วิธีคำนวณรายเดือน? ปฏิทินประจำเดือน รอบประจำเดือน - ข้อมูลที่ครอบคลุมสำหรับผู้หญิง

2024 ผู้เขียน: Henry Conors | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-12 13:51

ธรรมชาติสร้างผู้หญิงทำไม? ดูเหมือนคำถามแปลก ๆ แน่นอนว่าจำเป็นต้องมีผู้หญิงเพื่อช่วยผู้ชายในเรื่องของจิตวิญญาณ, สนับสนุนเขา, เลี้ยงดูเขา, เลี้ยงลูก แต่แท้จริงแล้ว จุดประสงค์หลักของผู้หญิงในธรรมชาติคือการมีบุตรและให้กำเนิดบุตร นี่เป็นลักษณะเฉพาะของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ทุกเซลล์ในร่างกายของเธอทำงานเพื่อที่เธอจะได้สืบพันธุ์ในแบบของเธอ

ระบบสืบพันธุ์เพศหญิง

ระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงใช้พลังงานจากรังไข่และมดลูก ควรทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในรังไข่และส่วนใดของมดลูกในกระบวนการนี้ ไข่จะเติบโตเต็มที่ในรังไข่ จากนั้นจึงปล่อยเข้าไปในช่องท้อง ในมดลูก ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในเยื่อบุโพรงมดลูกเพื่อให้ไข่ของทารกในครรภ์สามารถแก้ไขได้หลังจากการปฏิสนธิ

คุณต้องเข้าใจว่าไข่มีจำนวนจำกัดซึ่งต่างจากอสุจิของผู้ชาย แม้แต่ในครรภ์หญิงสาวก็โตเต็มที่ 400-450ไข่ที่จะคงอยู่ไปจนหมดวัยเจริญพันธุ์ โดยวิธีการที่เกี่ยวกับเขา วัยเจริญพันธุ์ของผู้หญิงเริ่มที่ 15-18 ปี และสิ้นสุดที่ประมาณ 40-50 ปี ผู้หญิงแต่ละคนมีความแตกต่างกัน จากนั้นเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเมื่อมีการผลิตฮอร์โมนในระดับที่น้อยลง

รอบเดือนและการมีประจำเดือนเป็นเงื่อนไขที่คุณต้องรู้เพื่อให้สามารถคำนวณรอบเดือนของคุณ ทำความเข้าใจว่าการปฏิสนธิเกิดขึ้นได้อย่างไร และอื่นๆ

รอบเดือนกับรอบเดือนต่างกันอย่างไร

ระยะแรกที่ต้องรับมือคือรอบเดือน นี่เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อนในผู้หญิง ซึ่งมีลักษณะเป็นวงจรที่เปลี่ยนแปลงในระบบสืบพันธุ์ ต่อมไร้ท่อ และระบบประสาท

ประจำเดือนคือการที่เลือดไหลออกจากระบบสืบพันธุ์ เกิดจากการปฏิเสธของไข่ที่ไม่ได้ผสมพันธุ์และเยื่อบุโพรงมดลูก โดยปกติ ผู้หญิงจะมีประจำเดือนครั้งแรกเมื่ออายุ 10-12 ปี

ดังนั้น ตอนนี้เป็นที่ชัดเจนว่าคำสองคำนี้หมายถึงกระบวนการที่แตกต่างกัน และไม่ใช่ในทางกลับกัน อย่างที่หลายคนคิด พูดง่ายๆ ก็คือ รอบประจำเดือนคือช่วงเวลาตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของช่วงหนึ่งไปจนถึงช่วงเริ่มต้นของการมีประจำเดือนในเดือนถัดไป แต่ต้องขอบอกว่าวงจรนี้มีหลายขั้นตอน รู้ๆ กันอยู่ว่าจะคำนวณเดือนให้ถูกต้องได้อย่างไร

1 ระยะคือช่วงเวลาตั้งแต่วันแรกของเลือดจนถึงช่วงตกไข่นั่นคือการปล่อยไข่เข้าสู่โพรงร่างกาย การกระทำนี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง ระยะนี้เรียกว่า follicular

2 เฟส - luteal เวทีจากการปล่อยไข่จนกระทั่งมีประจำเดือนครั้งต่อไป ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ โปรเจสเตอโรน ร่วมกับฮอร์โมนหลัก

