Inna Volovicheva กับเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอ

2024 ผู้เขียน: Henry Conors | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-12 13:40

Inna Volovicheva - ผู้เข้าร่วมรายการเรียลลิตี้ "Dom-2" เธอมีชื่อเสียงและมีแฟนคลับมากมาย เธอยังเป็นนักเขียนอีกด้วย เธอได้รับการเสนอให้เซ็นสัญญาจัดพิมพ์ต้นฉบับ 5 ฉบับซึ่งหญิงสาวจะเปิดเผยเคล็ดลับในการลดน้ำหนัก ควรสังเกตว่าหนังสือของเธอพบผู้อ่านได้อย่างรวดเร็ว

อินนาก่อนเรียลลิตี้โชว์

Inna Volovicheva เป็นผู้หญิงที่โค้งเว้าเสมอ รูปร่างของเธอคล้ายกับโครงร่างของนาฬิกาทราย สะโพกกว้างและหน้าอกขนาดเก๋ไก๋แบ่งช่วงเอวจนมองไม่เห็น หญิงสาวไม่เห็นความบริบูรณ์ของเธอเธอไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของเธอและสนุกไปทุกวัน เธอไม่เคยชอบเล่นกีฬา เคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย และชอบกินมาก ๆ และอร่อย ดังนั้นในวันครบรอบ 20 ปี Inna จึงเปลี่ยนจากสาวอ้วนเป็นสาวอ้วนไร้อายุ

เธอไม่เคยถูกกีดกันจากความสนใจของเพศที่แข็งแรงกว่า Inna Volovicheva เองเชื่อว่าผู้ชายชอบสังคมของผู้หญิงที่ฉลาดและน่าสนใจ แม้ว่าแฟน ๆ บางคนจะพูดเป็นนัยอย่างละเอียดอ่อนกับเธอว่าถึงเวลาลดน้ำหนักแล้ว ใช่ ผู้ชายชอบเวลาที่เขาไม่อยู่ใกล้ๆฉลาดเท่านั้น แต่ยังสวยเรียว Inna นั่งลงบนอาหารต่าง ๆ เป็นระยะ แต่ก็ไม่มีประโยชน์ เมื่อลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลกรัมหญิงสาวก็พัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอประสบกับความเครียดและความล้มเหลวในชีวิต ทันทีที่เธอรู้สึกอารมณ์ไม่ดี เธอก็มุ่งหน้าไปที่ตู้เย็นและเริ่มเคี้ยวทุกอย่างที่อยู่ในมือของเธอ

ช่วงเวลาที่ยากเป็นพิเศษอย่างที่ Inna Volovicheva จำได้คือก่อนที่เธอจะมาถึงการแสดง Dom-2 หญิงสาวถูกไล่ออกจากงาน หลังจากนั้นเธอก็รู้สึกหดหู่ใจอย่างมาก เป็นเวลากว่า 3 เดือนที่เธอนอนบนโซฟา รู้สึกสงสารตัวเอง ดูทีวี และกินความเศร้าโศกด้วยทุกอย่างที่กินได้ซึ่งเธอนำมาจากไฮเปอร์มาร์เก็ต งานอดิเรกเดียวของเธอในช่วงเวลานี้คือไปร้านขายของชำ

อินนาเมื่อยืนอยู่บนตาชั่งก็ตกใจ เธอมีน้ำหนัก 115 กก. คงเป็นเพราะถ้าไม่ใช่เพราะโอกาสนั้น เธอคงไม่มีวันกลายเป็นคนสวยสง่าและเรียวยาวได้เลย

