โลกสมัยใหม่นำเสนอความต้องการของตนเองสำหรับแต่ละคน ส่วนใหญ่ผู้ชายควรจะประสบความสำเร็จและผู้หญิงควรจะสวย แล้วเธอควรเป็นอะไร หุ่นในอุดมคติของสาวๆ
ทุกคนรู้
มีพารามิเตอร์ที่รู้จักกันดีที่ผู้หญิงเกือบทุกคนพยายามจะจับคู่ - 90-60-90 (หน้าอก-เอว-สะโพก) อย่างไรก็ตาม เพื่อรักษาความงามตามธรรมชาติและความสมดุลของขนาดร่างกาย คุณไม่ควรยึดติดกับตัวเลขเหล่านี้เพราะเป็นที่ต้องการของผู้หญิงที่จะกลายเป็นนางแบบเท่านั้น อย่างที่นักออกแบบชอบพูดว่า พวกเขาไม่ต้องการผู้หญิง พวกเขาต้องการไม้แขวนสำหรับเสื้อผ้าที่ประดิษฐ์ขึ้น แค่นั้นเอง ดังนั้นไม่ควรคิดว่านี่คือร่างในอุดมคติของเด็กผู้หญิง พารามิเตอร์ 90-60-90 ไม่เกี่ยวข้องกับผู้ชายในวันนี้
ต้องการอะไร
เอาใจผู้ชายต้องทำยังไง? หุ่นในอุดมคติของสาวๆ ในปัจจุบันคืออะไร? ไม่มีคำตอบที่แน่นอนแน่นอน หากคุณถามผู้ชาย เขาจะเรียกบุคคลในอุดมคติที่เขารัก ดังนั้นคุณควรจำกฎหลัก: ผู้หญิงทุกคนมีความสวยงามแม้จะมีปอนด์พิเศษ สิ่งสำคัญคืออย่านำร่างกายไปสู่ความอับอาย อย่างไรก็ตาม โลกยังคงเรียกร้องผู้หญิงอยู่บ้าง สิ่งที่คุณควรใส่ใจ? อย่างแรกคือน้ำหนัก ผู้หญิงควรผอมพอที่จะกระตุ้นความชื่นชมของผู้อื่น คุณต้องคิดถึงขา (ไม่มีเซลลูไลท์!) และหน้าท้องแบนราบด้วย เป็นการดีที่จะมีหน้าอกอย่างน้อยขนาดที่สาม ทั้งร่างกายควรจะผอมและสง่างามและยินดีต้อนรับการสูบน้ำของกล้ามเนื้อในระดับปานกลาง ไม่มีข้อตำหนิเป็นพิเศษเกี่ยวกับการเติบโต ผู้หญิงสามารถเป็นได้ทั้งเตี้ยและสูง
ทำอย่างไรให้สำเร็จ
หุ่นในอุดมคติของสาวๆ ไม่ควรจะเป็นความฝันที่ไม่อาจบรรลุได้ คุณสามารถทำทุกอย่างให้สำเร็จได้ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย ใช่ โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก ปัญหาส่วนใหญ่เกี่ยวกับน้ำหนักเกินในปัจจุบันเกิดขึ้นเนื่องจากการที่บุคคลไม่สามารถควบคุมอาหารได้อย่างเหมาะสม คุณไม่จำเป็นต้องมาก - อาหารที่สมดุลวิตามินและแร่ธาตุมากมาย คุณควรบริโภคเครื่องดื่มอัดลม ขนมหวาน และขนมปังขาวให้น้อยลง นั่นคือภูมิปัญญาทั้งหมด โภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการรักษารูปร่างให้เป็นปกติ สิ่งที่สำคัญไม่น้อยในเรื่องนี้คือการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกวัน อย่างไรก็ตามอย่ากระตือรือร้นเกินไปเพราะทุกอย่างดีพอประมาณ เยี่ยมมาก ถ้าเป็นไปได้ที่จะลงทะเบียนเข้ายิมและทำงานภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอน เขาจะปรับภาระที่จำเป็น คุณต้องการอะไรอีกเพื่อให้มีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ? สำหรับเด็กผู้หญิง การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่เพียงแต่สำหรับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปร่างหน้าตาด้วย ถ้าเป็นคนพักผ่อนไม่เพียงพอ เขาก็ดูไม่ดี และแน่นอน อารมณ์เชิงบวก หากไม่มีพวกเขา ผู้หญิงจะไม่มีวันดึงดูดความสนใจของผู้ชาย ไม่ว่าเธอจะสวยและได้รับการดูแลมาอย่างดีแค่ไหน
ตัวอย่าง
มันสำคัญมากที่จะไม่ลืมที่จะปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ทั้งหมดที่จำเป็นต่อการรักษารูปร่างทุกวัน ทำอะไรได้อีกบ้าง? เป็นการดีที่จะกระตุ้นตัวเอง วิธีที่ง่ายที่สุดคือแขวนรูปถ่ายของผู้หญิงที่คุณอยากจะเปิดดูไปทุกที่ ต่อหน้าต่อตาคุณจะมีหุ่นในอุดมคติของผู้หญิงอยู่เสมอ: ภาพถ่าย, พารามิเตอร์ ดังนั้นจะได้ผลลัพธ์ที่ง่ายขึ้นมาก