ดังนั้น หากการปฏิสนธิเกิดขึ้นในช่วงตกไข่ การทำงานของฮอร์โมนหลักจะช้าลงและจะถูกแทนที่ด้วยฮอร์โมนตัวที่สอง และถ้าไม่มีการปฏิสนธิ ชั้นบนของเยื่อบุโพรงมดลูกพร้อมกับไข่จะถูกปฏิเสธและมีประจำเดือนเกิดขึ้น

ความยาวของรอบเดือน. บรรทัดฐาน พยาธิวิทยา

ตอนนี้คุณต้องหาว่ารอบเดือนปกติคือเท่าไหร่ ทำไมมันถึงเป็นอย่างนั้น และอะไรคือค่าเบี่ยงเบนจากปกติ

ดังนั้น รอบเดือนปกติจะอยู่ที่ประมาณ 28 วันสำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ แต่ก็เกิดขึ้นเช่นกันที่ช่วงเวลาระหว่างรอบเดือนถึง 35 วันหรือ 21 วัน ตัวเลขเหล่านี้อธิบายอีกครั้งโดยสรีรวิทยาของผู้หญิง ระยะแรกของวัฏจักรมีวัตถุประสงค์เพื่อให้แน่ใจว่าไข่สุกเต็มที่และการตกไข่เกิดขึ้น ระยะที่สองมีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนเยื่อบุโพรงมดลูกหากมีการปฏิสนธิเกิดขึ้น หากการปฏิสนธิของไข่ไม่เกิดขึ้น ชั้นการทำงานของเยื่อบุโพรงมดลูกก็จะหมดไป และหลังจากนั้นระยะหนึ่งก็มีประจำเดือน

ทำไมประจำเดือนมาไม่ตรงเวลา

ถ้าประจำเดือนไม่มาในวันที่ 36-39 และไม่รวมความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ คุณควรคิดถึงสุขภาพของผู้หญิงคนนั้น การไม่มีประจำเดือนอาจเกิดจากโรคต่างๆ ของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความล่าช้าอาจเกิดจากยาคุมกำเนิด เช่นเดียวกับความเครียดตามปกติหรือความหนาวเย็นในยุคของเรา รังไข่แบบถุงน้ำหลายใบ หากหลังจาก 7-8 วัน รอบเดือนของคุณไม่กลับมาเป็นปกติ คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ประจำเดือนไม่มา

เพื่อให้การปลดปล่อยเป็นปกติและมีโอกาสตั้งครรภ์ ผู้หญิงจำเป็นต้องทานวิตามิน โดยเฉพาะผู้ที่มีลูทีน กินให้ถูกต้อง ประหม่าน้อยลงในที่ทำงาน ท้ายที่สุด คุณต้องยอมรับว่าสุขภาพมีความสำคัญมากกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการเป็นแม่ของทารกที่สวยงามและมีสุขภาพดี

ฉันจะรู้ได้อย่างไรเมื่อถึงกำหนดประจำเดือนครั้งต่อไป

หลังจากอ่านข้อความข้างต้นแล้ว อาจมีคำถามว่า "จะคำนวณประจำเดือนอย่างไร" อันที่จริงไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณจะต้องมีสมาธิ ความจำที่ดี กระดาษหรือปฏิทิน ปากกาสีแดง และความปรารถนาที่จะรู้ว่าเมื่อไรถึงจะมีประจำเดือนครั้งต่อไป ในการจัดทำตารางการมีประจำเดือน ให้คำนวณระยะเวลาของประจำเดือน คุณจำเป็นต้องทราบวันที่ที่ประจำเดือนออกและวันที่หมดประจำเดือน ทางที่ดีควรทำเครื่องหมายบนปฏิทินหรือจดไว้ในสมุดบันทึก ในสมุดบันทึกของเธอ ผู้หญิงควรจดบันทึกระยะเวลาของประจำเดือน ความรู้สึกของเธอพร้อมๆ กันโดยไม่ลืมอะไรเลย มิฉะนั้น การคำนวณจะไม่ถูกต้อง

สำหรับผู้ที่คึกคักที่สุด มีโปรแกรมพิเศษบนโทรศัพท์ที่สามารถป้องกันด้วยรหัสผ่านและใช้งานได้ทุกเดือน ในเวลาเดียวกัน พวกเขาจะเตือนคุณถึงการมีประจำเดือนครั้งต่อไปด้วยสัญญาณพิเศษหรือหน้าต่างป๊อปอัป

ทำปฏิทินประจำเดือนอย่างไร

บอกแล้วว่าต้องปฏิทินก่อน ถึงจะคำนวณรอบเดือนได้ จะดีกว่าถ้าใหญ่ขนาด. จากนั้นจะสะดวกกว่าที่จะสังเกตความเข้มข้นของการหลั่งเลือด ตามข้อมูลของนรีแพทย์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบอาการปวดประจำเดือนได้ เพราะหากมีอาการปวดมากร่วมด้วย แนะนำให้ตรวจสุขภาพของคุณ

