ของขวัญล้ำค่าที่สุดที่ธรรมชาติมอบให้มนุษย์คือสุขภาพ คำว่า "สุขภาพ" เป็นคำที่ใช้บ่อยที่สุดในการสื่อสารในชีวิตประจำวันของผู้คน แม้แต่คำทักทายตามปกติเมื่อพบปะและจากลา ผู้คนมักเชื่อมโยงกับคำสำคัญนี้: "สวัสดี" หรือ "สุขภาพแข็งแรง" ผู้คนพูดว่า: "ทุกอย่างยอดเยี่ยมสำหรับคนที่มีสุขภาพที่ดี!" คุณต้องจำความจริงที่เรียบง่าย แต่ฉลาดนี้ไว้ตลอดเวลา และไม่ใช่เมื่อร่างกายเริ่มทำงานผิดปกติและบุคคลนั้นจำเป็นต้องไปพบแพทย์แล้ว พื้นฐานสำหรับการรักษาสุขภาพของมนุษย์คือสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ และการดูแลทางการแพทย์อย่างไม่ต้องสงสัย
สุขอนามัยถือเป็นวิทยาศาสตร์การแพทย์ที่ศึกษาผลกระทบของสิ่งแวดล้อมทั้งหมดต่อสุขภาพของมนุษย์ นอกจากนี้ยังหมายถึงการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ จุดประสงค์ของวิทยาศาสตร์นี้คือการป้องกันโรคต่าง ๆ ให้สภาพความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นสำหรับร่างกายมนุษย์ รักษาสุขภาพของแต่ละบุคคล และยืดอายุขัยของเขา และเป็นพื้นฐานส่วนบุคคลและสุขอนามัยสาธารณะ - การออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม
สองแนวคิดนี้เชื่อมโยงถึงกัน สุขอนามัยทางสังคมขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสุขอนามัยสาธารณะเนื่องจากแต่ละคนอยู่ในสังคมและไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้ และแนวคิดของสังคมหมายถึงรัฐที่มีกระทรวงสาธารณสุข จะต้องดำเนินมาตรการพิเศษสำหรับสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะเพื่อไม่ให้เกิดโรคระบาดทุกชนิดในรัฐ
ไม่ว่ายาจะก้าวหน้าแค่ไหน ก็ไม่สามารถรักษาทุกคนให้พ้นจากโรคภัยไข้เจ็บได้ทุกคน คุณต้องเข้าใจว่าบุคคลคือผู้สร้างสุขภาพของเขาเอง! แทนที่จะฝันถึง "น้ำพุแห่งการรักษา" และยาอายุวัฒนะอื่นๆ จะดีกว่าที่จะเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อปฏิบัติตามกฎของสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ เพื่อรักษาสุขภาพและอายุยืนยาว จำเป็นที่จะต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉง
องค์ประกอบหลักของสุขอนามัยสาธารณะและส่วนบุคคลคือกิจกรรมการทำงานที่มีประสิทธิผล ประกอบด้วย: การออกกำลังกายที่เหมาะสม โภชนาการที่สมดุล การแข็งตัว และการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี
นิยามของแนวคิด
แนวคิดเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสุขอนามัยสาธารณะประกอบด้วยกฎทั่วไปของยาหมวดนี้ เช่น ลำดับที่ถูกต้องของกิจกรรมทางจิตและทางกาย กีฬา มื้ออาหารปกติของอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์ การพักผ่อนและ นอนหลับฝันดี
กำลังดำเนินการสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ เป็นที่ชัดเจนว่าสุขอนามัยการกีฬามีความสำคัญมากต่อสุขภาพของมนุษย์ ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อให้เกิดผลดีต่อร่างกายมนุษย์ บทบัญญัติบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์จำนวนมากถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการฝึกพลศึกษา ด้วยเหตุนี้ มาตรการด้านสุขอนามัยและพลศึกษาจึงมีเป้าหมายเดียวกัน นั่นคือ การพัฒนาสุขภาพ การเพิ่มกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ
กิจวัตรประจำวันที่มีเหตุผลและปริมาณการออกกำลังกาย