ผู้เข้าร่วมโครงการ Dom-2

Inna Volovicheva มาที่โครงการเมื่อเธอน้ำหนักเกิน 116 กก. เด็กหญิงพยายามไม่แสดงอารมณ์และซ่อนความขุ่นเคืองเมื่อคนหนุ่มสาวรอบๆ ล้อเลียนเธอเพราะความอิ่มเอิบและล้อเลียนเธอ เธอเข้าใจว่าถึงเวลาที่จะเริ่มการต่อสู้กับพับและกิโลกรัมที่เกลียดเป็นพิเศษ แต่เธอไม่กล้าที่จะทำมันเลื่อนออกไปในวันพรุ่งนี้ แม้ว่าเธอจะยังคงเล่นกีฬา ทุกวัน Inna ปั่นจักรยานออกกำลังกาย และในขณะเดียวกันก็เพลิดเพลินกับสิ่งดีๆ จากตู้เย็น เป็นเรื่องน่าประหลาดใจสำหรับเธอที่หลังจากใช้ชีวิตอันแสนวุ่นวายในโปรเจ็กต์มาสองสามเดือน เธอก็ทิ้งสิ่งที่พิเศษไปเล็กน้อยน้ำหนัก.

ตัดสินใจถูก

ความปรารถนาของ Inna ในการลดน้ำหนักปรากฏขึ้นหลังจากการสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับผู้จัดงานรายการทีวี เธอได้รับการเสนอให้ลดรูปร่างของเธอด้วยการดูดไขมัน แล้วหญิงสาวก็ตระหนักว่าถึงเวลาที่เธอต้องดูแลตัวเองและรูปร่างของเธอหรือปล่อยให้ไขมันค่อยๆ "กิน" ร่างกายของเธอ อินนาเลือกตัวเลือกแรก นอกจากนี้ เธอเห็นด้วยกับผู้จัดว่าหลังจากลดน้ำหนักได้ถึง 75 กก. เธอจะอวดปกนิตยสารรายการทีวีอย่างแน่นอน และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา Inna Volovicheva ก็เริ่มลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามรูปถ่ายของเธอเล็กน้อยในภายหลังไม่เพียง แต่ตกแต่งหน้าปกของนิตยสาร Dom-2 เท่านั้น เคล็ดลับการลดน้ำหนักของสาวๆ เป็นที่สนใจของหลายๆ คน

อินนาเริ่มลดน้ำหนักได้อย่างไร

ตัดสินใจเซอร์ไพรส์ทุกคนด้วยหุ่นใหม่ของเธอ อินนาจึงเริ่มมองหาคำตอบสำหรับคำถามของเธอ เธอศึกษาวรรณกรรมต่าง ๆ มากมายและได้ข้อสรุปว่าการรับประทานอาหารจะไม่ช่วยในการรับมือกับปัญหาหลัก และหากปริมาณหายไปก็ไม่ใช่ความจริงที่ว่าพวกเขาจะต้องรอเป็นเวลานานสำหรับการกลับมา สิ่งแรกที่หญิงสาวทำคือเริ่มบันทึกประจำวันโดยจดบันทึกผลลัพธ์: ทุกอย่างที่เธอกินในหนึ่งวัน เวลาที่เธอทุ่มเทให้กับการฝึกฝน เธอจำเป็นต้องวิเคราะห์การลดปริมาณลง ส่งผลให้สาวๆ ได้นำสูตรลดน้ำหนักมาเอง ควรสังเกตว่าผลของการทำงานที่ยาวนานต่อตนเองนั้นชัดเจน ทุกคนประหลาดใจและยินดีกับผลลัพธ์ที่ได้จาก Inna Volovicheva ภาพถ่ายของหญิงสาวผอมบางประดับหน้าปกนิตยสาร และแน่นอนว่าทุกคนต่างก็สนใจเคล็ดลับการลดน้ำหนักของผู้เข้าร่วมโครงการ Dom-2

