วิกฤต 30 ปีสำหรับผู้ชาย วิธีเอาชนะวิกฤตวัยกลางคน

2024 ผู้เขียน: Henry Conors | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-12 13:51

ใครๆ ก็รู้ว่าผู้ชายเป็นตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติ โดยหลักการแล้ว คำพูดดังกล่าวเป็นความจริง 100% อย่างไรก็ตาม แม้แต่คนที่เข้มแข็งทั้งร่างกายและจิตใจที่มั่นคงที่สุดก็ยังมีช่วงเวลาดังกล่าวในชีวิตของเขาเมื่อเขาไม่เข้าใจว่าเขาจะไปที่ไหนและไปเพื่ออะไร ต้องการอะไรในอนาคต เดือดปุดๆ ในความไม่พอใจในจิตวิญญาณของเขากับความสำเร็จในปัจจุบันของพวกเขา วิกฤต 30 ปีในผู้ชายนั้นโดดเด่นด้วยอาการดังกล่าวของรัฐภายใน เราจะพูดถึงชีวิตของผู้ชายวัย 40 ต้นๆ ในบทความนี้

เกิดอะไรขึ้น

เมื่ออายุ 30 ปี ผู้ชายธรรมดาเกือบทุกคนใช้ชีวิตในการวิเคราะห์อย่างละเอียดถี่ถ้วน กำหนดความสำเร็จและความล้มเหลวของเขา ในเวลาเดียวกัน คนๆ หนึ่งพบว่าแม้ว่าชีวิตจะพัฒนาไปในทางวัตถุมากหรือน้อยแล้วก็ตาม แต่บุคลิกภาพของเขาก็ยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบที่ต้องการ และใช้เวลาส่วนใหญ่ไปอย่างเปล่าประโยชน์และเขาทำน้อยกว่าโดยทั่วไปมาก ที่เขาสามารถทำได้. อันที่จริง วิกฤต 30 ปีสำหรับผู้ชายเป็นช่วงเวลาของการประเมินค่านิยมใหม่สูงสุด การทบทวน "ฉัน" ในตัวของตัวเองอย่างละเอียดถี่ถ้วน แม้แต่ผู้ชายที่ประสบความสำเร็จก็ยังเข้าใจดีว่าเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้มากมาย นี่คือที่มาของสิ่งกีดขวาง: ฉันต้องการ "เปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างและเปลี่ยนแปลง” การบรรลุถึงความปรารถนานี้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แต่โดยทั่วไปแล้ว ประเด็นสำคัญคือพลังจิตตานุภาพ ความพากเพียร และการทำงานหนักเท่านั้น เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าภูมิปัญญาชาวบ้านซึ่งกล่าวว่าความอดทนและการทำงานจะบดขยี้ทุกสิ่ง มีความเกี่ยวข้องมากกว่าในทุกวันนี้

เพศเฉพาะ

ส่วนใหญ่แล้ว วิกฤต 30 ปีในผู้ชายมักแสดงออกด้วยความไม่พอใจกับตำแหน่งงานและฐานะการเงินเป็นหลัก นั่นคือเหตุผลที่คนที่แข็งแกร่งในขณะนี้ตัดสินใจเปลี่ยนอาชีพโดยปล่อยให้ความปรารถนาในอาชีพสูงขึ้นในระดับเดียวกัน

พฤติกรรมทั่วไป

ตอนอายุ 30 ชายคนหนึ่งได้รับทักษะและประสบการณ์ชีวิตบางอย่าง ในวัยนี้ ตัวแทนของเพศที่เข้มแข็งมักประพฤติตัวบนพื้นฐานของแบบจำลองทางจิตวิทยาทั้งสามแบบที่อธิบายไว้ด้านล่าง

"ไม่เสถียร" คือผู้ชายที่ไม่มีแนวทางชีวิตและเป้าหมายที่ชัดเจนตั้งแต่อายุยังน้อย และยังคงทำการทดลองต่อไปเหมือนเด็กผู้ชายอายุสิบแปดปี คนพวกนี้สามารถคว้าอะไรไว้ได้มากมาย แต่ในขณะเดียวกัน ก็ไม่มีใครถูกพาดพิงถึงจุดจบ พวกเขาไม่รู้ว่าอาชีพประเภทไหนที่เหมาะกับพวกเขา อาชีพอะไรดึงดูดพวกเขาเป็นพิเศษ และโดยทั่วไปแล้ว พวกเขาไม่ได้มุ่งมั่นเพื่อความแน่นอนและความมั่นคงในชีวิต

