ใครๆ ก็ใฝ่ฝันอยากหุ่นสวยสุขภาพดี หากไม่มีการควบคุมอาหารอย่างสมดุล ย่อมเป็นเรื่องยากที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดี ดังนั้นในบางกรณีความคิดเห็นที่มีความสามารถของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น Natalya Zubareva เป็นนักโภชนาการที่มีประสบการณ์และมีความน่าเชื่อถือเนื่องจากความรู้และการศึกษาของเธอ แต่อย่างแรกเลย
ชีวประวัติ
นางเอกของบทความมองว่างานของเธอคืออาชีพที่แท้จริง เหตุผลนี้คือความจริงที่ว่า Natalia กลายเป็นหมอตามประเพณีของครอบครัว แพทย์รุ่นที่ 6 มีตัวอย่างทัศนคติที่ถูกต้องต่อสุขภาพ โภชนาการ และการใช้ชีวิตโดยรวมของเธอมาตลอดชีวิต
สมาชิกของสมาคมนักกำหนดอาหารและนักโภชนาการแห่งรัสเซีย เธอจบการศึกษาจาก Kuban State Medical University ด้วยปริญญาแพทยศาสตร์ทั่วไป จากนั้นเธอก็ศึกษาต่อในสถานพยาบาลในรายละเอียดการรักษา หลังจากนั้นเธอก็เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและโภชนาการ มองหาโอกาสในการฝึกอบรมใหม่ๆ อยู่เสมอในคลินิกชั้นนำในรัสเซียและต่างประเทศ
อบรมเชิงปฏิบัติการ
Natalya Zubareva เป็นนักโภชนาการที่ชีวประวัติมีข้อเท็จจริงมากมายในการได้รับความรู้อันมีค่า เธอแบ่งปันข้อมูลสำคัญในงานสัมมนาที่จัดด้วยตนเอง เว็บไซต์ส่วนตัวกำลังบันทึกชั้นเรียนใหม่ของโรงเรียนออนไลน์ที่นำโดยนาตาเลียอย่างต่อเนื่อง ในขณะนี้ โปรเจ็กต์อินเทอร์แอคทีฟของผู้เขียนคนใหม่ "ผอมเพรียว แต่ไม่หัว" กำลังได้รับแรงผลักดัน เขาได้รวบรวมผู้ติดตามจำนวนมากที่มีความก้าวหน้าอย่างมากในการลดน้ำหนักและฟื้นฟูสุขภาพ
นอกจากนี้ Natalya Zubareva เป็นนักโภชนาการจาก Krasnodar ที่ไม่นั่งนิ่ง แต่เดินทางไปทั่วประเทศด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมของเธอ แฟนๆ หลายพันคนกำลังรอเธออยู่ในเมืองเพื่อรับคำตอบสำหรับคำถามของพวกเขาโดยตรง
ฉันกำลังบินไปกับอาหาร
ตอนที่เธอเข้าโรงเรียนแพทย์ นักเรียนในอนาคตรู้เรื่องหลักโภชนาการ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์อาหาร ผลกระทบของสารประกอบเคมีต่อร่างกายมนุษย์ และอีกมากมายแล้ว ในระหว่างการฝึกอบรม ช่องว่างความรู้ถูกเติมเต็ม และทุกคนค่อยๆ รู้ว่าใครคือ Natalya Zubareva นักโภชนาการวัย 30 ปีได้คิดค้นสูตรเฉพาะสำหรับการดูแลผู้ที่มีโภชนาการที่เหมาะสม
แกะกล่อง
หมอคนใดมักมีแผนการที่จะช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว เทคนิคของ Natalia คือการกำจัดความคิดแบบเหมารวม สอนไม่ให้อดอาหาร ไม่อด ไม่กินตั้งข้อ จำกัด ด้านอาหารทั่วโลก แต่มันส่งเสริมการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ของ "อาหารขยะ" ซึ่งร่างกายไม่ต้องการ แต่เพียงพอใจกับรสชาติเท่านั้น นอกจากนี้ Natalya Zubareva ยังเป็นนักโภชนาการที่มีนักจิตวิทยาอีกด้วย เธออธิบายให้ผู้ป่วยทราบถึงการแจกจ่ายผลิตภัณฑ์อาหารที่ถูกต้องโดยขึ้นอยู่กับจังหวะและวิถีชีวิตในแต่ละวันของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง มองเห็นร่างกายของลูกค้าเป็นจักรวาลที่ต้องรักษาระเบียบอยู่เสมอ
ตำนานเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
