คู่รักที่มีสุขภาพดีและมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำมากกว่าครึ่งสามารถตั้งครรภ์ได้ภายในหกเดือน 80% ของคู่รักที่ต้องการเป็นพ่อแม่จะใช้เวลาประมาณหนึ่งปี และใน 90% ของครอบครัวเหตุการณ์ที่น่ายินดีเกิดขึ้นภายในสองปีของความพยายามปกติ การกำหนดวันที่ดีจะช่วยให้การปฏิสนธิเร็วขึ้น
วันมงคลแห่งการปฏิสนธิ
เพื่อให้เข้าใจว่าชีวิตใหม่มักจะเกิดขึ้นเมื่อใด คุณต้องเข้าใจลักษณะของรอบเดือนและการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ในร่างกายของเด็กผู้หญิงแต่ละคนตั้งแต่แรกเกิด "เก็บ" ไข่ 1-1.5 ล้านฟองและเมื่อถึงการมีประจำเดือนครั้งแรกจำนวนของพวกเขาจะลดลงเป็น 250-300,000 แต่ค่านี้ก็ยังเพียงพอที่จะให้กำเนิดลูกได้มากเท่าที่ผู้หญิงต้องการและสามารถจ่ายได้
ไข่ที่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิจะเติบโตประมาณทุกเดือนตั้งแต่ช่วงมีประจำเดือนครั้งแรก กระบวนการนี้จะหยุดในช่วงวัยหมดประจำเดือน นั่นคือ หลังจาก 45-55 ปี(วัยหมดประจำเดือนจะแตกต่างกันและขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือกรรมพันธุ์) ผู้หญิงคนหนึ่งจะไม่สามารถคลอดบุตรได้ อายุที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในแง่ของสรีรวิทยาคือ 20-25 ปี
การปฏิสนธินั้นจำเป็นที่สเปิร์มจะพบกับไข่ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วง (และไม่นานก่อนหรือหลัง) การตกไข่เท่านั้น การตกไข่คือการปลดปล่อยไข่ที่สุกแล้วออกจากรูขุมขน เหตุการณ์สำคัญนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทุกเดือน โดยปกติ ผู้หญิงที่แข็งแรงจะมีรอบเดือนได้หนึ่งหรือสองรอบโดยไม่มีการตกไข่ต่อปี
สถานการณ์มาตรฐาน
วิธีคำนวณวันที่ดีในการมีบุตร? ตามกฎแล้วการตกไข่เกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบเดือน "มาตรฐานทองคำ" ของรอบระยะเวลาคือ 28 วัน นี่เป็นค่าเฉลี่ยมาก ด้วยวัฏจักรนี้ วันที่เหมาะที่สุดสำหรับการปฏิสนธิจะอยู่ที่ประมาณวันที่ 14 หากนับจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย
ต่อไปนี้คือตัวอย่างการคำนวณ ดังนั้น หากผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือน เช่น วันที่ 15 พฤษภาคม การตกไข่ (รอบ 28 วัน) จะเกิดขึ้นในวันที่ 29 พฤษภาคม (± 3 วัน) และคาดว่าจะมีประจำเดือนครั้งต่อไปในวันที่ 12 มิถุนายน ดังนั้นวันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการมีประจำเดือนคือวันที่ 26 พฤษภาคม - 1 มิถุนายน มันเป็นช่วงเวลาที่ควรค่าแก่การพยายามอย่างแข็งขัน
การคำนวณรายบุคคล
