นักวิทยาศาสตร์ยอมรับมานานแล้วว่าร่างกายมนุษย์สามารถทำได้โดยปราศจากอาหารตั้งแต่ห้าสิบถึงเจ็ดสิบวัน และหากไม่มีน้ำ คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้ถึงสิบวัน แต่สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการช่วยชีวิตคือความจำเป็นในการหายใจ หากไม่มีออกซิเจน ร่างกายจะมีอายุเพียงไม่กี่นาที
เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมในการสร้างสถิติและความสำเร็จที่หลากหลายในหลาย ๆ ด้านของกิจกรรม การทดสอบความสามารถของร่างกายมนุษย์ก็ไม่มีข้อยกเว้น นักประดาน้ำและนักกีฬาแข่งขันกันเอง โดยพยายามทำลายสถิติโลกด้วยการกลั้นหายใจ ทุกคนเข้าใจดีว่าคนที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้จะไม่สามารถทำได้โดยปราศจากอากาศเป็นเวลานาน ดังนั้นทั้งๆที่บันทึกการกลั้นหายใจถูกกำหนดไว้แล้ว แชมป์ก็ต้องซ้อมนานมากก่อนหน้านี้
ความสามารถของร่างกาย
ภายใต้สภาวะปกติ ผู้ใหญ่ธรรมดาสามารถกลั้นหายใจได้เป็นเวลาสี่สิบหกสิบวินาที ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสามารถนี้เป็นของแต่ละคน และในกระบวนการฝึกอบรม คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและยั่งยืนมากขึ้น
บันทึกการกลั้นหายใจช่วยสร้างภาวะ hyperinflation ของปอด นั่นคือการสูดอากาศในบรรยากาศลึก ๆ บ่อยครั้งและลึก หลังจากการออกกำลังกายนี้ นักดำน้ำสามารถอยู่ใต้น้ำได้นานถึงเก้านาที บันทึกแรกในการกลั้นหายใจลึก ๆ เป็นของชายชาวฝรั่งเศสชื่อ Michel Bade เขานั่งนิ่งใต้น้ำเป็นเวลาหกนาทีสี่วินาที
เคล็ดลับเล็กๆ
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหลังจากหายใจเอาออกซิเจนบริสุทธิ์เข้าไปแล้ว คนๆ หนึ่งสามารถหายไปได้โดยปราศจากอากาศเป็นเวลานานขึ้น สถิติโลกในการกลั้นหายใจที่ระดับความลึกหกเมตรโดยไม่มีอุปกรณ์พิเศษเกิดขึ้นในปี 2502 เมื่ออายุได้ 32 ปี โรเบิร์ต ฟอสเตอร์ ซึ่งเป็นชาวสหรัฐอเมริกา นั่งใต้น้ำเป็นเวลาสิบสามนาทีสี่สิบสองวินาที การหายใจเอาออกซิเจนบริสุทธิ์ล่วงหน้าเป็นเวลาสามสิบนาทีช่วยให้แชมป์เปี้ยนประสบความสำเร็จ
ออกซิเจนสำรองในร่างกาย
ด้วยปรากฏการณ์เช่นภาวะหยุดหายใจขณะ (กลั้นหายใจ) ร่างกายมนุษย์ใช้ออกซิเจนสำรองเกือบทั้งหมด ปริมาณสำรองของสารประกอบสำคัญนี้คือประมาณสองลิตร ในจำนวนนี้มีเก้าร้อยมิลลิลิตรอยู่ในปอดของมนุษย์หกร้อยมิลลิลิตรถูกเก็บรักษาไว้ด้วยเลือดและห้าร้อยมิลลิลิตรอยู่ในกล้ามเนื้อ โดยรวมแล้ว ผู้ที่สร้างสถิติโลกในการกลั้นหายใจสามารถใช้น้ำได้เพียงลิตรครึ่งเท่านั้น ไกลออกไปการอยู่ใต้น้ำจะสร้างความเสียหายโดยตรงต่อสุขภาพ เนื่องจากความเข้มข้นของสารสำคัญนี้ลดลงอย่างรวดเร็วและเซลล์ขาดออกซิเจน
ความสำเร็จระดับโลก
กินเนสส์เวิลด์บันทึกการกลั้นหายใจโดยนักดำน้ำชาวเยอรมันชื่อ Tom Sitas ชายผู้นี้รอดชีวิตโดยปราศจากอากาศใต้น้ำเป็นเวลา 22 นาที 22 วินาที
สถิติโลกก่อนหน้าสำหรับการกลั้นหายใจถูกกำหนดโดย Ricardo Baja ผู้ไม่หายใจเป็นเวลายี่สิบนาที 21 วินาที Tom Sitas แชมป์คนใหม่ห้าชั่วโมงก่อนการแข่งขันปฏิเสธที่จะกินเพื่อชะลอกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและทันทีก่อนดำน้ำเขาสูดออกซิเจนบริสุทธิ์ นอกจากนี้ ควรสังเกตด้วยว่าสถิติโลกในการกลั้นหายใจช่วยให้เขามีความจุปอดที่ใหญ่ ซึ่งมากกว่าคนทั่วไปถึง 20 เปอร์เซ็นต์
อธิบายไม่ถูกแต่จริง
ไม่กี่คนที่รู้ว่าในปี 1991 ชาวอินเดียอายุเจ็ดสิบปีชื่อ Ravindra Mishra สามารถอยู่ใต้น้ำได้ท่ามกลางผู้สังเกตการณ์ ผู้เชี่ยวชาญ และกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ ตลอดเวลานี้ภายใต้การดูแลของอุปกรณ์พิเศษชายผู้นั้นนั่งสมาธิ Dr. Raksh Kafadi สังเกตอย่างระมัดระวังว่าปราชญ์ไม่ได้ขึ้นไปบนผิวน้ำเพื่อสูดลมหายใจหรือใช้กลอุบายอื่นเพื่อหลอกลวงผู้สังเกตการณ์จำนวนมาก เมื่อหมดเวลาที่กำหนด Mishra ก็โผล่ขึ้นมาในจิตใจและจิตใจที่ดี นักวิจัยได้ยืนยันว่าชายคนนั้นใช้เวลาอยู่ใต้น้ำหนึ่งร้อยสี่สิบสี่ชั่วโมง สิบหกนาที 22 วินาที ตลอดเวลาเขานั่งอยู่ในตำแหน่งดอกบัวที่ความลึกสิบเก้าเมตร ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า Mishra ทำให้ร่างกายของเขาเข้าสู่สภาวะการทำสมาธิแบบพิเศษ เมื่อกิจกรรมที่สำคัญของอวัยวะทั้งหมดลดลงจนถึงระดับสูงสุด ด้วยความช่วยเหลือของวิธีนี้ชายคนนั้นจึงหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์เช่นการขาดออกซิเจน Mishra เองบอกว่าเทพธิดาโบราณถูกกล่าวหาว่าช่วยให้เขานั่งใต้น้ำเป็นเวลานานซึ่งเขาสร้างสถิตินี้เพื่อเป็นเกียรติแก่เขา
ปรากฏการณ์ดำน้ำ
ในปีเดียวกันนั้น ชายชาวฟิลิปปินส์ชื่อฮอร์เก้ ปาชิโน ชาวประมงธรรมดาๆ อยู่ใต้น้ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงห้านาที ในเวลาเดียวกัน ความลึกของการแช่คือหกสิบเมตร ไม่มีอุปกรณ์พิเศษและอุปกรณ์ดำน้ำที่อนุญาตให้หายใจใต้น้ำได้ นี่เป็นพยานโดยตากล้องที่ถ่ายทำการดำน้ำ นักสรีรวิทยาไม่สามารถอธิบายกระบวนการที่ทำให้ชาวประมงธรรมดาจากเมืองอัมพารีเป็นคนมีชื่อเสียงได้
อันตราย
ในขณะเดียวกันเทคนิคการฝึกกลั้นหายใจและหยุดหายใจเป็นเวลานานมักก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย การหายใจเร็วเกินไปของปอดอาจทำให้หมดสติได้โดยตรง และวิธีการสูบฉีดกระพุ้งแก้มในระหว่างที่อากาศเข้าไปในปากก่อนหน้านี้เกี่ยวข้องกับการหายใจ อาจทำให้ปอดแตกได้ ในเรื่องนี้ นักดำน้ำอิสระทุกคนต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย การฝึกอบรมทั้งหมดจะต้องดำเนินการในกลุ่มและ.เท่านั้นภายใต้การดูแลแม้ว่าความลึกของการแช่จะดูเล็ก