Natalia มีผู้ติดตามหลายพันคนบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ในไมโครบล็อกของเธอ เธอได้หักล้างทัศนคติเดิมๆ เกี่ยวกับโภชนาการและอาหาร ในตารางงานของเธอ เวลาจะถูกจัดสรรสำหรับการสื่อสารกับผู้ติดตามเสมอ เธอถือว่าเหมาะสมที่จะให้ความสนใจพวกเขามากที่สุด
"สมอง PP" และความทนทานต่ออาหาร
PP เป็นตัวย่อของคำว่า "โภชนาการที่เหมาะสม" ซึ่งติดปากคนลดน้ำหนักทุกคน Natalya Zubareva เป็นนักโภชนาการที่อดทนกับอาหารทุกอย่าง แต่ไม่กินทุกอย่าง ไม่ถือว่าอาหารฟาสต์ฟู้ดและอาหารคุณภาพต่ำอื่นๆ นั้นอร่อย เขาเชื่อว่าจำเป็นต้องได้รับแหล่งพลังงานที่จำเป็นจากอาหารใด ๆ ในตอนแรกและจากนั้นก็มีความสุข ไม่มีนิสัยชอบทำอาหาร ชอบทำอาหารให้ครอบครัว
หัวใจของโภชนาการคือการขาดหลักการที่เหมือนกันสำหรับทุกคน ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถกำหนดรูปแบบการกินแบบเดียวกันนี้ให้กับคนจำนวนมากและอ้างว่าถูกต้องที่จะทำเช่นนั้น แนวคิดของ "ถูกต้องโภชนาการ" เช่นนี้ไม่มีสำหรับทุกคน เป็นรายบุคคลสำหรับทุกคน และได้รับการคัดเลือกตามไลฟ์สไตล์ ร่างกาย สภาวะสุขภาพ และปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
ความลับของความผอม
นาตาเลียมีลูกสองคน และหลายคนประหลาดใจกับความสามัคคีของเธอ เธอมักจะพูดถึงสิ่งสำคัญ: ความสัมพันธ์ที่ใส่ใจกับอาหารสามารถช่วยให้บุคคลมีรูปร่างที่ต้องการตลอดชีวิต ระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง แพทย์น้ำหนักขึ้นเพียง 8 กก. หลังคลอดก็กลับมาทำกิจวัตรตามปกติได้ไม่ยาก
โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์เป็นตัวกำหนดจำนวนปอนด์ส่วนเกินที่เหลืออยู่ในร่างกายหลังคลอดลูก อนุญาตให้ออกกำลังกายได้ภายในความสามารถของผู้ป่วยโดยปรึกษากับแพทย์ผู้ดูแล
Natalya Zubareva (นักโภชนาการ): บทวิจารณ์
บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณจะพบคำวิจารณ์ที่กระตือรือร้นมากมายจากผู้ป่วยของ Dr. Zubareva สาวๆ เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับกระบวนการสร้างโภชนาการและการเปลี่ยนแปลงภายนอกที่ดึงดูดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกอื่นๆ เข้ามาในชีวิต สำหรับคนส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงกำลังเกิดขึ้นเพื่อสิ่งที่ดีกว่าโดยเฉพาะ: ความมั่นใจในตนเองปรากฏขึ้น ความปรารถนาที่จะดูดี ในการซื้อเสื้อผ้าที่สวยงาม ทัศนคติเชิงบวกปรากฏในความสัมพันธ์กับคู่รัก พวกเขาเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
Natalia มีผู้ช่วยหลายคนที่จองผู้ป่วยเพื่อนัดหมายและให้คำปรึกษา พวกเขากรอกใบสมัครและส่งคำถามเพื่อรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลเบื้องต้น พวกเขายังแนะนำผู้ป่วยด้วยวิธีการสื่อสารกับ Natalya Zubareva ทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ แพทย์ให้คำปรึกษาผ่านวิดีโอแชทและส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีทุกประเภท
คำพรากจากนักโภชนาการ
ความสามัคคีในความสัมพันธ์กับอาหารเป็นส่วนสำคัญของชีวิตมนุษย์ คุณไม่สามารถทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นมาตรการชั่วคราวเพื่อรักษาสุขภาพได้ กระบวนการนี้ควรเป็นวิถีชีวิตที่ถาวรและถือเป็นเรื่องปกติ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรักษาความงามและสุขภาพและน้ำหนักตัวเท่าที่คุณสะดวก