แต่ 28 วันและการตกไข่ในช่วงกลางของวัฏจักรคือ "ค่าเฉลี่ยสีทอง" ในความเป็นจริงวัฏจักรอาจอยู่ระหว่าง 21 ถึง 35 วันนี่ก็เป็นบรรทัดฐานเช่นกัน นอกจากนี้ ไข่อาจพร้อมสำหรับการปฏิสนธิไม่ใช่ในช่วงกลางของรอบเดือน แต่จะเร็วกว่าหรือช้ากว่าเล็กน้อย ผู้หญิงบางคนถึงกับมีรอบเดือนไม่ปกติ ทำให้การคำนวณทำได้ยาก
กำหนดวันตั้งครรภ์อย่างไรให้เหมาะสม? หากผู้หญิงเก็บปฏิทินที่ระบุวันที่เริ่มมีประจำเดือนเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนที่ผ่านมา คุณสามารถใช้วิธีปฏิทินเพื่อพิจารณาว่าเมื่อใดที่จะมีการปฏิสนธิมากที่สุด
ต้องคำนวณระยะเวลาของรอบที่ยาวที่สุดและสั้นที่สุด จากนั้นตัวเลขเหล่านี้จะต้องเพิ่มและหารด้วยสอง ได้ค่าเฉลี่ยเลขคณิต - ระยะเวลาเฉลี่ยของรอบ คุณสามารถคำนวณค่าเฉลี่ยของรอบทั้งหมดเมื่อมีการสังเกตการณ์ ไม่ใช่แค่ค่าที่สั้นและยาวที่สุดเท่านั้น
ตอนนี้ต้องลบ 14 วันออกจากความยาวเฉลี่ยของรอบเดือน นี่จะเป็นวันตกไข่โดยประมาณโดยนับจากวันแรกที่มีประจำเดือน จำเป็นต้องเว้น ± 3 วันเพื่อ "ตี" อย่างแม่นยำใน "ช่วงเวลา" ที่น่าพอใจ เนื่องจากการตกไข่อาจมาเร็วกว่านี้เล็กน้อยหรือ "ล่าช้า" เล็กน้อย
แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน
วิธีที่แม่นยำยิ่งขึ้นในการกำหนดวันที่เหมาะสมสำหรับการปฏิสนธิคือการวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน ตัวเลือกการคำนวณนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนไม่ปกติ นอกจากนี้ ในกรณีของการตั้งครรภ์ คุณสามารถกำหนดตำแหน่งที่น่าสนใจของคุณได้ ก่อนที่การทดสอบจะแสดงแถบความรักสองเส้น
กฎการวัดสองสามข้อแรก:
- คุณต้องวัดอุณหภูมิในทวารหนักหรือในช่องคลอด
- วัดทันทีหลังจากตื่นนอน คุณไม่สามารถลุกจากเตียงและเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน คุณต้องนอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมงก่อนหน้านี้
- วัดได้ทั้งแบบอิเล็กทรอนิกส์และปรอทวัดไข้ทางการแพทย์
- เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น ควรทำตามขั้นตอนหลายๆ รอบ
- ช่วงหนึ่งต้องวัดอุณหภูมิแบบเดียวกัน เช่น เฉพาะในช่องคลอดด้วยปรอทวัดไข้ หรือเฉพาะในทวารหนักที่มีปรอท หรือเฉพาะในช่องคลอดที่มีสารปรอท อิเล็กทรอนิกส์ และอื่นๆ
การวัดทั้งหมดจะต้องบันทึกลงในกราฟ สามารถทำได้ทั้งบนกระดาษและอิเล็กทรอนิกส์ มีแอพสมาร์ทโฟนมากมายที่ช่วยคุณติดตามรอบเดือนของคุณ คุณยังสามารถป้อนข้อมูลการวัด BT กิจกรรมทางกาย ความรู้สึกส่วนตัว จำนวนกิโลแคลอรี และปริมาณน้ำที่คุณดื่มที่นั่น โปรแกรมดังกล่าวสามารถคำนวณปฏิทินวันที่เหมาะสมสำหรับการปฏิสนธิล่วงหน้าหลายเดือน