พื้นฐานในการรักษาสุขภาพของมนุษย์และการรักษาความสะอาดและสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะเป็นกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้อง ลำดับการทำงานที่ถูกต้องและการพักผ่อนอย่างกระฉับกระเฉง การกินอย่างเป็นระบบ เวลาที่กำหนดไว้และสม่ำเสมอสำหรับการตื่นนอนและการเข้านอน การใช้มาตรการดูแลตนเองทุกวัน ทั้งหมดนี้มีความสำคัญมากต่อสุขภาพ กิจวัตรประจำวันที่สมดุลทำให้สามารถวางแผนเวลาของคุณได้ดีขึ้น และทำให้ทุกคนคุ้นเคยกับวินัย
ประวัติสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะแสดงให้เห็นว่าพลังงานในการทำงานของร่างกายมนุษย์มีความสำคัญมากซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงตามจังหวะอย่างต่อเนื่อง จังหวะการทำงานของร่างกายมนุษย์ที่เรียกว่าชีวภาพมีช่วงเวลาต่างกัน
เบี้ยเลี้ยงรายวันถือเป็นเงินหลัก ในเวลากลางคืน ตัวชี้วัดทั้งหมดของกระบวนการเผาผลาญ ระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด แม้แต่อุณหภูมิของร่างกายก็ลดลง ในระหว่างวันการเผาผลาญและการเคลื่อนไหวของร่างกายเพิ่มขึ้น
เป็นที่น่าสังเกตว่าตลอดทั้งวันความสามารถในการทำงานก็เปลี่ยนไปตามจังหวะเช่นกัน โดยค่อยๆ เพิ่มขึ้นจากช่วงเช้าถึงระดับสูงสุดตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 13.00 น. แล้วค่อยๆ ลดลง 14.00 น. ลดลง ตามจังหวะทางชีวภาพ เวลาที่ดีที่สุดในการเล่นกีฬาคือตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 13.00 น. หรือ 16.00 น. ถึง 20.00 น.
กิจกรรมออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคลและสังคม เธอเป็นผู้มีอิทธิพลที่สำคัญที่สุดต่อการเติบโตและการก่อตัวของร่างกายของเด็กและวัยรุ่น กิจกรรมที่ไม่เพียงพอส่งผลเสียต่อการทำงานจำนวนมากของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต รวมทั้งระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท
ด้วยความล้มเหลวของระบอบการปกครองและการทำงานหนักเกินไป การนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ก่อนการแข่งขันกีฬา การนอนไม่หลับมักเกิดขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับความกังวลที่มากเกินไปก่อนเริ่มการแข่งขัน การปฏิบัติตามกฎและบรรทัดฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะอย่างเคร่งครัดสามารถช่วยกำจัดอาการนอนไม่หลับได้ คุณไม่ควรดื่มชาหรือกาแฟที่เข้มข้นก่อนเข้านอน ทำงานหนักในตอนเย็น ฝึกฝนตอนกลางคืน เพื่อที่จะปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ คุณต้องเดินไปไม่ไกลแล้วอาบน้ำเย็นๆ
สุขอนามัยร่างกายและช่องปาก
ผิวสะอาดเป็นปัจจัยหลักสำหรับสุขภาพของเธอ ของเสียจากกิจกรรมที่สำคัญของร่างกายที่สะสมอยู่บนพื้นผิวของผิวหนังสามารถนำไปสู่กระบวนการอักเสบที่หลากหลาย ส่วนตัวสุขอนามัยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสุขอนามัยสาธารณะนั้นเกี่ยวข้องกับการดูแลผิวทุกวัน จำเป็นต้องล้างหน้าทุกเช้าด้วยสบู่หรือน้ำยาทำความสะอาดแบบพิเศษ คุณต้องล้างมือและคอด้วย ควรอาบน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำหลังจากสัมผัสกับวัตถุสกปรก หลังจากใช้ห้องน้ำ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนรับประทานอาหาร สำหรับมือ คุณต้องมีผ้าเช็ดตัวผืนเล็กแยกต่างหาก และควรตัดเล็บให้สั้น
