หน้าอกโตยังไง แล้วกินอะไรกระตุ้นกระบวนการนี้ ?

2024 ผู้เขียน: Henry Conors | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-12 13:46

หน้าอกอ้วนที่สวยงามมีความหมายเหมือนกันกับความงามของผู้หญิงมาโดยตลอด แม้แต่ในยุคของนางแบบกะเทยกะเทยผู้ชายก็ให้ความสนใจกับเพศที่ยุติธรรมด้วยหน้าอกที่สูง และไม่น่าแปลกใจเลย เพราะผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่ก็สามารถให้อาหารลูกที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้

วิธีที่จะทำให้หน้าอกท่อนบนได้ปริมาตรที่ต้องการมากที่สุดคือการทำศัลยกรรมพลาสติก อย่างไรก็ตาม อย่ารีบเร่งที่จะฝังรากฟันเทียมใต้ผิวหนัง ในการเริ่มต้น คุณควรลองใช้วิธีที่อ่อนโยนและเป็นธรรมชาติมากขึ้น ก่อนอื่น มาดูกันว่าหน้าอกเติบโตอย่างไรและต้องทำอะไรเพื่อกระตุ้นการเติบโตของเต้านม

หน้าอกประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน จากข้อมูลนี้ เป็นที่ชัดเจนว่าเต้านมเติบโตอย่างไรและปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อเต้านม โดยปกติการเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกถือเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาของต่อมน้ำนมในเด็กผู้หญิง ในช่วงเวลานี้ภายใต้อิทธิพลของปริมาณฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นเอสโตรเจนเริ่มข้นและขยายเต้านม กระบวนการนี้ดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน - มากถึง 21 ปี ดังนั้น หากคุณยังไม่ถึงวัยนี้ คุณไม่ควรกังวลเรื่องหน้าอกเล็ก เพราะมีแนวโน้มว่าหน้าอกจะใหญ่ขึ้น หากอายุมากขึ้น และหน้าอกยังเล็กมาก สิ่งแรกที่ต้องทำคือปรึกษาแพทย์เต้านมและทำการทดสอบฮอร์โมนเอสโตรเจน บางทีปริมาณในร่างกายอาจไม่เพียงพอ ผลของการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนที่กำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญ คุณจะสังเกตได้ว่าหน้าอกของคุณเติบโตอย่างไร (ขยายขึ้นต่อหน้าต่อตา) อันเนื่องมาจากการเรียงตัวของระดับฮอร์โมน

ตามที่เรากล่าวไว้ข้างต้น พื้นฐานของหน้าอกคือเนื้อเยื่อไขมัน ขนาดของหน้าอกมักจะปรับขนาดได้โดยการเพิ่มชั้นนี้ แน่นอนคุณให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าเมื่อคุณดีขึ้นหน้าอกของคุณก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทุกๆ 1 กิโลกรัม คือ 20 กรัมต่อหน้าอก แน่นอนว่าวิธีนี้ยังห่างไกลจากความเป็นสากลและเหมาะสำหรับผู้ที่น้ำหนักน้อย อีกอย่าง คุณยายของเราดื่มยีสต์เจือจางเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก

นอกจากนั้น อาหารอะไรที่ทำให้หน้าอกโต? ผักที่มีชื่อเสียงที่สุดคือกะหล่ำปลีขาว อันดับสองที่ได้รับความนิยมสูงสุดในรายการผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือยาต้มจากกรวยกระโดด แน่นอนว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายจากการรับประทานกะหล่ำปลีจำนวนมาก - ผักนี้มีประโยชน์ในตัวเอง แต่มีผลดีต่อการเจริญเติบโตน่าเสียดายที่ต่อมน้ำนมเป็นตำนาน แต่จะกินอะไรให้นมโต ในกรณีนี้ ? จากมุมมองของโภชนาการ โภชนาการที่เป็นระบบซึ่งมีประสิทธิภาพมากที่สุดคือโปรตีนและวิตามิน ด้วยการผสมผสานนี้ คอลลาเจนจำนวนมากจึงเริ่มผลิตในเนื้อเยื่อ ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ช่วยให้เต้านมมีรูปร่างที่ดีและมีรูปร่างที่ดี เห็นด้วย หน้าอกที่ตึงที่มีขนาดเล็กมักจะดูดีกว่าหน้าอกที่ใหญ่และหย่อนคล้อยอยู่เสมอ ดังนั้นเราจึงพึ่งพาเนื้อไก่เป็นแหล่งโปรตีนหลักและน้ำผลไม้คั้นสดรวมถึงผักด้วย การบริโภคของเหลว 1-2 ลิตรเป็นประจำ เช่น ชาสมุนไพรไม่หวาน ก็จะได้รับประโยชน์เช่นกัน

นมโตจากการเล่นกีฬารู้ยัง? หากคุณทำชุดออกกำลังกายเป็นประจำสำหรับกล้ามเนื้อหน้าอกในตอนแรกพวกเขาจะได้รับปริมาณและดังนั้นการเพิ่มหน้าอกด้วยสายตาและประการที่สองพวกเขาจะสนับสนุนต่อมน้ำนมได้ดีขึ้นจึงรักษารูปร่างที่สวยงามในความสูงของหน้าอก ดังนั้น นอกจากโภชนาการที่เหมาะสมแล้ว การออกกำลังกายยังมีประโยชน์ในเรื่องที่ละเอียดอ่อนนี้อีกด้วย