อุณหภูมิลดลงเล็กน้อยก่อนตกไข่สองสามวัน ความจริงที่ว่าวันอันเป็นมงคลของวัฏจักรการปฏิสนธิมาถึงแล้ว สามารถคาดเดาได้โดยอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นถึง 37 องศาเซลเซียส สัญญาณที่แม่นยำว่าการตกไข่เกิดขึ้นคืออุณหภูมิสูงติดต่อกันสามวัน เมื่อใกล้มีประจำเดือน อุณหภูมิจะลดลง หาก BT เมื่อสิ้นสุดวัฏจักรยังคงอยู่เหนือ 37 องศา เป็นไปได้มากว่าเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการโจมตีได้การตั้งครรภ์
ความรู้สึกส่วนตัวและไฮไลท์
ผู้หญิงบางคนที่มีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายเป็นพิเศษสามารถระบุการตกไข่ได้ด้วยความรู้สึกส่วนตัว ผู้หญิงบางคนในช่วงกลางของวงจรมีความกระตือรือร้นมากขึ้นมีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นความชอบในรสนิยมของพวกเขาเปลี่ยนไป หน้าอกยังสามารถบวม, ปวดท้อง, มีน้ำมูกไหลมากขึ้น, ยืดออกเหมือนไข่แดง ในบางกรณี อาจพบจุดด่างเล็กน้อย
การทดสอบการตกไข่: วิธีที่เชื่อถือได้
กำหนดวันตั้งครรภ์อย่างไรให้เหมาะสม? วิธีหนึ่งที่น่าเชื่อถือที่สุดคือการใช้การทดสอบพิเศษสำหรับใช้ในบ้าน มันทำงานในลักษณะเดียวกับแถบการตั้งครรภ์ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือการทดสอบแบบหลังทำปฏิกิริยากับ hCG และการตกไข่ตรวจหาฮอร์โมน LH
การทดสอบทางอิเล็กทรอนิกส์มีความแม่นยำสูง ซึ่งกำหนดวันที่เหมาะสมสำหรับการปฏิสนธิด้วยน้ำลาย มีแถบทดสอบสำหรับใช้รวบรวมวัสดุสำหรับการวิจัยในภาชนะที่สะอาด การทดสอบแบบอิงค์เจ็ต (คุณสามารถเปลี่ยนได้โดยใช้กระแสปัสสาวะ) อิเล็กทรอนิกส์ (สำหรับใช้ซ้ำ)
ตั้งครรภ์ผู้หญิง: วันมงคล
มีทฤษฎีหนึ่งที่พ่อแม่สามารถ "วางแผน" เพศของลูกได้ เชื่อหรือไม่ว่าวิธีการดังกล่าว? นี่เป็นทางเลือกส่วนตัวของทุกคน คุณแม่ที่ประสบความสำเร็จหลายคนอ้างว่าด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถตั้งครรภ์ได้ลูกของเพศที่พวกเขาต้องการ คนอื่นๆ รู้สึกไม่แยแสกับประสิทธิภาพของวิธีการนี้ ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งสำคัญคือเด็กเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง และไม่ว่าจะเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิงก็ไม่สำคัญอีกต่อไป
ดังนั้น หญิงสาว "จะประสบความสำเร็จ" ถ้าไข่ได้รับการปฏิสนธิโดยสเปิร์มที่มีโครโมโซม X ตัวอสุจิดังกล่าวเคลื่อนไหวช้ากว่า "เพศชาย" (โครโมโซม Y) แต่มีอายุยืนยาวกว่า ตามทฤษฎี (อย่างไรก็ตาม มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ไม่มากก็น้อย) วันที่เหมาะที่จะตั้งครรภ์ผู้หญิงคือ 2-3 วันก่อนการตกไข่
วันที่เหมาะสมในการมีบุตร
ด้วยหลักการเดียวกัน คุณสามารถกำหนดวันที่เหมาะในการมีบุตรได้ สเปิร์มที่มีโครโมโซม Y เคลื่อนที่เร็วขึ้น แต่อายุสั้นลง ดังนั้นสำหรับความคิดของเด็กผู้ชาย ความสนิทสนมต้องเกิดขึ้นโดยตรงในวันตกไข่ แน่นอนว่าวิธีนี้ไม่ได้รับประกันการเกิดของลูกในเพศใดเพศหนึ่งอย่างสมบูรณ์ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะวางแผนเรื่องเพศของทารกในอนาคต (หากการปฏิสนธิเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ)