ต้องตัดผมให้ตรงเวลา และควรล้างด้วยน้ำอุ่นนุ่มๆ ด้วยผงซักฟอกพิเศษอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ผมมันและผมแห้งต้องการการดูแลเป็นพิเศษ คุณต้องใส่ใจกับการดูแลช่องปากด้วย
การรักษาความสะอาดและสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะมีอะไรอีกบ้าง? การดูแลฟันอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ฟันแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคต่างๆ เนื่องจากฟันที่ไม่ดีสามารถเป็นแหล่งของการติดเชื้อได้
โภชนาการที่สมดุล
ถ้าเราพูดถึงเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะโดยสังเขป ก่อนอื่นต้องคำนึงถึงความสำคัญของโภชนาการ การกินอย่างมีเหตุผลหมายถึงระบบการปกครองบางอย่าง ไม่ควรรับประทานอาหารก่อนเล่นกีฬา สิ่งนี้จะนำไปสู่การย่อยอาหารและการดูดซึมอาหารไม่ดี ไม่แนะนำให้กินทันทีหลังเลิกเรียน ในช่วงเวลานี้การหลั่งน้ำย่อยยังทำงานได้ไม่ดีและความอยากอาหารยังไม่ปรากฏขึ้น คุณต้องรออย่างน้อย 20-30 นาทีเพื่อสร้างสภาวะปกติสำหรับการหลั่งน้ำย่อยและทำให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น
โปรตีนจากสัตว์จะต้องมีอยู่ในอาหารมนุษย์ในแต่ละวัน อย่างน้อยควรมีอย่างน้อย 60% ของปริมาณอาหารที่บริโภคทั้งหมด คาร์โบไฮเดรตไม่ควรให้ความสำคัญด้านโภชนาการน้อยลงซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในการดูดซึมไขมันที่บริโภคอย่างเหมาะสม คาร์โบไฮเดรตยังจำเป็นเพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน ซึ่งมีความสำคัญต่อชีวิตปกติ สถานที่พิเศษในอาหารนั้นถูกครอบครองโดยไฟเบอร์ซึ่งพบได้ในปริมาณมากในขนมปังที่ทำจากแป้งโฮลวีตและผัก ไฟเบอร์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินอาหาร
เพื่อสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะทั่วไปของร่างกาย การบริโภควิตามินเป็นสิ่งสำคัญมาก ในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินั้นมีอยู่ในรูปของสารเชิงซ้อนทั้งหมดและวิตามินดังกล่าวจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี ในฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิ วิตามินจากธรรมชาติมีน้อย ดังนั้นจึงแนะนำให้เตรียมวิตามินรวมเพิ่มเติม
เสื้อผ้าและรองเท้าก็ต้องสุขอนามัย
นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการควบคุมการปล่อยความร้อนออกจากร่างกายมนุษย์ เมื่อเลือกเสื้อผ้าและรองเท้า คุณต้องเลือกคุณภาพเพื่อให้อุณหภูมิของร่างกายไม่เปลี่ยนแปลง แต่คงที่ นั่นคือ คุณต้องรักษาสมดุลความร้อนของร่างกายอย่างต่อเนื่อง
เสื้อผ้าและรองเท้าที่เลือกสรรมาอย่างดีเป็นวิธีสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ ซึ่งขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของบุคคลโดยตรง ดังนั้นพวกเขาจึงต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยที่กำหนดไว้ เสื้อผ้าคุณต้องเลือกเบาและหลวมพอที่จะไม่กีดขวางการเคลื่อนไหว การไหลเวียนโลหิต และการหายใจ และควรป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นด้วย
ในรองเท้ารุ่นใดก็ตาม ไม่ว่าจะใส่เล่นกีฬาหรือใส่ในชีวิตประจำวัน แนะนำให้ใส่พื้นรองเท้าเพิ่มอีก 1 อัน ซึ่งควรถอดออกตอนกลางคืนเพื่อตาก ควรเลือกรองเท้าฤดูหนาวเพื่อให้พอดีกับพื้นรองเท้าที่อุ่นและหากจำเป็น ให้เลือกถุงเท้าอีกคู่