วิกฤตสำหรับผู้ชายเช่นนี้ปรากฏออกมาโดยตรงในความจริงที่ว่าพวกเขาว่ายน้ำอย่างเฉื่อยชาตามกระแสแห่งชีวิตทำลายตัวเองจากภายใน แม้ว่าในความเป็นธรรม ควรสังเกตว่าในบางกรณี "ไม่เสถียร" สามารถบรรลุผลในเชิงบวก แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นในกรณีที่การทดลองไม่รู้จบช่วยให้พวกเขาสร้างพื้นฐานที่ชัดเจนสำหรับตัวเลือกสุดท้าย

ตัวแปรเฉลี่ย

"ปิด" - อาจเป็นหมวดหมู่ที่พบบ่อยที่สุด ผู้ชายประเภทนี้ค่อนข้างสงบโดยไม่มีปัญหาและวิปัสสนาอย่างถี่ถ้วนตั้งเป้าหมายเมื่ออายุ 20 ปี พวกเขายึดติดกับเส้นทางที่เลือกไว้ มีความน่าเชื่อถือมาก แต่ก็ยังอดกลั้นทางศีลธรรม

วิกฤตในผู้ชายเช่นนี้ปรากฏให้เห็นในความจริงที่ว่าพวกเขาอาจเริ่มเสียใจที่ในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตพวกเขาไม่ได้สำรวจมันให้มากที่สุดและไม่ได้ทำการทดลอง อย่างไรก็ตาม คนที่กล้าหาญอาจใช้ช่วงอายุสามสิบให้เกิดประโยชน์ได้ พวกเขาเริ่มทำลาย “สำนึกในหน้าที่” ที่เหมารวมไว้ หากจุดสูงสุดที่พวกเขาไปถึงในอาชีพการงานไม่เหมาะกับพวกเขาอีกต่อไป

อัจฉริยะที่ไม่รู้จัก

"พวกคลั่งไคล้". เกือบทุกคนเป็นนักธุรกิจที่ครั้งหนึ่งเคยประสบความสำเร็จต่อหน้าเพื่อนฝูงของเขา เอาชนะการทดลองมืออาชีพที่ยากที่สุด ปีนขึ้นไปบนจุดสูงสุด แม้ว่าบางครั้งเขาก็ไม่ยึดติดกับมัน ตามกฎสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่เส้นแบ่งระหว่างชีวิตส่วนตัวกับงานจะรวมกันเป็นหนึ่งเดียว ตั้งแต่อายุ 30 เป็นต้นไป ผู้ชายเหล่านี้เริ่มกลัวที่จะยอมรับกับตัวเองว่าไม่รู้และสามารถทำทุกอย่างได้ พวกเขายังกลัวที่จะปล่อยให้ผู้คนเข้าใกล้ตัวเองมากเกินไป เพราะมีความกลัวอย่างมากว่าใครบางคนจะสามารถค้นพบจุดอ่อนและความลับของพวกเขาได้

อันตรายของวิกฤตสามสิบปีคืออะไร

ความคมชัดและละครที่ผู้ชายประสบวิกฤตวัยกลางคนอาจแตกต่างกันด้วยเหตุผลหลายประการ อธิบายได้ง่ายเพราะแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตนเอง ดังนั้น อาการแสดงอาจมีตั้งแต่ความรู้สึกไม่สบายภายในทั่วไป กระบวนการเปลี่ยนแปลงที่ไม่รุนแรงและไม่เจ็บปวด ไปจนถึงอารมณ์ที่หลั่งไหลของอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งสามารถทำลายความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นก่อนหน้านี้กับโลกภายนอกและมาพร้อมกับสิ่งที่ลึกซึ้งที่สุด ซึ่งอาจนำไปสู่โรคทางร่างกายและจิตใจได้ ตัวการ์ตูน

หลุมพราง

จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าอายุ 30 สำหรับผู้ชายสามารถนำการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเขา ช่วงเวลาดังกล่าวเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่แต่งงานมาเป็นเวลานานและมีลูกแล้ว อันที่จริงแล้ว ในกรณีนี้ ผู้ชายคนนั้นยืนหยัดได้มั่นคงอยู่แล้ว เขามีที่อยู่อาศัยของเขาเอง เขาอาจไม่ชอบทำงาน แต่อย่างน้อยเขาก็จัดหาสิ่งจำเป็นทั้งหมดให้ ในเวลาเดียวกัน ชีวิตได้สูญเสียสีสันอันสดใส ดูเหมือนว่าบุคคลกำลังเดินเป็นวงกลมและไม่สามารถทำลายมันได้ ในทางใดทางหนึ่ง พรวดพราดเข้าไปในขุมนรกของความหมองคล้ำและความสิ้นหวังมากขึ้นเรื่อยๆ ความฝันหายไป ความประหลาดใจหายไป ทุกอย่างน่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ ชีวิตกับภรรยาไม่อาจนำความรู้สึกสดใสและยั่วยวนมาให้ได้อีกต่อไป และมาถึงช่วงเวลาที่นักธุรกิจตัดสินใจเกี่ยวกับการล่วงประเวณีซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การทำลายล้างของครอบครัวซึ่งมักจะส่งผลเสียอย่างมากต่อความสัมพันธ์กับลูก ทิ้งไว้โดยไม่มีความสนใจของพ่อ และผลเป็นอย่างไร? แน่นอนว่าการหย่าร้างและสถานการณ์ยิ่งแย่ลงไปอีก โชคดีที่สถานการณ์ดังกล่าวยังไม่แพร่หลาย แต่ก็ยังเกิดขึ้นในความเป็นจริงที่โหดร้ายของเรา