การปฏิสนธิตามปฏิทินจันทรคติ
บางคู่มองหาวันเจริญพันธุ์บนดวงจันทร์ เป็นที่เชื่อกันว่าระยะของมันในช่วงเวลาของการเกิดของชีวิตส่งผลกระทบต่อชะตากรรมและลักษณะของบุคคล ตามปฏิทินจันทรคติ คุณสามารถทำนายลักษณะตัวละครหลักของเด็กในครรภ์และเขียนโปรแกรมเหตุการณ์สำคัญในชีวิตได้ แต่นี่เป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นคู่รักส่วนใหญ่ที่ต้องการเป็นพ่อแม่ก็เพียงแค่มุ่งความสนใจไปที่วันที่ดีและไม่เอื้ออำนวยสำหรับการปฏิสนธิ ปฏิทินจันทรคติสำหรับปัจจุบันปี 2018ปีที่แสดงด้านบน
กฎสำหรับการปฏิสนธิในระยะแรก
เพื่อให้ตั้งครรภ์โดยเร็วที่สุดและการตั้งครรภ์เป็นไปด้วยดีและทารกที่แข็งแรงเกิดมา คุณควรปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ:
- เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ แนะนำให้เข้ารับการตรวจสุขภาพโดยผู้เชี่ยวชาญหลัก (นรีแพทย์ นักบำบัดโรค ทันตแพทย์ พันธุศาสตร์ หากผู้ปกครองอายุมากกว่า 35 ปี) คุณต้องมีสุขภาพที่ดี ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ (หลายคู่กลายเป็นพ่อแม่หลังจากวันหยุดที่ดี) เลิกนิสัยไม่ดี
- ปรับน้ำหนักให้เป็นปกติ. เหนือสิ่งอื่นใด กระบวนการทางธรรมชาติของการเจริญเติบโตของไข่จะเกิดขึ้นในร่างกายหากน้ำหนักของผู้หญิงเข้าใกล้เกณฑ์ทางการแพทย์ สองสามสัปดาห์ก่อนการปฏิสนธิ คุณควรเริ่มทานวิตามินรวม และควรหยุดกินยาคุมกำเนิดสองถึงสามเดือนก่อนการปฏิสนธิ
- ตรวจน้ำอสุจิและแนะนำแนวทางปฏิบัติในการงดเว้น การปฏิสนธิจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อตัวอสุจิมีความกระตือรือร้นเพียงพอ สิ่งนี้สามารถกำหนดได้โดยแพทย์เท่านั้น สำหรับการละเว้น เป็นการดีกว่าที่จะเลิกมีเพศสัมพันธ์สองสามวันก่อนที่ไข่จะสุก ดังนั้นในวันที่ X สเปิร์มจะดีขึ้นและเข้มข้นขึ้น
- สภาพแวดล้อมปกติในช่องคลอด. เมื่อพยายามจะตั้งครรภ์ คู่รักควรหยุดใช้สารหล่อลื่น พวกเขาอาจมีส่วนผสมที่สลายตัวอสุจิและเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในช่องคลอด เพื่อสุขอนามัยที่ดี คุณต้องใช้เจลและโฟมพิเศษที่ไม่มีน้ำหอมเท่านั้น
แน่นอน หนึ่งในนั้นปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือการสร้างสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการรวมตัวของเซลล์สืบพันธุ์ หากชีวิตทางเพศเป็นปกติและรอบเดือนถูกต้อง คุณจะไม่สามารถคำนวณการตกไข่ได้ ดังที่กล่าวไว้ 60% ของคู่รักจะตั้งครรภ์ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ภายในหกเดือนหลังจากพยายาม