เนื่องจากการใช้งานบ่อยครั้ง เสื้อผ้าและรองเท้าเสื่อมสภาพ ซึ่งเป็นผลมาจากการเสียดสี การยืดตัว และมลภาวะอย่างต่อเนื่อง ทั้งหมดนี้มีผลเสียต่อการระบายอากาศและอาจนำไปสู่การแพร่กระจายของโรคติดเชื้อทุกชนิด ดูความสำคัญของสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะในภาพ
สุขอนามัยสาธารณะ
อย่างที่พวกเขาพูด บุคลิกภาพของคนๆ หนึ่งสร้างสังคมทั้งมวล ดังนั้นสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะสามารถป้องกันโรคติดเชื้อได้ กระทรวงสาธารณสุขสามารถควบคุมปัญหาสุขภาพของประชาชนได้
การดูแลตนเองแบบเฉพาะตัวถือเป็นข้อได้เปรียบอย่างมาก บุคคลใดก็ตามปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคลในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น สังคมจะเลวร้ายมาก บุคคลใดดูแลตัวเองและสังคมสนับสนุนและช่วยเหลือประชากรทั้งหมดเท่านั้น ต่อไป เราจะอธิบายแนวคิดเกี่ยวกับสุขอนามัยสาธารณะ คุณลักษณะ และมาตรการการปฏิบัติตามข้อกำหนดโดยละเอียด
ภาพรวมของเอกชนและสาธารณะสุขอนามัย
การป้องกันโรคเป็นหนึ่งในงานที่ยากอย่างยิ่งที่นโยบายด้านสุขภาพของรัฐจะแก้ไข สำหรับนักเรียน นักศึกษา คนทำงาน ได้ดำเนินการป้องกันโรคต่างๆ นานา โครงการเพื่อดำรงชีวิตให้มีสุขภาพที่ดี รัฐต้องดูแลไม่ให้โรคต่าง ๆ เกิดขึ้นในหมู่ประชากรเนื่องจากประชาชนจำนวนมากอาจเสียชีวิตได้เร็วกว่านี้ จนถึงปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์ได้คิดค้นยาแก้พิษต่างๆ และจัดทำโปรแกรมตามความจำเป็นในการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสต่างๆ ตามเวลาที่กำหนด
มาตรการสุขอนามัยและสวัสดิภาพทางระบาดวิทยาของประชากร
หน้าที่ในการป้องกันคือจัดให้มีสวัสดิการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของผู้อยู่อาศัย นี่คือสถานะของประชากรและถิ่นที่อยู่ของพวกมัน โดยที่ไม่มีอิทธิพลที่เป็นอันตรายของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและสนับสนุนข้อกำหนดที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมในชีวิตของพวกเขา
สวัสดิภาพด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของผู้อยู่อาศัยได้รับการรับรองตามมาตรการส่วนบุคคลและสุขอนามัยสาธารณะดังต่อไปนี้
- การป้องกันโรคตามสถานการณ์ด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาและติดตามการเปลี่ยนแปลง (สถานการณ์ด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาคือสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อยู่อาศัยและสิ่งแวดล้อมในพื้นที่เฉพาะในเวลาที่กำหนดโดยตรง)
- การวิจัยและการดำเนินโครงการเป้าหมายของรัฐบาลกลางสำหรับการจัดหาสวัสดิการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของผู้อยู่อาศัย และนอกจากนี้ โครงการเป้าหมายระดับภูมิภาค
- รุ่นสุขภัณฑ์มาตรการต่อต้านการแพร่ระบาด (ป้องกัน) การประสานงาน การจัดการ วิศวกรรมและอุตสาหกรรม การแพทย์และสุขาภิบาล สัตวแพทย์และมาตรการอื่น ๆ ที่มุ่งป้องกันหรือลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของสภาพแวดล้อมในมนุษย์ ขจัดการเกิดขึ้นและการแพร่กระจายของโรคติดต่อและจำนวนมากที่ไม่ติดต่อ โรค (การติดเชื้อในลำไส้) และการกำจัดโรค
- การเฝ้าระวังด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของรัฐบาล (ทำงานตามการป้องกัน, การตรวจจับ, การปราบปรามพยาธิสภาพของกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซียในด้านการจัดหาสวัสดิการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของผู้อยู่อาศัยเพื่อปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของพลเมือง และสิ่งแวดล้อม)
