ใกล้จะแก่แล้วหรือจะแก่

2024 ผู้เขียน: Henry Conors | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-12 13:39

ขัดแย้งกันตั้งแต่แรกเกิด ขั้นแรก เราเรียกกระบวนการนี้ว่า การเติบโต จากนั้น - การเจริญเติบโต แนวคิดเรื่องอายุมีความเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของชีวิตมนุษย์ และตอนนี้ก็ถึงเวลาที่เราตระหนักว่าวัยชราใกล้เข้ามาแล้ว แรงกระตุ้นแรกคือการต่อต้าน ความปรารถนาที่ไม่อาจระงับได้เพื่อหยุดกระบวนการนี้ แม้จะตระหนักถึงความชราที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ผู้คนยังคงมองหาวิธีรักษาด้วยเวทมนตร์อย่างร้อนรน

ปราชญ์คนหนึ่งพูดว่า: "อย่าทำให้ชีวิตเราสั้นลงก่อน แล้วจึงค่อยเริ่มมองหาวิธียืดอายุ" เป็นกฎข้อนี้ที่ชี้นำผู้รักษาแห่งตะวันออกในการทำงานของพวกเขา คนเราไม่มีโอกาสที่จะไม่แก่ แต่สามารถแก่ชราได้อย่างสวยงาม ท้ายที่สุด อายุขั้นสูงไม่ได้หมายถึงอายุที่เสื่อมโทรม

นักวิทยาศาสตร์-ผู้สูงวัยอ้างว่าความชราภาพและโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุไม่รวมอยู่ในโปรแกรมการสูงวัย และถ้าบุคคลดำเนินชีวิตตามกฎแห่งธรรมชาติ เขาก็จะมีชีวิตอยู่นานถึงสองร้อยปี ในขณะเดียวกันผู้สูงอายุก็สามารถทำหน้าที่หลักได้ตามปกติ ในป่าก็เป็นอย่างนี้ สัตว์ทั้งหลายสามารถเลี้ยงตัวเองและขยายพันธุ์จนตายได้ ยิ่งกว่านั้น รูปลักษณ์ของพวกมันไม่ได้อยู่ภายใต้ความชราภาพ

ทำไมเราถึงผิด

วิทยาศาสตร์ได้จำแนกความชราออกเป็นสองประเภท: สรีรวิทยาและพยาธิวิทยา ประเภทแรกได้รับการอธิบายไว้ข้างต้น แต่การชราภาพทางพยาธิวิทยานั้นเกิดจากโรคต่างๆ ซึ่งเราพบเห็นได้ทั่วไป แต่สู้ได้! บุคคลไม่รู้ว่าเขามีเงินสำรองอะไรซ่อนอยู่ โดยหลักการแล้ว เราไม่รู้จักร่างกายของเราและทำร้ายร่างกาย ซึ่งเราจ่ายด้วยความชราภาพและเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

สามปัจจัยที่ส่งผลต่ออัตราการสูงวัย:

1. ยีนของมนุษย์ เราได้รับข้อมูลจากบรรพบุรุษของเรา

2. สภาพสังคม ระดับการพัฒนาสังคมส่งผลกระทบอย่างมากต่ออายุขัย ในประเทศที่มีการพัฒนาในระดับสูง วิถีชีวิตของผู้สูงอายุเกือบจะเหมือนกับของคนในวัยกลางคน วัยชราไม่ใช่อุปสรรคต่อการใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง ในทางกลับกัน นี่เป็นโอกาสที่จะทำสิ่งที่คุณไม่เคยมีเวลามาก่อน ถึงเวลาทำสิ่งที่คุณต้องการ! คุณสามารถเดินทาง เข้าร่วมคอนเสิร์ต นิทรรศการ เรียนรู้งานฝีมือใหม่ ฯลฯ

3. วิถีชีวิตของเราแต่ละคน ปัจจัยนี้แม้ว่าจะเป็นสิ่งสุดท้ายในรายการ แต่ก็ห่างไกลจากปัจจัยสุดท้ายที่มีความสำคัญ คนที่กินถูกต้อง กระฉับกระเฉง ร่าเริง ดูดีขึ้น และอายุยืนขึ้นที่เหลือ

แน่นอนว่าเราไม่สามารถเพิกเฉยต่อปัจจัยทางพันธุกรรมได้อย่างสมบูรณ์ แต่โดยพื้นฐานแล้วศักยภาพในตัวเรานั้นใกล้เคียงกัน และที่เหลือก็ได้รับสิ่งที่พวกเขาสมควรได้รับ

การแก่ก่อนวัยเกิดจากนิสัยและความโน้มเอียงที่ไม่ดี: การกินมากเกินไป (น้ำหนักเกิน), อาหารขยะ (ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง), การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, การสูบบุหรี่ ฯลฯ หากเรากีดกันพวกเขาออกจากชีวิต กระบวนการชราภาพก็จะดำเนินต่อไปตามโปรแกรมที่กำหนด และเราจะพบกับวัยชราโดยไม่มีอาการหัวใจวาย ปราศจากโรคของอวัยวะที่เคลื่อนไหว ปราศจากภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา

ด้วยวิธีการที่ทันสมัยที่ช่วยให้สามารถกำหนดอายุทางชีวภาพของอวัยวะต่างๆ ของมนุษย์ได้ พบว่าโรคชราภาพได้กลายเป็น "อายุน้อยกว่า" มาก ประการแรกสิ่งนี้ใช้กับระบบหัวใจและหลอดเลือด บ่อยครั้งที่คนอายุสี่สิบปีมีหัวใจเหมือนชายอายุเจ็ดสิบปี นั่นคือการลงโทษสำหรับชีวิตสมัยใหม่ที่วุ่นวายเพราะอยู่ในความตึงเครียดและความเครียดอย่างต่อเนื่อง

วัยชราไม่ใช่การวินิจฉัยหรือโรค หากคุณต้องการใช้งานเป็นเวลานาน ให้วิเคราะห์ชีวิตของคุณ กำจัดนิสัยที่ไม่ดีที่ทำลายร่างกายของคุณ ออกกำลังกายที่นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้จิตใจแจ่มใสอีกด้วย