อนทำให้อากาศแห้งมาก ดังนั้นความชื้นในห้องจึงมักจะลดลงในเวลานี้
ระดับไอน้ำในห้องขึ้นอยู่กับสุขภาพและความเป็นอยู่ของผู้คน นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของความชื้นส่งผลเสียต่อสภาพของเครื่องใช้ในครัวเรือน เฟอร์นิเจอร์ พืชในร่ม
ขึ้นกับอะไร
ความชื้นในร่มขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี เช่น มักจะสูงขึ้นในฤดูร้อน แต่ในความร้อน มันสามารถลดลง ดังนั้นสภาพอากาศก็ส่งผลกระทบอย่างมากต่อตัวบ่งชี้นี้ เครื่องปรับอากาศยังทำให้อากาศแห้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เปิดหน้าต่าง ในฤดูหนาว ความชื้นในร่มจะลดลงเนื่องจากขาดการแลกเปลี่ยนอากาศกับถนน เช่นเดียวกับอุปกรณ์ทำความร้อน
ความชื้นสูงอาจเกิดขึ้นได้ในสภาพอากาศที่มีฝนตกชุก โดยเฉพาะถ้าอุณหภูมิต่ำ ซึ่งมักเกิดขึ้นในห้องครัวหรือห้องน้ำที่เครื่องดูดควันทำงานได้ไม่ดี ก๊อกน้ำที่รั่ว กิจกรรมการใช้น้ำบ่อยๆ หรือกาต้มน้ำที่เดือดเป็นเวลานานจะเพิ่มระดับความชื้นเช่นกัน ด้วยเหตุนี้เชื้อราและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จึงปรากฏขึ้นในห้อง
วิธีวัดความชื้นในอากาศ
มีอุปกรณ์วัดความชื้นในอากาศ-ไฮโกรมิเตอร์โดยเฉพาะ แต่ในอพาร์ตเมนต์ธรรมดาพวกเขามักจะใช้วิธีการพื้นบ้านแบบง่ายๆ ที่พบมากที่สุดคือการวัดความชื้นด้วยน้ำหนึ่งแก้ว คุณต้องเติมน้ำเย็นหนึ่งแก้วแล้วใส่ในตู้เย็นเพื่อทำให้เย็นลงที่อุณหภูมิ 3-5 ° หลังจากนั้นต้องวางแก้วไว้ในห้องแต่ให้ห่างจากเครื่องทำความร้อนและดูในภายใน 5 นาที พื้นผิวของกระจกจะฝ้าขึ้น แต่สิ่งที่เกิดขึ้นต่อไปบ่งบอกถึงความชื้นในห้อง:
- ถ้าผ่านไป 5 นาทีผนังกระจกก็แห้งแล้ว ความชื้นก็จะต่ำมาก
- ถ้าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงใน 5 นาที ห้องจะมีความชื้นที่เหมาะสม
- เมื่อความชื้นสูงเกินไป น้ำจะกลายเป็นกระแสน้ำบนผิวกระจกหลังจากผ่านไป 5 นาที
คุณยังสามารถใส่โคนเฟอร์ในห้องได้อีกด้วย ต้องเก็บให้ห่างจากหม้อน้ำ ถ้าอากาศในห้องแห้ง เกล็ดของกรวยจะเปิดขึ้น ถ้าความชื้นสูงก็จะปิด หลายคนยังทราบด้วยว่ารู้สึกถึงไฟฟ้าสถิตเมื่ออากาศมีความชื้นต่ำ สิ่งของและเส้นผมนั้นใช้ไฟฟ้าอย่างแรง
วิธีที่ซับซ้อนกว่านั้นคือโต๊ะ Assman ในการใช้งานคุณต้องวัดอุณหภูมิในห้องด้วยเทอร์โมมิเตอร์ธรรมดาแล้วห่อปลายที่มีปรอทด้วยผ้าเปียก หลังจาก 10 นาที คุณต้องแก้ไขอุณหภูมิและเปรียบเทียบตัวบ่งชี้ทั้งสอง ที่จุดตัดของคอลัมน์ที่มีค่าเหล่านี้ในตาราง Assman จะเป็นระดับความชื้นในห้อง
ความชื้นในอากาศที่เหมาะสมควรเป็นเท่าไหร่
ปริมาณไอน้ำในอาคารขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและวัตถุประสงค์ของห้อง ในอพาร์ตเมนต์ไม่ได้มีบรรยากาศที่จำเป็นต่อสุขภาพเสมอไป แต่คุณต้องพยายามรักษาความชื้นให้เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุอาศัยอยู่ในบ้าน บรรทัดฐานเหล่านี้ถูกนำมาใช้โดย SanPiN และ GOSTหลังจากการศึกษาจำนวนมาก ด้วยความชื้นในอากาศที่เหมาะสม ผู้คนสามารถอยู่ภายในอาคารได้นานโดยไม่รู้สึกไม่สบาย และยังเหมาะสำหรับของตกแต่งภายในและพืชในร่มอีกด้วย โดยปกติในอาคารพักอาศัยจะมีความชื้น 40-65% นอกจากนี้ยังมีมาตรฐานที่ยอมรับได้ พวกมันสามารถรักษาได้เพียงชั่วขณะหนึ่ง การอยู่ในที่มีความชื้นเป็นเวลานานจะทำให้รู้สึกอึดอัดและเป็นอันตรายได้