- ระเบียบสุขาภิบาลและระบาดวิทยาของรัฐบาล
- การรับรองผลิตภัณฑ์ งาน และบริการที่อาจเป็นอันตรายต่อมนุษย์
- การออกใบอนุญาตที่มีแนวโน้มคุกคามบุคคล
- การขึ้นทะเบียนแห่งชาติของสารเคมีและองค์ประกอบทางชีวภาพที่อาจไม่ปลอดภัยสำหรับมนุษย์ ผลิตภัณฑ์บางชนิด ธาตุกัมมันตภาพรังสี สารตกค้างจากการผลิตและการบริโภค และนอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์บางประเภทที่นำเข้าในเขตสหพันธรัฐรัสเซียเป็นครั้งแรก เวลา
- การดำเนินการพยากรณ์สุขอนามัยสาธารณะ (แนวคิดทั่วประเทศของการวิจัยเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อยู่อาศัยและสิ่งแวดล้อม การวิเคราะห์ การประเมิน และการเฝ้าติดตามของพวกเขา และนอกจากนี้ การสร้างความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างสถานะสุขภาพของผู้อยู่อาศัยและ อิทธิพลของสภาพแวดล้อม)
- วิชาการในการจัดหาสวัสดิการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของผู้อยู่อาศัย
- มาตรการแจ้งผู้อยู่อาศัยทันทีเกี่ยวกับการเกิดโรคติดต่อ โรคไม่ติดต่อจำนวนมาก (การติดเชื้อในลำไส้) การปรากฏตัวของถิ่นที่อยู่และมาตรการด้านสุขอนามัยและป้องกันการแพร่ระบาดของโรค (ป้องกัน) ที่กำลังดำเนินอยู่
- มาตรการสุขอนามัยและการศึกษาของผู้อยู่อาศัยและการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
- มาตรการรับผิดชอบต่อการไม่ปฏิบัติตามกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซียในด้านการจัดสวัสดิการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของผู้อยู่อาศัย
ในการจัดการปัญหาความอยู่ดีมีสุขด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของผู้อยู่อาศัยในรัฐ การให้ระดับการคุ้มครองด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาเพื่อการพัฒนาประเทศและอาณาเขตของตนมีความสำคัญมากกว่า ตามคำแนะนำต่าง ๆ ที่นำไปปฏิบัติเท่านั้น ผู้อยู่อาศัยซึ่งความเป็นอยู่ที่ดีของรัฐขึ้นอยู่กับจะมีสุขภาพที่ดี
ภาระผูกพันโดยตรงของผู้อยู่อาศัยในการจัดหาสวัสดิการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยา
เพื่อให้สวัสดิการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยา กฎหมายสุขาภิบาลกำหนดภาระผูกพันโดยตรงสำหรับนักธุรกิจ นิติบุคคล และผู้อยู่อาศัยโดยทั่วไป อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ทุกคนได้รับการปกป้องโดยไม่มีข้อยกเว้น ทุกคนต้องปฏิบัติตามหน้าที่โดยตรงต่างๆ
- เพื่อดำเนินการตามเงื่อนไขของกฎหมายด้านสุขอนามัย และนอกจากนี้ คำสั่ง คำแนะนำ และการตัดสินใจด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาที่ดำเนินการของรัฐบาลการควบคุมสุขอนามัยและระบาดวิทยาของเจ้าหน้าที่
- สร้างและใช้มาตรการด้านสุขอนามัยและป้องกันการแพร่ระบาดของโรค
- รับประกันการคุ้มครองสุขภาพของมนุษย์ในงานที่ทำและการให้บริการ และนอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์จากทิศทางการผลิตและเทคโนโลยี ผลิตภัณฑ์อาหารและผลิตภัณฑ์สำหรับความต้องการส่วนบุคคลและของใช้ในครัวเรือนในการผลิต การขนส่ง การเก็บรักษา และ ขายให้ประชาชน