ความลับและกฎ

สิ่งสำคัญที่สาวเข้าใจคือต้องลดน้ำหนักไม่เร็วแต่ช้า มิฉะนั้น ร่างกาย ผิวหนังจะทรมาน สภาพภายในของจิตใจจะแย่ลง กฎข้อแรกของ Inna คืออาหารและโภชนาการที่เหมาะสม ตอนนี้เธอไม่กินทุกอย่างที่ดึงดูดสายตาและในมือของเธอ แน่นอน เธอปฏิเสธอาหารหนัก ของหวาน และผลิตภัณฑ์จากแป้ง อาหารเช้าและอาหารกลางวันจัดหนัก และอาหารเย็นก็เบา รวมทั้งผลิตภัณฑ์โปรตีนด้วย ของว่างเป็นสิ่งจำเป็น มิฉะนั้น ร่างกายที่รู้สึกหิวจะตุนสารอาหารไว้ มื้อสุดท้ายของเธอไม่เกิน 18.00 น.

เข้าใจสิ่งที่เธอกินในช่วงเวลาที่มีความเครียดและความทุกข์ทางอารมณ์ Inna ตัดสินใจว่าเธอควรจะอารมณ์ดีอยู่เสมอ

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะลดน้ำหนักโดยไม่ต้องฝึกหนักและออกกำลังกายโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ Inna Volovicheva ไปเล่นกีฬาทุกวัน ก่อนและหลังการฝึก เธอดื่มน้ำ หลังอาบน้ำ เธอใช้ผ้าขนหนูเช็ดตัวเองอย่างเข้มข้น นวดผิว

ถ้าเป็นไปได้ สัปดาห์ละสองครั้ง ฉันจะถ่ายร่างกายด้วยชาเขียวที่ชงในนม ในระหว่างวัน เธอต้องดื่มน้ำหนึ่งลิตรตามการสังเกตของเธอ

ตามกฎของเธอ อินนาสามารถลดน้ำหนักได้มากกว่า 40 กก. เธอกลายเป็นสง่าและผอมเพรียว เด็กหญิงที่ต้องการแบ่งปันเคล็ดลับในการกำจัดไขมันและลดปริมาตรได้เขียนหนังสือซึ่งเธออธิบายรายละเอียดว่าเธอบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร ผู้อ่านของเธอได้คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักและไม่อ้วนอีกต่อไป

คลอดบุตร

ในเดือนสิงหาคม 2013 Inna Volovicheva กลายเป็นแม่ เธอให้กำเนิดลูกสาวที่น่ารักคนหนึ่งซึ่งเธอชื่อมาชา ผู้หญิงคนนั้นไม่ได้ซ่อนการตั้งครรภ์ แต่สำหรับคนรู้จักหลายคนข่าวนี้ไม่คาดคิด Novikovs ไม่ได้แสดงภาพถ่ายครอบครัวในช่วงเวลานี้ต่อสาธารณชนเป็นเวลานาน ใช่และข่าวเกี่ยวกับการเกิดของลูกสาวของเธอซึ่งเป็นสามีของ Inna Volovicheva I. Novikov โพสต์ข้อความสั้น ๆ และเจียมเนื้อเจียมตัวบนเครือข่ายสังคมออนไลน์เขียนว่าเขากลายเป็นพ่อแล้ว ประชาชนสนใจว่าอินนาจะดูแลหลังคลอดอย่างไร น้ำหนักขึ้นอีกไหม เมื่อเธอโพสต์รูปถ่ายกับลูกสาวของเธอสู่สาธารณะ ทุกคนต่างประหลาดใจ หญิงสาวยังคงรูปร่างเพรียวสวยเหมือนเดิม และบทบาทของคุณแม่ยังสาวก็เหมาะกับเธอมาก Inna ยอมรับว่าสภาพที่ฉุนเฉียวของเธอไม่ได้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในจังหวะชีวิตและการรับประทานอาหารตามปกติ และต้องขอบคุณการปฏิบัติตามกฎของเธอที่มีรูปร่างเพรียวบาง เธอจึงฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังคลอดและน้ำหนักไม่ขึ้น