ป่าสนเป็นแหล่งของสุขภาพที่ดี

2024 ผู้เขียน: Henry Conors | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-12 13:39

ป่าสนเป็นแหล่งออกซิเจนหลักแหล่งหนึ่งบนโลก อากาศในป่าดังกล่าวอิ่มตัวด้วยสารระเหยที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ หลักฐานนี้คือป่าสนในไซบีเรียซึ่งถูกเรียกว่าปอดของโลกเรา

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าอากาศในการปลูกต้นสนมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากกว่าสองร้อยอย่าง การสูดดมอากาศดังกล่าว บุคคลไม่เพียงแต่เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อปัจจัยเชิงลบและประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยกระตุ้นกระบวนการคิด จิตใจ และการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด หลังจากเดินผ่านป่าสน อัตราชีพจรจะกลับสู่ปกติ สภาพของระบบหลอดลมและปอดดีขึ้น

ไฟตอนไซด์ที่ปล่อยออกมาจากป่าสน ยับยั้งการแพร่พันธุ์ของเชื้อโรค เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการเดินเล่นยามบ่ายในป่าสน ซึ่งประกอบด้วยต้นสน ต้นสน และต้นสน มีประโยชน์มากที่สุด อากาศที่อุดมไปด้วยสารระเหยที่มีประโยชน์มีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิตและการหายใจ การปรากฏตัวของไอออนลบในนั้นส่งเสริมการแลกเปลี่ยนก๊าซอย่างเข้มข้นเงื่อนไขถูกสร้างขึ้นสำหรับการรักษาอวัยวะระบบทางเดินหายใจ

ป่าสนหนาแน่นเต็มไปด้วยยางกลิ่นหอม เรซินที่จำเป็นภายใต้อิทธิพลของออกซิเจนส่วนเกินจะถูกออกซิไดซ์และปล่อยโอโซนสู่บรรยากาศ เป็นผลให้ความเหนื่อยล้าหายไปในคนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อการรบกวนของระบบประสาทลดลงและความจุของปอดเพิ่มขึ้น สำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับและตื่นตระหนก ขอแนะนำให้ใช้ป่าสนเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ผู้เสนองานวิจัยที่จัดระบบการรักษาธรรมชาติและพัฒนาสูตรการรักษาโรคพิเศษโดยการเดินผ่านป่าสน พวกเขาแนะนำว่าผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจในช่วงฤดูใบไม้ผลิ เมื่อธรรมชาติฟื้นคืนชีพและอากาศอุ่นขึ้น ให้เดินเล่นระหว่างต้นสนมากขึ้น ส่งผลให้เสมหะสะสมได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการผสมเกสรของต้นสนซึ่งเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของเดือนพฤษภาคม ควรละทิ้งการเดินเพื่อการรักษา การหายใจเอาละอองเกสรเข้าไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้และหายใจไม่ออก ในฤดูหนาวป่าสนมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ การรวมกันของไฟโตไซด์ของพืชกับอากาศที่เย็นจัดช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจทำให้รู้สึกเบิกบาน

ชาวเมืองใหญ่ควรได้รับการเตือนว่าไม่ควรเข้าอย่างแรงและอยู่ท่ามกลางต้นไม้เป็นเวลานาน ท้ายที่สุดการเปลี่ยนแปลงสภาพความเป็นอยู่อย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดความตกใจ การเพิ่มขึ้นของออกซิเจนในเลือดอย่างฉับพลันอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ ผู้สูงอายุที่ไม่ได้สูดอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลานานบางครั้งอาจเป็นลมเพราะส่วนเกิน นั่นคือเหตุผลที่เราต้องไม่ลืมการควบคุมตนเอง การเดินควรเริ่มจากช่วงเวลาที่สั้นมาก เดินด้วยความเร็วที่ผ่อนคลาย ทำตามความรู้สึกและอย่าทำให้ตัวเองมากเกินไป ในตอนแรก คุณสามารถนั่งบนม้านั่งใต้ต้นสนหรือต้นสนเนื้อนุ่ม

อีกไม่นานเมื่อป่าสนกลายเป็นปริศนาสำหรับคุณ ตัวคุณเองจะเริ่มรู้สึกเหมือนอยู่ในบ้านของคุณเอง แล้วจะได้มาเข้าป่าเพื่อสุขภาพที่ดีทุกวัน