แม่ให้นมกินราสเบอร์รี่ได้ไหม? Tips & Tricks

2024 ผู้เขียน: Henry Conors | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-12 13:45

เมื่อผู้หญิงอุ้มลูกแล้วให้นมลูก เธอต้องการอาหารพิเศษ - สุขภาพดีขึ้นและสมดุลมากขึ้น ดูเหมือนว่าผลไม้และผลเบอร์รี่ควรมาก่อนในอาหารดังกล่าว แต่บางครั้งก็มีปัญหากับผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลจะมีราสเบอร์รี่ (สดหรือในรูปแบบอื่น)? มาลองหาคำตอบของคำถามนี้กัน

สรรพคุณของราสเบอร์รี่

แม่ให้นมกินราสเบอร์รี่ได้ไหม? ในทางทฤษฎี - จำเป็นอย่างยิ่งเพราะเบอร์รี่นี้อุดมไปด้วยวิตามิน อันที่จริง ของขวัญจากธรรมชาติทั้งหมด

ราสเบอร์รี่เป็นน้ำเกือบทั้งหมด และมีองค์ประกอบเพียง 15% เท่านั้นที่เป็นคาร์โบไฮเดรตและแซ็กคาไรด์ต่างๆ

เหนือสิ่งอื่นใด เบอร์รี่มี “กรดแอสคอร์บิก” อันโด่งดัง เช่น วิตามินซี วิตามิน C ที่ราสเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการต้านไวรัสและป้องกันไข้หวัดใหญ่ คุณสามารถหาวิตามินของกลุ่มในนั้นได้เช่นกันPP, B3 และ E.

นอกจากกรดหลายชนิดแล้ว ผลไม้เล็ก ๆ ที่หอมหวานยังมีแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และคลอรีนอีกด้วย ราสเบอร์รี่ยังมีสารหายาก - แอนโธไซยานิน ซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพของผนังหลอดเลือด

บรรพบุรุษของเราสังเกตเห็นมานานแล้วว่าราสเบอร์รี่ไม่เพียงช่วยรักษาหวัด แต่กลายเป็นว่าสามารถหยุดเลือดไหลและขับสารพิษออกจากร่างกายได้

การให้นมลูกราสเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร

แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถกินราสเบอร์รี่ได้หรือไม่ หรือคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันคือความหรูหราที่ไม่สามารถเข้าถึงได้เมื่อให้นมลูก?

ขึ้นอยู่กับว่าแม่แพ้เบอร์รี่นี้หรือเปล่า. ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งเปลี่ยนแปลงไปมากจนบางครั้งอาจมีอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์เหล่านั้นซึ่งก่อนหน้านี้สามารถทนต่อยาได้อย่างมาก และหากยังคงมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อราสเบอร์รี่และแม่พยาบาลยังคงกินผลเบอร์รี่เหล่านี้ต่อไป เด็กจะแย่กว่าเดิม: ทารกจะถูกทรมานด้วยอาการจุกเสียดและท้องอืด

แต่ถ้าผู้หญิงที่คลอดลูกแล้วมีปฏิกิริยาทางร่างกายตามปกติต่อผลไม้อร่อยๆ ก็ไม่มีเหตุผลที่จะปฏิเสธความสุขที่ได้ทานขนมชนิดนี้ บางครั้งด้วยความเป็นหวัด คุณแม่พยาบาลไม่สามารถกินยาได้ และชาราสเบอร์รี่ยังคงเป็นทางรอดเพียงอย่างเดียว "แอสไพรินธรรมชาติ" ที่อุดมไปด้วยเบอร์รี่ยังช่วยบรรเทาอาการไข้ได้หากต้องการ

แล้วแม่ลูกอ่อนกินราสเบอร์รี่ได้ไหม

คุณยังตัดสินใจไม่ถูกว่าจะกินเบอร์รี่สีชมพู? วิธีที่ง่ายที่สุดในการพิจารณาว่ามารดาที่ให้นมบุตรสามารถกินราสเบอร์รี่ได้หรือไม่คือทำการทดสอบการแพ้ซ้ำๆ

หากทำตามขั้นตอนนี้ไม่ได้และคุณต้องการราสเบอร์รี่จริงๆ คุณต้องพยายามกินผลเบอร์รี่สักสองสามผลและติดตามปฏิกิริยาของร่างกายและร่างกายของทารกเอง

แม่ลูกอ่อนกินราสเบอร์รี่สีเหลืองได้ไหม? คุณแม่ยังสาวแนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่สีเหลืองเท่านั้น เนื่องจากมีหลักฐานว่าพวกมันมีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารก หากทั้งแม่และลูกย่อยผลเบอร์รี่สีเหลืองได้ดีโดยไม่มีผลกระทบใดๆ คุณสามารถซื้อผลไม้สีชมพูได้

แต่มีกฎสองสามข้อที่คุณต้องเลือกราสเบอร์รี่สำหรับโต๊ะอาหารค่ำของคุณเอง ประการแรกผลเบอร์รี่ต้นอาจเต็มไปด้วยไนเตรตดังนั้นจึงควรทิ้ง ประการที่สอง นักโภชนาการบางคนแนะนำให้ลวกผลไม้เหล่านี้ด้วยน้ำเดือดเพื่อฆ่าเชื้ออย่างแน่นอน

เบอร์รี่อื่นๆ สำหรับแม่ให้นมลูก

เงื่อนไขการใช้ผลเบอร์รี่อื่นๆ ระหว่างให้อาหารจะเหมือนกับการนำราสเบอร์รี่เข้าสู่อาหารทุกประการ สตรอเบอร์รี่ คลาวด์เบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ องุ่น ล้วนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมารดาและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเริ่มต้นกินพวกเขาด้วยผลเบอร์รี่สองสามครั้งต่อวัน ด้วยสุขภาพที่ดีของเด็กและแม่ สามารถเพิ่มส่วนได้ แต่อย่ากินผลเบอร์รี่มากกว่าครึ่งแก้วต่อวัน