วิธีรอด

ปัญหาที่เกี่ยวกับความชราซึ่งพบได้บ่อยในผู้ชายอายุ 30 ปีขึ้นไปสามารถหลีกเลี่ยงได้หรืออย่างน้อยก็พยายามลดผลกระทบให้เหลือน้อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จากการศึกษาเชิงลึกในระยะยาวได้แสดงให้เห็นว่าหากตัวแทนของครึ่งมนุษยชาติที่แข็งแกร่งแต่งงานกันหลังจาก 25 ปี นั่นคือเขาหลีกเลี่ยงการแต่งงานก่อนวัยอันควร วิกฤตการณ์หลายๆ อย่าง (เช่น ความเหนื่อยล้าจากครอบครัว ชีวิต) จะข้ามเขา นอกจากนี้ ผู้ชายเหล่านั้นที่มีโอกาสเติบโตในอาชีพที่แท้จริงต่อไปก็มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาทางจิตน้อยลงในวัยนี้เช่นกัน ค่อนข้างสงบผ่านเหตุการณ์สำคัญ 30 ปีและผู้คนที่มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องเป็นรายบุคคลและมุ่งมั่นที่จะดีขึ้นโดยให้ความสนใจกับการเรียนรู้ด้วยตนเอง ในหลายกรณีสุขภาพจิตและสรีรวิทยาของผู้ชายก็ขึ้นอยู่กับว่าเขาสามารถกระจายชีวิตของเขาได้หรือไม่นำ "ความสนุก" มาสู่ครอบครัวของเขาซึ่งจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างญาติทั้งหมดทำให้เขามองใหม่ อีกครึ่งหนึ่งของเขา นอกจากนี้ การตระหนักรู้ที่ชัดเจนว่านายหญิงหรือภรรยาใหม่จะไม่มีทางช่วยคุณจากวิกฤตการณ์ส่วนตัวไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็ตาม ก็มีส่วนทำให้ชีวิตปกติของผู้ชายอายุ 28 ถึง 35 ปี

สรุป

แน่นอนว่าแม้ภายใต้เงื่อนไขที่ค่อนข้างเอื้ออำนวยดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ความปรารถนายังสามารถแซงคนได้ อย่างไรก็ตาม เขาจะสามารถพัฒนาอนาคตของเขาได้โดยไม่ทำลายปัจจุบัน ในกรณีนี้ วิกฤต 30 ปีสำหรับผู้ชายจะมีผลดี: จะมีความรู้สึกมั่นใจในตนเองเป้าหมายใหม่จะปรากฏขึ้นบนขอบฟ้าของชีวิตและความปรารถนาที่จะรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึง ครอบครัวของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น

สุขภาพของผู้ชายจะคงอยู่ถ้าเขาผ่านช่วงนี้ไปอย่างปลอดภัย ในการทำเช่นนี้ เขาจะต้องรวบรวมความตั้งใจทั้งหมดของเขาเป็นกำปั้นและพยายามจัดการกับปัญหา เป็นที่เชื่อกันว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะวิกฤติคือการฝึกฝนความรู้และทักษะทางวิชาชีพให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้จดจ่อกับงานส่วนตัวของคุณ ค้นหาเป้าหมายใหม่ที่น่าสนใจ แยกส่วนที่มองโลกในแง่ร้ายอย่าง "ไม่เคย" และ "ทุกอย่างไม่ดี" ในระดับหนึ่ง บุคคลควรเป็นคนเห็นแก่ตัวเพื่อที่จะได้ซึมซับโลกภายในของเขาให้มากที่สุดและเข้าใจความต้องการที่แท้จริงของเขา เป็นผลให้วิกฤตจะผ่านไปอย่างสมบูรณ์และชายคนนี้จะช่วยครอบครัวของเขาเพิ่มความสำเร็จของเขาและรู้สึกถึงความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะมีชีวิตอยู่อีกครั้ง และโดยทั่วไปแล้ว จำเป็นต้องจำภูมิปัญญาที่กษัตริย์โซโลมอนโบราณพูดไว้ ซึ่งฟังดูเหมือน: “ทุกสิ่งจะผ่านไป และนั่นก็เช่นกัน”