ดังนั้น ผู้หญิงมีประจำเดือนวันแรก ประจำเดือนออกมีเลอะ ไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวก เธอควรนำปฏิทินของเธอซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเรื่องนี้ และใช้ปากกาสีแดงวนรอบวันนี้ และลงชื่อด้านล่างด้วยว่าเลือดไหลแรงแค่ไหนและมีความเจ็บปวดหรือไม่ หากใช้ปฏิทินขนาดเล็ก คุณต้องย่อคำให้เหลือเพียงตัวอักษรเดียว นั่นคือ หากประจำเดือนไม่มาและไม่เจ็บปวด คุณสามารถเขียนได้ดังนี้: "B และ M" ดังนั้นจึงมีการเฉลิมฉลองทุกวันจนวาระสุดท้ายและมีลักษณะเฉพาะสำหรับแต่ละคน การจัดสรรอาจมีมากมาย ไม่มีนัยสำคัญ ปานกลาง และเลอะเทอะตามที่กล่าวมาแล้ว

หมดประจำเดือนวันสุดท้ายแล้ว ตอนนี้คุณสามารถอยู่อย่างสงบสุขเป็นเวลาหนึ่งเดือน หญิงสาวยังคงฉลองประจำเดือนของเธอในเดือนหน้าทุกวันจนถึงเดือนสุดท้าย

เมื่อข้อมูลเป็นเวลาสองเดือนปรากฏขึ้น เป็นไปได้ที่จะกำหนดว่าจะมีการตกไข่วันไหน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ลบ 14 ออกจากวันสุดท้ายของวัฏจักร ในช่วงเวลานี้ ไข่จะออกมาจากรังไข่และเป็นไปได้ค่อนข้างที่จะเกิดการปฏิสนธิ

ทำไมฉันต้องรู้รอบเดือนหน้า

ตอนนี้รู้วิธีคำนวณงวดหน้าแล้ว เลยเกิดคำถามว่า ทำไม? ทำไมคุณต้องรู้วันที่ของช่วงเวลาของคุณ? มีเหตุผลหลายประการ ตั้งแต่ตลกไปจนถึงจริงจัง

ดังนั้น หากตัวแทนผู้หญิงสามารถคำนวณประจำเดือนได้ เธอจะไม่ต้องวิ่งไปที่ร้านในวันที่เริ่มจำหน่ายและซื้อผ้าอนามัยเพื่อสุขอนามัยส่วนบุคคล เธอจะมีของจำเป็นบางอย่างสำหรับช่วงเวลานี้อยู่ในกระเป๋าของเธอแล้ว เหตุผลตลกอีกประการหนึ่งคือชายหนุ่มหรือสามีจะรู้ว่าเมื่อใดควรเห็นด้วยกับสิ่งที่เขารักในทุกสิ่งและยิ้ม แม้ว่าเขาจะไม่ชอบอะไรก็ตาม หรือไปที่ทีวีเงียบๆ เพื่อไม่ให้รบกวนเธอ ก็มีเหตุผลที่ร้ายแรงกว่านั้นคือ รอบประจำเดือนที่นานขึ้นอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของรังไข่ ซึ่งทำให้การตกไข่ล่าช้า นอกจากนี้ ความล่าช้าหรือช่วงเวลาสั้นเกินไประหว่างช่วงเวลาอาจบ่งบอกถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรงและการไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

วิธีปฏิทินสำหรับการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์

เราคุยกันถึงวิธีคำนวณประจำเดือนเพื่อเพิ่มโอกาสในการมีลูก แต่ในชีวิตมีบางกรณีที่เด็กผู้หญิงยังเด็กเกินไปที่จะมีลูก เธอจึงใช้วิธีปฏิทินเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ วิธีนี้ค่อนข้างง่าย ในช่วงตกไข่และ 3 วันหลังจากนั้น ไม่รวมการมีเพศสัมพันธ์ แต่ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว รอบประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ ดังนั้นวิธีนี้จึงไม่สามารถรับประกันผลลัพธ์ได้ 100%

แต่ถ้าผู้หญิงชอบวิธีนี้ เครื่องคิดเลขรอบเดือนจะช่วยเธอได้ ใช้คำนวนได้ทั้งวันตกไข่และวันที่จะมีเซ็กส์ปลอดภัย