- เพื่อดำเนินการควบคุมอุตสาหกรรมรวมถึงผ่านการศึกษาและการทดสอบในห้องปฏิบัติการเนื่องจากการปฏิบัติตามกฎหมายสุขาภิบาลและการดำเนินการตามมาตรการด้านสุขอนามัยและป้องกันการแพร่ระบาดของโรค (ป้องกัน) ในการปฏิบัติงานและการให้บริการและนอกจากนี้, ในการผลิต การขนส่ง, การอนุรักษ์และการขายผลิตภัณฑ์
- ทำงานและกระบวนการทางเทคโนโลยีให้สอดคล้องกับความปลอดภัยของมนุษย์ ซึ่งถูกควบคุมโดยระเบียบและหลักเกณฑ์ในการคุ้มครองที่เกี่ยวข้องกับสภาพความเป็นอยู่และการผลิต
- แจ้งประชากรอย่างทันท่วงที, เครื่องมือของรัฐบาลตนเองในภูมิภาค, เครื่องมือและสถาบันการบริการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาแห่งชาติของสหพันธรัฐรัสเซียเกี่ยวกับเหตุฉุกเฉิน, การปิดการผลิตใด ๆ, พยาธิสภาพของกระบวนการทางวิทยาศาสตร์และทางเทคนิคที่ก่อให้เกิด ภัยคุกคามต่อสวัสดิการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของผู้อยู่อาศัย
- เพื่อเผยแพร่หลักการสุขาภิบาล วิธีการ และเทคโนโลยีสำหรับการควบคุมสภาพแวดล้อมอย่างเป็นทางการ
- ใช้การฝึกอบรมสุขอนามัยสิ่งแวดล้อม
กิจกรรมระดับภูมิภาคและระดับรัฐบาลกลางต่างๆ สำหรับประชากร
การก่อตัวของบริการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาแห่งชาติของสหพันธรัฐรัสเซียมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับการเปลี่ยนแปลงทางสังคมการเมืองและการเงินในสังคม ทัศนคติของประเทศต่อความเป็นอยู่ที่ดีของชาติได้กำหนดระดับของการดูแลสุขภาพและยาป้องกันอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ทุกคนจะต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ
อย่างไรก็ตาม ความสำคัญหลักและฐานของการบริการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยานั้นถูกสร้างขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยพนักงาน - แพทย์และแพทย์ที่ปฏิบัติงานของตนเองโดยมุ่งเป้าไปที่การป้องกันโรคด้วยความกระตือรือร้นและความทุ่มเทด้วยความเอาใจใส่ต่อผู้คนเสมอมา ลืมเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวและความยากลำบาก พวกเขาคำนึงถึงสิ่งที่แพทย์ในศตวรรษที่ 19 บอกเสมอว่า: “การรักษาคนที่ป่วยหนักเป็นปัญหาที่ยอดเยี่ยม แต่การป้องกันไม่ให้คนป่วยเป็นปัญหาที่ยิ่งใหญ่กว่า แต่ก็ไม่สังเกตเห็นได้ชัด มองเห็นความกตัญญูต่อแพทย์”
ภาระของมนุษย์แบบครบวงจรทำนายสถานะของความเป็นอยู่ที่ดีของประชาชนและสถานการณ์ด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยายืนยันลำดับความสำคัญมาตรการสำหรับการนำข้อสรุปด้านการบริหารไปสู่การรักษาเสถียรภาพและการปรับปรุง ทั้งหมดนี้ดำเนินการในบริษัทและองค์กรต่างๆ โดยไม่มีข้อยกเว้น เพื่อให้พนักงาน นักศึกษา และผู้เกษียณอายุมีสุขภาพแข็งแรงและได้รับการคุ้มครอง งานดังกล่าวอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญจากกระทรวงสาธารณสุข
และสูบบุหรี่
มาตรฐานสุขอนามัยสาธารณะ
มันคืออะไรและมันคืออะไร? มาตรฐานด้านสุขอนามัยเป็นค่าตัวเลขและคุณภาพสูงที่เป็นไปได้สูงสุด (หรือต่ำสุด) ของตัวบ่งชี้ที่กำหนดโดยการพัฒนาที่กำหนดปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมนี้หรือปัจจัยอื่นจากมุมมองของการปกป้องและความปลอดภัยสำหรับมนุษย์ กฎระเบียบเหล่านี้ส่งผลต่อขั้นตอนของสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ
MAC คือความเข้มข้นสูงสุดที่เมื่อสัมผัสกับบุคคลตลอดชีวิตของเขา ไม่ว่าโดยตรงหรือโดยอ้อม จะไม่ทำให้เกิดการเบี่ยงเบนในสถานะของร่างกายที่เกินขอบเขตของปฏิสัมพันธ์ทางสรีรวิทยาแบบปรับตัวที่แสดงโดยวิธีการวิจัยขั้นสูงทันทีหรือ ในชีวิตระยะยาวของคนรุ่นปัจจุบันและรุ่นต่อๆ ไป และไม่ซ้ำเติมสภาพการดำรงอยู่และการทำงาน
ฐานงานบริการด้านสุขาภิบาลและระบาดวิทยาของรัฐเป็นหลักการและข้อบังคับด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของรัฐนั่นคือกฎหมายที่กำหนดเงื่อนไขด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยา (รวมถึงแง่มุมของการรักษาความปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อสภาพแวดล้อมของมนุษย์สุขอนามัยและมาตรฐานอื่น ๆ) การละเมิดซึ่งก่อให้เกิด อันตรายต่อการดำรงอยู่หรือความเป็นอยู่ของบุคคล และนอกจากนี้ อันตรายจากการเกิดขึ้นและการแพร่กระจายของโรค ความจริงที่ว่ามีบริการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของรัฐในประเทศนั้นเป็นข้อได้เปรียบอย่างมากเนื่องจากมีมาตรฐานและหลักการที่หลากหลายตามที่พวกเขาตัดสินว่าองค์กร (องค์กร) นี้ทำงานอย่างถูกต้องหรือไม่และกิจกรรมนี้เป็นอย่างไร สะท้อนถึงพนักงาน นักศึกษา และประชาชนใกล้เคียง ไม่ว่างานจะส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อม ชีวิตมนุษย์
สรุป
ชีวิตมีให้เราครั้งเดียว และเราไม่ควรใช้ชีวิตในแบบที่เราไม่ชอบ เราต้องอยู่เพื่อความสุขของเราเอง แต่อย่าลืมว่าผู้คนรอบๆ ตัวเราก็เช่นกัน…
สุขอนามัยต้องปฏิบัติตามเราเสมอ การใช้ชีวิตตามกฎหมายเป็นเรื่องยาก แต่อย่างน้อยก็ต้องมีส่วนสำคัญ เนื่องจากทั้งชีวิตของเราและชีวิตของประชากรทั้งหมด ทั้งรัฐ ทั้งจักรวาลจึงขึ้นอยู่กับมัน สุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกำหนดคุณภาพชีวิตของทุกคน หากผู้คนสังเกตเห็นว่าคนใกล้ชิดเราไม่ปฏิบัติตามกฎหมายพื้นฐานที่สุด จำเป็นต้องกระตุ้นวัฒนธรรมของเขา ตั้งแต่อายุยังน้อย เราถูกสอนโดยคุณย่า คุณปู่ คุณแม่ จากนั้นที่โรงเรียน มหาวิทยาลัย และอื่นๆไปเป็นวงกลม แน่นอนว่าผู้ที่เชี่ยวชาญด้านนี้อย่างตั้งใจรู้มากขึ้นเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ ด้วยเหตุนี้ ผู้คนจึงไปโรงเรียนอนุบาลเป็นอันดับแรก ซึ่งครูลงทุนงานกับเด็ก จากนั้นจึงไปที่โรงเรียนซึ่งครูทำงานร่วมกับพวกเขาอยู่แล้ว ดังนั้น ศักยภาพจึงเกิดขึ้นในผู้คน องค์ประกอบของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว และพวกเขาพยายามที่จะรักษาสิ่งนี้ไว้ตลอดชีวิต
บทความนำเสนอองค์ประกอบสำคัญในการเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล ในทำนองเดียวกัน แนวคิดเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะก็ได้รับการพิจารณา อย่าลืมว่าวิถีชีวิตที่ถูกต้องทำให้สามารถเปิดเผยลักษณะบุคลิกภาพอันมีค่าเหล่านั้นได้ในระดับมากซึ่งจำเป็นในสถานการณ์ของการพัฒนาแบบไดนามิกที่ทันสมัย ประการแรกคือ ความสามารถทางปัญญาและทางกายภาพที่ดีในการทำงาน กิจกรรมทางสังคม อายุยืนอย่างสร้างสรรค์ ทัศนคติที่ใส่ใจและจริงจังต่อสุขอนามัยตลอดจนความมั่งคั่งทางสังคมควรเป็นบรรทัดฐานของการดำรงอยู่และพฤติกรรมของทุกคนอย่างแน่นอน นี่คือกุญแจสู่สังคมที่สมบูรณ์และพัฒนา การส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างแพร่หลายและการปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะเป็นปัญหาที่มีความสำคัญระดับชาติ และในขณะเดียวกันก็ส่งผลกระทบต่อบุคคลทุกคน
