คำถามอัตถิภาวนิยมคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Henry Conors | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-12 13:39

ทุกคนเคยรู้สึกวิตกกังวลอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากคำถามเกี่ยวกับอัตถิภาวนิยมชั่วนิรันดร์ มันคืออะไร? ความกลัวนิรันดรเกิดจากความคิดที่น่าเศร้าเกี่ยวกับความเน่าเปื่อยของการเป็น ความกลัวความตายก่อนวัยอันควร … ทุกคนล้วนอยู่ภายใต้ความทุกข์ทรมานเหล่านี้: ใครบางคนมากกว่าและบางคนน้อยกว่า ผู้เชี่ยวชาญ (นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวท) กล่าวว่าส่วนแบ่งของประสบการณ์ดังกล่าวมาจากผู้ที่เคยชินกับความยากลำบากในชีวิตซึ่งไม่ได้รับการสอนให้ปกป้องสิทธิและแสดงอารมณ์ หมวดหมู่นี้รวมถึงเด็กกำพร้าหรือผู้ที่ถูกทอดทิ้งโดยไม่มีพ่อแม่ตั้งแต่เนิ่นๆ

แก่นแท้ของอัตถิภาวนิยม

ใครบางคนได้รับความหมายของการเป็นอยู่โดยเชื่อในการดำรงอยู่ของพระเจ้า บางคนพบวิธีอื่นที่จะก้าวข้ามความคิดและปัจจัยที่จำกัด วิธีหนึ่งในการบรรเทาความทุกข์ของมนุษย์คือจิตบำบัด

คำถามที่มีอยู่เดิมตามที่ผู้ปฏิบัติงานด้านจิตบำบัดมีอยู่เพื่อที่จะอยู่คนเดียวกับปัญหาของเขาคนคิดว่า: "ฉันจะช่วยตัวเองได้อย่างไร" เพื่อที่จะพยายามหาคำตอบ บุคคลแสวงหาความหมายและพบวิธีเติมเต็มชีวิตด้วยความหมาย: เขามีความคิดสร้างสรรค์ ดูแลผู้อื่น อุทิศตนเพื่อต่อสู้เพื่อสิ่งที่เขาเห็นว่าสำคัญ เรียนรู้ที่จะรักและถูกรัก

งานของจิตบำบัดไม่ใช่การพอใจกับการอ้างแนวคิดและหลักการของมนุษย์โลกผู้ยิ่งใหญ่ จุดประสงค์ของระเบียบวินัยนี้คือการช่วยให้บุคคลที่ควบคุมกฎพื้นฐานของการสื่อสารและสร้างความสัมพันธ์กับสมาชิกคนอื่น ๆ ในสังคม

Epicurus of Samos

การพัฒนาตนเองผ่านการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามอัตถิภาวนิยมเป็นหัวข้อที่ไม่เฉพาะผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่เท่านั้น ตัวอย่างเช่น Epicurus นักปรัชญาชาวกรีกโบราณถือว่าความกลัวที่จะสูญเสียชีวิตเป็นความกลัวหลักของมนุษย์ สำหรับหัวข้อนี้เองที่เขาทุ่มเททำงานส่วนใหญ่ ไล่ตามเป้าหมายอันสูงส่ง: เพื่อช่วยให้มนุษย์มีชีวิตรอดจากความกลัว

Epicurus of Samos มองเห็นภารกิจในการช่วยเหลือเพื่อนบ้าน มุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายสูงสุดในชีวิต - เพื่อให้มีความสุข เมื่อพิจารณาถึงเงื่อนไขหลักในการหาความสุขเพื่อรับความเพลิดเพลิน นักปรัชญาผู้ยิ่งใหญ่แห่งยุคโบราณได้ใส่แนวคิดนี้ลงในความหมายที่แหวกแนวโดยสิ้นเชิงสำหรับคนทันสมัย ความสุขในความเข้าใจของ Epicurus อยู่ที่การไม่มีความทุกข์ทางร่างกายและจิตใจ กล่าวคือ ไม่เกี่ยวข้องกับความมึนเมา ความตะกละ และความพึงพอใจในความทะเยอทะยาน

งานของนักจิตวิทยาอัตถิภาวนิยม

คนธรรมดาไม่น่าจะคิดว่าคำถามเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของมนุษย์คืออะไร แต่เมื่อรู้สึกว่าชีวิตของเขาเปรียบเปรยว่า “ไหลไปตามทางบิดเบี้ยว” “ยืนหยัดอยู่สถานที่" หรือ "กวาดผ่าน" กำหนดไว้สำหรับตัวเขาเอง กลัวที่ไม่มีเหตุการณ์ใด ๆ บุคคลที่เชื่อมโยงความว่างเปล่านี้กับการมีอยู่ของนิสัยที่ไม่ดีหรือกับความด้อยพัฒนาของคุณสมบัติส่วนตัวของเขาถามคำถามที่เหมาะสมกับนักจิตวิทยาอัตถิภาวนิยม ในสายตาของเขา นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญคือบุคคลที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิต ช่วยให้เขาค้นพบด้านใหม่ที่น่าสนใจของชีวิต

