ดีไลท์คือสภาวะ อารมณ์ที่ไม่สามารถอธิบายเป็นคำเดียวได้ อย่างน้อยเราแต่ละคนในชีวิตของเราต่างก็ประสบกับความรู้สึกและความฝันที่จะกลับไปเป็นเหมือนเดิมอีกครั้ง ใครบางคนกำลังมองหามันในอะดรีนาลีน ใครบางคนในการบรรลุเป้าหมาย และบางคนในสิ่งที่เป็นของตัวเอง ความสุขคืออะไรและอะไรทำให้เกิด - ในเนื้อหาของบทความ
คำจำกัดความ
ดีไลท์เป็นการแสดงออกถึงความสุขสูงสุดจากบางสิ่ง คำจำกัดความแห้งเล็กน้อย ความเข้าใจอีกอย่างของคำนี้คืออารมณ์เชิงบวกที่รุนแรงเกี่ยวกับบางเหตุการณ์
นิยามสุดท้ายของความสุขคือจุดสูงสุดในระดับความสุข สถานะแรงบันดาลใจ
ปีติและลูกๆ
เด็กช่างโชคดีจริงๆ เนื่องจากความเรียบง่ายและความฉับไว ซึ่งเป็นเรื่องแปลกสำหรับผู้ใหญ่ พวกเขามักจะรู้สึกมีความสุขและเข้าใจโดยไม่ต้องเอ่ยปากว่าความสุขคืออะไร เด็กๆ แสดงความยินดีด้วยการกอด จูบ ตะโกนเสียงดัง ยิ้ม และอื่นๆ หากเด็กสามารถแสดงความชื่นชมยินดีในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ได้ ต้องแน่ใจว่าเขาอาศัยอยู่ในครอบครัวที่มีความสุขและมีความรัก ความเข้มแข็งในการสำแดงอารมณ์เป็นสัญญาณที่แน่ชัดว่าคนในครอบครัวมีปัญหาบางอย่างและขาดความเข้าใจ
พลังแห่งอารมณ์
อารมณ์สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับบุคคลหรือผลักดันเขาไปสู่ก้นบึ้งของก้นบึ้ง ผู้ที่เคยมีความสุขจากบางสิ่งบางอย่างไม่เพียงสามารถอยู่ในสถานะนี้ด้วยตัวเองเท่านั้น แต่ยังทำให้ผู้ที่อาศัยอยู่กับเขาติดเชื้อด้วย จากมุมมองทางจิตวิทยา ความสุขคือความสามารถของบุคคลในการสังเกตความงามในสิ่งเล็กน้อย
ผู้เชี่ยวชาญในสาขาจิตวิทยาและจิตเวชทราบว่าพลังงานที่ได้รับจะถูกแปลงเป็นความสามารถในการมองเห็นเพิ่มเติมและความปรารถนาที่จะค้นพบสิ่งใหม่ ๆ เพื่อที่จะกลับมารู้สึกมีความสุขอย่างอธิบายเป็นคำพูดไม่ได้อีกครั้ง
คนที่ชอบอ่านหนังสือ เดินกลางสายฝน หรือทำความสะอาดบ้าน รวมถึงผู้ที่มีความสามารถพิเศษที่หายากที่สุด - เพื่อมองแง่บวกในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และเรียนรู้บทเรียนที่จำเป็นสำหรับการเติบโตจากพวกเขา ถือเป็นความสุขที่สุดของทุกคน พวกเขายังประสบความสำเร็จมากที่สุด กลายเป็นผู้นำ กลายเป็นมืออาชีพในสาขาของตน และเป็นผลให้ได้รับความต้องการอย่างมากในสาขาใดๆ ที่พวกเขาได้รับการว่าจ้าง
ความสุขเริ่มต้นที่ไหน
แน่นอนคุณเคยได้ยินสำนวนที่ว่า "อยากมีความสุข จงมีความสุข" ในวลีนี้ กุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจวิธีทำให้ทุกวันทำให้คุณมีความสุขและมีความสุข ขั้นตอนแรกในการทำเช่นนี้คือการรู้สึกถึงความสุขของสิ่งที่คุณเห็นทุกวัน มันไม่เกี่ยวกับการสะกดจิตตัวเองและการยืนยัน ล้อมรอบตัวคุณด้วยสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข หาเวลาและเงินให้ตัวเอง มากับพิธีกรรมเพื่อปรนเปรอตัวเอง ถึงตัวอย่างเช่น ถ้าคุณชอบของหวาน ให้ซื้อช็อกโกแลตแท่งเล็กๆ ให้ตัวเองทุกวัน ซื้อสินค้าเดสก์ท็อปน่ารักๆ หรือโปสการ์ดตลกๆ
อีกวิธีที่จะสัมผัสความสุข ความสุข และความสุขในชีวิตประจำวันได้คือการเลิกเร่งรีบ จังหวะชีวิตสมัยใหม่มักจะทำให้เรารู้สึกหนักใจและเหนื่อยล้าในตอนเช้า อย่าเอะอะหยุดกังวลเรื่องมโนสาเร่ คุณจะสังเกตเห็นได้ทันทีว่าคุณมีการรวบรวมมากขึ้นและการทำงานก็ทำให้มีความสุข ไม่ชอบก็หาที่ที่ชอบ
ในชีวิตของคุณมีบางอย่างที่คุณรักมากกว่าสิ่งใดๆ ในโลก: การทำอาหาร การเขียนบทกวี ร้องเพลง หรืองานปัก ให้เวลามากขึ้น - อย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน แล้วคุณจะเห็นว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว บางทีในไม่ช้าคุณอาจจะมีแนวคิดใหม่ ๆ เกี่ยวกับวิธีพัฒนางานอดิเรกนี้ต่อไป และคุณจะเติมเต็มความฝันของทุกคน - หยุดทำงานและทำในสิ่งที่คุณรัก ซึ่งจะมอบให้คุณเช่นกัน
ที่สำคัญที่สุด เข้าใจว่าความสุขคือสภาวะของจิตใจ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่เลือกใช้ชีวิตในวันนี้ - สนุกกับทุกวินาทีหรือโหยหาอดีตหรืออนาคตอันไกลโพ้น