ในฤดูร้อน ความชื้นที่ดีที่สุดสำหรับมนุษย์คือระหว่าง 30 ถึง 60% แต่บางครั้งในสภาพอากาศที่ฝนตกก็สามารถมากขึ้นได้ ระดับสูงถึง 70% ถือเป็นบรรทัดฐานหากสูงกว่าสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล ในฤดูหนาว ความชื้นจะลดลง โดยปกติคือ 30-45% แต่บรรทัดฐานที่สบายใจคือระดับ 40-65% ความผันผวนบางอย่างสามารถทำได้ในที่อยู่อาศัยที่แตกต่างกัน แต่เพื่อรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล เราต้องพยายามให้ได้มาตรฐานที่เหมาะสมที่สุด
ความชื้นที่เหมาะสมในบริเวณต่างๆ ของบ้าน
แพทย์แนะนำให้รักษาระดับความชื้นในบ้านให้อยู่ในระดับปกติ แต่อาจแตกต่างกันไปตามวัตถุประสงค์ของห้อง ในกรณีนี้ขีด จำกัด ล่างของบรรทัดฐานสามารถเป็น 30% และบน - 70% การเกินค่าเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน นอกจากนี้ ความชื้นที่เหมาะสมในพื้นที่อยู่อาศัยยังขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้งาน
- การรักษาระดับความชื้นในห้องนอนให้สบายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ความชื้นที่เหมาะสมที่สุดในห้องนี้ควรเป็นจาก 40 ถึง 55% เพื่อรักษาระดับนี้ แนะนำให้ระบายอากาศในห้องบ่อยๆ และใช้อุปกรณ์ให้น้อยที่สุด
- ผู้ปกครองต้องรู้ว่าความชื้นใดเหมาะสมที่สุดสำหรับห้องเด็ก ท้ายที่สุดแล้ว เด็ก ๆ มีความอ่อนไหวต่อการติดเชื้อมากกว่า พวกเขาร้อนจัดและแข็งตัวเร็วขึ้น การขาดความชื้นในอากาศทำให้เกิดโรคผิวหนังและโรคภูมิแพ้ได้ ดังนั้นในห้องเด็กคุณต้องรักษาความชื้นไว้ที่ระดับ 50-60%
- ห้องที่ใหญ่ที่สุดในอพาร์ตเมนต์มักจะเต็มไปด้วยเครื่องใช้ไฟฟ้า หนังสือ และต้นไม้ในบ้าน ดังนั้นระดับความชื้นจึงควรเหมาะสมที่สุดสำหรับทุกคน แนะนำให้ใช้ 40 ถึง 50% อากาศชื้นมากขึ้นอาจส่งผลเสียต่อสภาพของอุปกรณ์
- ในห้องครัวและห้องน้ำ ความชื้นมักจะสูง เนื่องจากจะระเหยอย่างรุนแรงระหว่างการปรุงอาหารและขั้นตอนการใช้น้ำ แต่คุณยังคงต้องพยายามรักษาระดับไว้ที่ 40-50% ไม่เช่นนั้นอาจเกิดเชื้อราขึ้นได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้เครื่องดูดควันที่ดีและระบายอากาศในสถานที่บ่อยขึ้น
อันตรายจากอากาศแห้งคืออะไร
ร่างกายมนุษย์มีน้ำ 80% ดังนั้นความชื้นในอากาศจึงส่งผลต่อความเป็นอยู่ของเขาอย่างมาก ยิ่งมีขนาดเล็กเท่าไหร่ความชื้นก็จะระเหยออกจากผิวมากขึ้นเท่านั้นร่างกายก็จะเย็นลง อากาศแห้งยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหวัดและโรคไวรัสอีกด้วย เยื่อเมือกที่แห้งเกินไปมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคเนื่องจากการป้องกันจะลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะสะท้อนให้เห็นในดวงตา พวกเขาอาย, คัน, น้ำตา ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสนับสนุนความชื้นในอากาศที่เหมาะสมที่สุดในห้องที่คนใช้เวลามาก