การเข้าใจว่าเหตุการณ์ที่เติมชีวิตเป็นเพียงภาพสะท้อนของวิถีชีวิตของตัวเองและไม่เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติส่วนบุคคลไม่ได้มาในทันที ดังนั้น คำถามเกี่ยวกับอัตถิภาวนิยมต้องเกี่ยวข้องกับชีวิตของแต่ละบุคคล ไม่ใช่คุณสมบัติส่วนตัวของเขา นักจิตวิทยาอัตถิภาวนิยมไม่ได้ค้นหา "ฉัน" ที่แท้จริงเพียงตัวเดียวและแท้จริงของลูกค้า แต่ขอเชิญคนหลังให้ใส่ใจกับสถานการณ์ชีวิตในปัจจุบันและทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้พบทางออกของสถานการณ์ที่สับสนโดยมีความสูญเสียน้อยที่สุด

ความยากลำบากของชีวิตเป็นเรื่องธรรมชาติ

ความยากลำบากของชีวิตเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ และคนที่ไม่รู้ว่าจะมองเห็นโอกาสใหม่ ๆ เบื้องหลังปัญหาที่ชีวิตโยนมาที่เขาได้อย่างไร "ทำเครื่องหมายเวลา" โดยไม่รู้ว่าจะเดินไปทิศทางไหน ความรู้สึกของความสามารถส่วนบุคคลและความรู้สึกอิสระในการเลือกมาพร้อมกับการตระหนักว่าแต่ละคนเป็นผู้สร้างชีวิตของตนเอง งานของนักจิตวิทยาคือการพิจารณาคำถามอัตถิภาวนิยมของบุคคลที่ประสบโศกนาฏกรรมอีกชีวิตหนึ่งเพื่อช่วยให้เธอเข้าใกล้การตระหนักว่าเหตุการณ์ปัจจุบันเป็นผลของการกระทำในอดีต

ตามที่ศาสตราจารย์ แพทยศาสตรบัณฑิต และ Emmy Van Dorzen นักจิตอายุรเวชที่ฝึกหัดอัตถิภาวนิยม แต่ละคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าควรเปลี่ยนแปลงมากน้อยเพียงใดเพื่อให้รู้สึกมีความสุขและเป็นอิสระ นักวิทยาศาสตร์หญิงยอมรับว่าบางคนที่รู้สึกถึงความสำคัญของชีวิตตัวเองอาจถูกล่อลวงให้ปฏิเสธการเปลี่ยนแปลง และพวกเขาจะทำในสิ่งที่ถูกต้อง เพราะมันเป็นทางเลือกของพวกเขา

ผู้เสนอการบำบัดแบบกลุ่ม Irvin David Yalom เช่นเดียวกับเพื่อนร่วมงาน แสดงความเชื่อว่าสถานการณ์ในชีวิตที่บุคคลนั้นเกี่ยวข้องบ่อยที่สุด สะท้อนถึงปัญหาส่วนตัวของเขา เป็นไปไม่ได้ที่จะได้คำตอบสำหรับคำถามอัตถิภาวนิยม เช่นเดียวกับคำถามสำคัญเกี่ยวกับการเกิดและการตาย ทางเลือกและความจำเป็นโดยเสรี ความเหงาและการพึ่งพาอาศัยกัน ความหมายและความว่างเปล่า แต่เนื่องจากความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งไม่สามารถรู้สึกถึงความสมบูรณ์ของชีวิตได้จนกว่าเขาจะได้ข้อสรุปที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียว นักจิตวิทยาอัตถิภาวนิยมจึงให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการศึกษาปัญหาสากลของมนุษย์

จะกำจัดความรู้สึกไร้ความหมายได้อย่างไร

หัวข้อที่มีอยู่ทำให้มนุษยชาติกังวลตลอดเวลา คำที่พบบ่อยที่สุดมีลักษณะดังนี้: "จะกำจัดความรู้สึกไร้ความหมายของการดำรงอยู่ทางโลกได้อย่างไร" การเยี่ยมชมสำนักงานของนักจิตอายุรเวทคือ ประการแรก การวิเคราะห์ประสบการณ์ชีวิตในอดีต ประการที่สอง การอภิปรายเกี่ยวกับสถานะปัจจุบัน และประการที่สาม การอภิปรายเกี่ยวกับอนาคตที่ต้องการและเป็นไปได้

การตระหนักรู้ถึงประโยชน์ของประสบการณ์ที่ได้รับในอดีตช่วยเพิ่มความรู้สึกเต็มอิ่ม การอภิปรายสถานการณ์ปัจจุบันทำให้คุณสามารถมองชีวิตของตัวเองเป็นสิ่งที่มีค่าและระบุผลที่ตามมาและค้นหาโอกาสใหม่ ๆ เพิ่มขึ้น ความรู้สึกอิสระในการเลือก

ภารกิจพิเศษ

คำถามอัตถิภาวนิยมคือโอกาส โดยใช้ประโยชน์จากการที่คนๆ หนึ่งเข้าใจว่าเขาพยายามจะทำอะไรในชีวิตของเขา เขาจำกัดตัวเองอย่างไร และเขาเอาชนะความรู้สึกไม่สบายได้อย่างไร ภารกิจของนักจิตอายุรเวทที่มีอยู่จะถือว่าเสร็จสิ้นเมื่อตัวลูกค้าเองรู้สึกถึงประโยชน์ขององค์กรนี้ เมื่อในระหว่างการทบทวนชีวิตของเขาอย่างเข้มงวด เขาค้นพบโอกาสใหม่ในการมีปฏิสัมพันธ์กับโลกภายนอกและรวบรวมค่านิยมของเขาเอง จะได้สัมผัสกับแรงบันดาลใจ