วิธีตอบโต้คำหยาบคายและตอบโต้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Henry Conors | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-12 13:53

นักจิตวิทยากล่าวว่าคนๆ หนึ่งพยายามดึงดูดความสนใจจากผู้อื่นและได้รับความนับถือจากผู้อื่นด้วยความหยาบคาย คนหยาบคายมั่นใจว่าด้วยวิธีนี้เขาแสดงความแข็งแกร่ง แต่ในความเป็นจริง นี่คือการสำแดงของความอ่อนแอของมนุษย์ ความหยาบคายเป็นผลผลิตที่เลวร้ายที่สุดของสังคมสมัยใหม่ และหลายคนที่ประสบปัญหานี้กำลังคิดว่าจะตอบสนองต่อความหยาบคายอย่างไร หรือบางทีคุณต้องสงบสติอารมณ์ที่ว่าคุณเป็นคนหยาบคาย

ใจเย็นๆเท่านั้น

ที่จริงแล้ว แม้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดยากๆ คุณก็สามารถสงบสติอารมณ์ได้ แม้ว่าจะชัดเจนว่าสิ่งนี้ไม่ง่ายและไม่สามารถทำได้เสมอไป คุณสามารถรับประโยชน์จากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ เพราะนี่เป็นประสบการณ์ที่มีค่าในชีวิตของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ตอบสนองต่อความหยาบคายและความหยาบคายในอนาคต คุณยังสามารถพยายามเข้าใจคนที่หยาบคายกับคุณ บางทีเขาอาจมีวันที่ยากลำบากและความโกรธของเขาไม่ได้พุ่งเป้ามาที่คุณโดยเฉพาะ จากนั้นความขุ่นเคืองและความโกรธที่มีต่อเขาก็จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว

วิธีตอบสนองต่อการรักษาที่หยาบและควรทำอย่างไร

เพื่อทำความเข้าใจวิธีตอบสนองต่อความหยาบคายและควรค่าแก่การตอบโต้หรือไม่พฤติกรรมดังกล่าวคุณสามารถพิจารณาสถานการณ์ดังกล่าวได้ ลองนึกภาพว่าคุณสะดุดตอไม้ในป่าและอยากจะตีมัน นอกจากนี้สถานการณ์จะพัฒนาขึ้นอยู่กับสถานะของตอไม้นี้ ถ้าเขาเน่าเสีย เป็นไปได้ว่าคุณจะต้องทำลายเขาให้หมด แต่คุณสามารถหักขาของคุณบนตอแข็งๆ ได้ ส่วนใหญ่คุณจะไม่ต้องการที่จะเอาชนะเขาอีก

คนก็เหมือนกัน หากคุณตอบโต้อย่างรุนแรงต่อการดูถูก คนหยาบคายจะต้องการทุบตีคุณเหมือนตอไม้เน่า หากคุณไม่ตอบสนองต่อพฤติกรรมหยาบคาย ในไม่ช้าผู้กระทำความผิดจะปล่อยคุณไว้ตามลำพัง เขาจะเบื่อและไม่สนใจที่จะทำให้คุณขุ่นเคือง

ในกรณีที่คุณยังจำเป็นต้องตอบสนองต่อความหยาบคาย

มีบางสถานการณ์ที่คุณต้องรู้วิธีตอบสนองต่อความหยาบคาย ตัวอย่างเช่น หากคุณเบื่อที่จะฟังคำถามของเพื่อน ๆ ที่ไม่มีไหวพริบ: "คุณอายุเท่าไหร่ ทำไมคุณยังไม่แต่งงาน" นี่เป็นความหยาบคายเช่นกัน แต่บ่อยครั้งที่ผู้ที่ถามคำถามเหล่านี้ไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งนี้ จะตอบอย่างไรในกรณีนี้? ทางที่ดีควรตอบคำถามดังกล่าวด้วยคำถามย้อนแย้ง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า: "ทำไมคุณต้องรู้รายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของฉัน" หรือตอบตรง ๆ ว่า "ยกโทษให้ฉัน แต่ฉันจะไม่ตอบคุณ"

วิธีตอบโต้คำหยาบคาย: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

นักจิตวิทยาแนะนำว่าเพื่อให้ตอบสนองต่อพฤติกรรมหยาบคายได้อย่างเหมาะสม ให้เชี่ยวชาญเทคนิคพฤติกรรมกล้าแสดงออก เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาสงบเพื่อตอบสนองต่อการโจมตีที่ไร้ความปราณี ต้องการแค่คุณพูดออกมาดัง ๆ ข้อบกพร่องที่คุณถูกกล่าวหา วิธีนี้มีประสิทธิภาพมาก เพราะผู้กระทำความผิดพร้อมที่จะพิสูจน์ความผิดของคุณแล้ว และเพื่อเป็นการตอบโต้เขาได้ยินว่า: "ใช่ ฉันมีความผิด" หลังจากคำพูดของคุณเหล่านี้ จะมีการหยุดชั่วคราว เนื่องจากผู้กล่าวหาของคุณกำลังเตรียมเหตุการณ์ที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

คุณสามารถตอบสนองต่อความหยาบคายได้หลายวิธี: คุณสามารถเพิกเฉยต่อคนกลุ่มนั้น พยายามเข้าใจเขา รู้สึกสงสารเขา และอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคนหยาบคายคาดหวังการตอบกลับจากคุณ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรตอบโต้ด้วยความรุนแรง