อากาศที่แห้งอย่างแรงยังทำให้สภาพผิวแย่ลง การป้องกันก็ลดลงด้วย ดังนั้นความเสี่ยงของโรคผิวหนังและอาการแพ้จึงเพิ่มขึ้น ผมและเล็บเปราะและแห้ง นอกจากนี้ยังมีฝุ่นจำนวนมากในอากาศแห้งซึ่งสามารถเข้าสู่ทางเดินหายใจทำให้เกิดโรคหลอดลมและปอดหรืออาการแพ้ได้ ไรฝุ่นและจุลินทรีย์อื่นๆ ผสมพันธุ์ในฝุ่น
วิธีเพิ่มความชื้น
การอยู่กลางอากาศแห้งไม่เพียงแต่ทำให้ไม่สบายตัวเท่านั้นแต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย จึงต้องเพิ่มความชื้น มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้
- ซื้อเครื่องทำความชื้นได้ มีรุ่นเครื่องกล ไอน้ำ และอัลตราโซนิก สิ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ น้ำที่เทลงในภาชนะพิเศษจะระเหยกลายเป็นไอ เครื่องทำความชื้นยังสามารถทำความสะอาดอากาศจากฝุ่นและฆ่าเชื้อได้
- หากคุณไม่มีเครื่องทำความชื้น คุณสามารถเพิ่มระดับความชื้นในห้องในฤดูหนาวได้โดยวางภาชนะใส่น้ำไว้ใกล้เครื่องทำความร้อน
- คุณสามารถใส่ผ้าเช็ดตัวเปียกบนแบตเตอรี่ได้ ภายใต้การกระทำของความร้อนพวกเขาจะแห้งและของเหลวที่ระเหยจะเพิ่มความชื้นในห้อง
- ในช่วงเวลาอื่นของปี ต้นไม้ในร่มจะช่วยเพิ่มความชื้น การรดน้ำและฉีดพ่นเป็นประจำทำให้เกิดการระเหยของความชื้น ยังโดดเด่นจากผิวใบอีกด้วย
- คุณยังสามารถซื้อน้ำพุตกแต่งหรือตู้ปลา
อันตรายจากความชื้นสูง
แต่ความชื้นที่เกินมาตรฐานในห้องก็เป็นอันตรายต่อผู้ที่อาศัยอยู่ในห้องเช่นกัน ปริมาณความชื้นในอากาศส่งผลต่อการถ่ายเทความร้อนของร่างกาย ความชื้นสูงที่อุณหภูมิอากาศสูงอาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไป ความชื้นสูงเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการทำงานทางกายภาพหรือในวัยชรา ความชื้นในร่มระดับสูงเพิ่มความเสี่ยงของแบคทีเรียก่อโรค เชื้อรา และเชื้อรา
ด้วยเหตุนี้จึงมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นในห้อง ทำให้สิ่งของต่างๆ เปียกตลอดเวลา เครื่องใช้ไฟฟ้า หนังสือ วอลล์เปเปอร์ และเฟอร์นิเจอร์อาจเสื่อมสภาพได้ ภาวะนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ในอากาศที่อบอ้าวความเหนื่อยล้าพัฒนาเร็วขึ้นคนนอนหลับแย่ลงเขามักจะปวดหัว การติดเชื้อทางเดินหายใจและโรคทางเดินหายใจอื่นๆ เกิดขึ้นบ่อยและรุนแรงขึ้น
วิธีลดความชื้น
ดังนั้นบางครั้งจำเป็นต้องลดความชื้นสูงในห้อง สำหรับสิ่งนี้ก็มีอุปกรณ์พิเศษเช่นกัน พวกเขาปล่อยให้อากาศผ่าน อุปกรณ์ดังกล่าวประเภทหนึ่งดูดซับความชื้นจากนั้นควบแน่น อีกชนิดหนึ่งมีคุณสมบัติในการดูดซับ อุปกรณ์ดังกล่าวใช้เป็นหลักในฤดูหนาวในห้องที่ไม่มีเครื่องทำความร้อน ในอพาร์ตเมนต์ทั่วไป ควรใช้เครื่องปรับอากาศซึ่งจะทำให้อากาศแห้ง ทำความเย็นและทำให้บริสุทธิ์ หรือใช้เครื่องทำความร้อนหม้อน้ำ
นอกจากนี้เพื่อลดความชื้นในห้องคุณต้องพยายามระบายอากาศให้บ่อยขึ้นและเปิดม่านไว้ตลอดเวลาเพื่อไม่ให้บังแสงแดดรังสีเอกซ์ และในห้องที่มีความชื้นสูง เช่น ในห้องน้ำหรือห้องครัว จำเป็นต้องใช้พัดลมดูดอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีการระบายอากาศ